למנוע אלרגיות בעור בדרכים שונות אלה

תגובות עור אלרגיות, כמו פריחות, כוורות ואדמומיות מטרידות למדי. למעשה ניתן להימנע ממצבים המתרחשים כתוצאה מתגובת מערכת החיסון לתרכובות לא מזיקות אלה. אז, אילו שיטות צריך לעשות כדי למנוע תגובות אלרגיות בעור?

כיצד למנוע תגובות אלרגיות בעור

לאלו מכם אשר אלרגיים למשהו, כגון תרופות וקוסמטיקה מסוימים, יתכן שתצטרכו להתחיל לחקור כיצד לנהל את המצב. ניתן לעשות זאת בעזרת רופא.

זכור כי הדרך למניעת תגובות אלרגיות בעור תלויה בסוג האלרגיות שיש לך. להלן מספר דברים שתוכל לעשות כדי להפחית את הסיכון לפתח תסמיני אלרגיה לעור.

1. זיהוי אלרגנים

מאמצים למניעת אלרגיה לא יתאפשרו אם אינכם מזהים מה גורם לתגובת עור אלרגית, כלומר אלרגנים.

לדוגמא, ישנם אנשים המפתחים תסמיני אלרגיה לאחר חשיפה למתכות כגון ניקל על עורם. למרות שהם לא מופיעים מיד כשמשתמשים בהם לראשונה, מתכות הן אלרגנים הגורמים לתגובות אלרגיות.

אם אינך בטוח אם אתה זוכר את הסימנים שאתה חווה דומים למחלות אחרות, התייעץ עם רופא. הרופא שלך יעזור לך לזהות אלרגנים באמצעות מספר בדיקות עור לאלרגיה.

כך תוכלו לזהות מה גורם לבעיית העור ולהימנע מהטריגרים.

2. הימנע מאלרגנים

לאחר שזיהינו בהצלחה מה גורם להופעת אלרגיות, הדרך הבאה למנוע תגובות אלרגיות בעור היא הימנעות מהטריגרים.

נשמע קל, אבל למעשה זה די קשה לעשות את זה. הסיבה היא שחלק מהאלרגנים עשויים להיות קלים להימנע. עם זאת, לא מעטים אתה נתקל לעתים קרובות בחיי היומיום.

אם אינך יכול להימנע מאלרגן בעור, נסה להפחית את חשיפתך לאלרגן.

זה עלול להתרחש לעיתים קרובות אצל אנשים עם אלרגיה למים מכיוון שבני אדם זקוקים בעצם למים כדי לשרוד. למעשה ניתן להימנע מתגובות המתעוררות עקב אלרגיות למים בכמה דרכים, כמו למשל להתקלח בתדירות נמוכה יותר מאנשים רגילים.

אם אתה עדיין מבולבל, שאל את הרופא ובקש את עזרתם, מה צריך לעשות כדי למנוע אלרגנים.

3. אין לגרד את האזור המגרד

גירוד הוא סימפטום לאלרגיה בעור שכיח למדי. אם זה קורה, רוב האנשים בהחלט מגרדים את האזור המגרד. למעשה, גירוד באזור מגרד עקב אלרגיות עלול להחמיר את מצב העור.

במקום לשרוט את העור המגרד, נסו לטפל בתחושה הלא נוחה בתרופות טבעיות. להלן מספר דרכים בהן ניתן להקל על גירוד בגלל אלרגיות מבלי לשרוט.

החל דחיסה מגניבה על האזור המגרד במשך 5-10 דקות.
להתרחץ עם שיבולת שועל, במיוחד שלפוחיות.
לחות עם תוספים ומוצרים ללא ניחוח.
מרחו משחה משככת גרד שמתאימה למצב העור שלכם.

בנוסף להפחתת הגירוד, כדאי למצוא דרכים למניעת גירוד בעור עקב אלרגיות. איך ל?

התקלח עם מים חמים במשך כ -10 דקות.
השתמש בקרמים וסבונים שכותרתם "ללא ניחוחות" כדי למזער את המגע עם אלרגנים.
השתמש בתרופה לפני לחות העור.
ללבוש בגדי כותנה רופפים.
נהל מתח מכיוון שמתח עלול להחמיר את העור המגרד.

4. תמיד יש ביד תרופות לאלרגיות בעור

נטילת תרופות היא אחת הדרכים היעילות ביותר למנוע ולנהל אלרגיות לעור שלך.

ייתכן שתוכל לנסות תרופות ללא מרשם כאשר מופיעים תסמינים. בדרך כלל ניתן להקל על תסמינים כגון גירוד ופריחה באמצעות תרופות ללא מרשם, כגון:

משחות קורטיקוסטרואידים במינון נמוך, כגון הידרוקורטיזון,
אנטיהיסטמינים לחסימת היסטמין הגורם לתגובות אלרגיות, וכן
קרמים משככי גירוד, כגון קלמין.

לכן, תמיד יש טיפול תרופתי לאלרגיה לעור הוא תפקיד חשוב להיות דרוך כאשר מופיעים תסמינים.

5. שומר על לחות העור

מלבד מתן תרופות, מתברר כי שמירה על לחות העור חשובה על מנת למנוע תגובות אלרגיות בעור. קרם לחות מסייע בהגנה על שכבת העור החיצונית ביותר, כלומר שכבת הקרנית, או מחסום העור.

עבור אלו הסובלים מאלרגיות כמו גם מאקזמה, מחסום העור שלהם נוטה להיות בעייתי. זה הופך את עורם לרגיש יותר לאלרגנים.

בנוסף, מצב זה גם מקשה על שמירת העור על העור וכתוצאה מכך עור יבש ומגרד. כתוצאה מכך, תסמיני האלרגיה על העור מחמירים. אם לא מטפלים בה מיד, תגובה אלרגית קשה (אנפילקסיס) נמצאת בסיכון.

עם זאת, אתה לא צריך רק לבחור קרם לחות לעור הרגיש לאלרגנים. להלן מספר דברים שכדאי לשים לב אליהם כאשר משתמשים בקרמי לחות.

מרחו את המשחה שהרופא רושם לפני השימוש בקרם.
מרחו את קרם הלחות באופן שווה על העור שלוש דקות לפני או אחרי המקלחת.
בחר בקרם לחות שכותרתו "ללא ניחוחות" ו"נטול צבעים ".
השתמש בכלי נקי כדי להסיר את קרם הלחות מהמיכל.
מרחו את קרם הלחות בין הידיים ומרחו אותו על גופכם מלמעלה למטה.
אל תפחית את הכמות גם אם קרם הלחות מרגיש דביק על העור שלך.
מרחו קרם לחות על הידיים בכל פעם שאתם שוטפים אותם או באים במגע עם מים.

אם אתה מבולבל מאיפה להתחיל, בקש מהרופא שלך פתרון מתאים.

6. לחיות חיים בריאים

יש לאזן בין מניעת אלרגיות לעור על ידי שמירה על אורח חיים בריא, החל מאכילת מזונות מזינים ועד לישון מספק. אורח חיים בריא אמור למזער את ההשפעות של תסמיני אלרגיה.

בנוסף, על פי מחקר של Annals of Allergy, Asthma & Immunology, ניהול מתח חשוב גם למדי בניהול אלרגיות. ככל שאתה לחוץ יותר, זה באמת יכול להחמיר את הסימפטומים ויכול להגביר את תדירות האלרגיות.

עדות לכך היא ניתוח של 179 עובדי אוניברסיטאות שמילאו שאלון אודות לחץ ותסמיני הדיכאון שלהם.

השאלון נקשר אז ליומן מקוון המכיל תגובות אלרגיות באותו יום. לאחר מכן, רמות הקורטיזול של המשתתפים נאספו גם פעמיים במשך 14 ימי המחקר.

התוצאה, 39% מהמשתתפים דיווחו כי הם חווים תסמיני אלרגיה עם רמת מתח גבוהה יותר מאשר הקבוצה ללא תסמיני אלרגיה. למעשה, מצבי רוח רעים ותגובות אלרגיות קשורים זה לזה.

לכן, אורח חיים בריא וניהול מתח מתבררים כחשובים כדי למנוע מתגובות עור אלרגיות. ייתכן שתרצה להתחיל לעשות כמה מהפעילויות שלמטה כדי לנהל לחץ.

מֶדִיטָצִיָה.
התאמן בהרגעת גופך, כגון נשימה עמוקה.
יש לבצע פעילות גופנית קבועה.
הקדיש זמן למנוחה ולעסוק בתחביבים שאתה נהנה מהם.

למעשה, מניעת תגובות אלרגיות בעור תלויה באלרגן שבכל אדם. ניתן להימנע מסוגים של אלרגיות, כמו אלרגיות לשמש, אלרגיות לבגדים ואלרגיות קוסמטיות על ידי הפחתת החשיפה לגורם.

אם יש לך שאלות, פנה לרופא לקבלת הפיתרון הנכון.