תוכן עניינים:
- מה הגובה האידיאלי לפעוטות בגילאי 1-5?
- החשיבות של מעקב אחר צמיחת הגובה של ילדים מתחת לגיל חמש
- גורמים המשפיעים על הגובה האידיאלי של הילד
- גורמים משפחתיים וגנטיים
- תזונה ותזונה
- הוֹרמוֹן
- מצבים בריאותיים מסוימים
- איך מגדילים את גובה הילד
- ספק אוכל בריא
- מספיק שינה
- להיות פעיל
מעקב אחר התפתחות הגובה האידיאלי של ילדים מתחת לגיל חמש שימושי בכדי לברר אם גדילת הילד מתאימה או לא. בערך, כמה גבוהים ילדים בגילאי 1-5 לפי תרשים הגדילה? להלן ההסבר המלא.
מה הגובה האידיאלי לפעוטות בגילאי 1-5?
לכל ילד גובה אידיאלי שונה, בהתאם לגיל, למשקל ולגורמים הגנטיים.
לאחר שתכירו את טווח המשקל האידיאלי של ילדכם, עליכם לדעת את גובהו של ילדכם בהתאם לגילו.
כדי להקל על כך, הנה טבלת גובה לילדים בגילאי 1-5 על פי תקנת משרד הבריאות לשנת 2020:
אם גובהו של ילדכם אינו תואם לטבלה זו של משרד הבריאות, תוכלו להתייעץ עם רופא.
החשיבות של מעקב אחר צמיחת הגובה של ילדים מתחת לגיל חמש
איגוד רופאי הילדים האינדונזי (IDAI) הסביר כי מדד גובה הילד יקבע את מצב התזונה של הילד, בין אם הוא כולל עודף תזונה, תזונה טובה, חוסר תזונה, ואפילו תת תזונה.
לכן, תשומת לב לגובהו של ילדך יכולה למנוע הפלה, שזו בעיה תזונתית.
החנקה היא מצב בו גופו של הילד קצר עקב כישלון בשגשוג וחסרים תזונתיים כרוניים לאורך זמן.
כדי להבטיח את התפתחות וצמיחת הפעוט שלך בתרשים, קח את הקטן שלך לפוזיאנדו או לרופא הילדים באופן קבוע.
הסיבה היא שחישוב הגובה האידיאלי של ילד הוא די קשה אם מחושבים לבד ללא עזרה של עובדי בריאות.
רופאים או עובדי בריאות אחרים בדרך כלל ימדדו את גובה הפעוט בנוסף לשקילת גופו.
משם, הרופא ייקח בחשבון אם גדילת ילדכם אידיאלית לגילו או לא.
בדרך כלל התקדמות זו תירשם בכרטיס לקראת בריאות (KMS).
בדרך זו, זה מקל על הרופא לראות מה שלומך עם הזמן.
גורמים המשפיעים על הגובה האידיאלי של הילד
לא ניתן להכליל את גובה הפעוטות. ואז, כאשר מסתכלים על תנאי הגובה השונים, מהם הגורמים המשפיעים עליו?
להלן מספר דברים המשפיעים על גובה הילד, כפי שמדווח על ידי ילדים בריאים:
גורמים משפחתיים וגנטיים
גורמים משפחתיים וגורמים גנטיים משפיעים על גובה הילד.
כאשר גובהו של ילדך קטן או גבוה יותר מחברים בגילו, הרופא ישאל על הרקורד במשפחתך.
בנוסף, הרופא עשוי גם לשאול אם היו לך בעיות בצמיחה והתפתחות בילדותך או לא.
תישאל גם באיזה גיל אתה בגיל ההתבגרות מכיוון שזה משפיע גם על גדילת גופך.
בהסתכלות על ידי גורמים גנטיים, ילדים עם צרכים מיוחדים כמו תסמונת דאון, תסמונת נונה או תסמונת טרנר נוטים להיות בעלי תנוחות גוף קצרות יותר.
בינתיים תסמונת מרפן גורמת לילדים להיות גבוהים יותר.
תזונה ותזונה
חומרי המזון מהמזון הנצרך יכולים לקבוע את התפתחות גובהו של ילדכם.
ואכן, ילדים רזים נוטים להיות נמוכים יותר מגילם, אפילו עד כדי חוויה של הפרעה.
עם זאת, זה יכול להתרחש גם אצל ילדים שמנים. זה נגרם על ידי האכלה עם תזונה לא מספקת למרות שהמנות גדולות.
הוֹרמוֹן
חוסר איזון הורמונלי, כמו רמות נמוכות של בלוטת התריס או הורמון הגדילה, עלול לגרום לגובה של ילדך לנוע לאט יותר מאשר ילדים בגילו.
ההשפעה היא שישנם פעוטות נמוכים או גבוהים מאוד. בדוק עם הרופא אם גובהו של ילדך קצר מדי או גבוה מכיוון שייתכן מאוד שיש לו בעיות בהורמון הגדילה.
מצבים בריאותיים מסוימים
ילדים עם מספר מחלות כרוניות נמצאים בסיכון גבוה יותר לאורך הגוף התחתון.
מלבד מצבים בריאותיים, השימוש בתרופות כרוניות של סטרואידים יכול להאט את גדילת הילד.
איך מגדילים את גובה הילד
התגברות על גובה הפעוט שהוא פחות בהתאם לבעיות שחווה הקטנה שלך.
אם ילדכם אינו גבוה מספיק לא בגלל מחלה, אין צורך לבצע טיפול מיוחד.
אתה צריך לעשות כמה דרכים להגדיל את גובה הילד, כגון:
ספק אוכל בריא
אוכל בריא אינו טוב רק למשקל הגוף, אלא גם לגובה.
כדי להגדיל את גובה הילד, הקטן שלך צריך להתרגל לאכול פירות טריים, ירקות, חלבון, שומן ומזונות המכילים חלב.
לעומת זאת, צמצמו את מגוון המזונות העשירים רק בקלוריות אך פחות מזינים, כמו למשל מזון מהיר.
מספיק שינה
כשילד ישן, הוא לא רק נח, אלא גם חווה שלב חשוב בהתפתחותו.
הסיבה לכך היא כי הורמון הגדילה של הילד פועל בצורה הטובה ביותר כשהוא ישן.
ילדים בגילאי 1-2 שנים זקוקים לישון של 11-14 שעות, ואילו פעוטות בגילאי 2-5 זקוקים לישון של 10-13 שעות.
תוכלו גם להרגיל את ילדכם לנמנם, לפחות 1-3 שעות כך שהתפתחותו של ילדכם כולל גידול גובה תמשיך לרוץ טוב.
להיות פעיל
תמיד עודדו את הילדים להתאמן כל יום, בין אם זה בבוקר או בערב.
להרגיל ילדים להתאמן זה טוב מאוד לבריאות העצם ולגדילת הגובה.
כמה פעילויות שניתן לעשות כדי להגדיל את גובה הפעוטות הן שחייה, קפיצה והתעמלות.
כהורה, חשוב לך לפקח על הגובה והמשקל של ילדך.
אם גובהו של ילדכם אינו עומד בקריטריונים לגילו, עליכם להתייעץ עם רופא.
רופאים יכולים לעזור במציאת הסיבה ובמתן טיפול מתאים.
איקס
