4 צעדים חשובים לשמירה על אוזניים בריאות • שלום בריאים

האוזן היא אחד מחמשת החושים שיש לדאוג להם. ככל שאתה מתבגר יכולת השמיעה של האוזן יכולה לרדת. זהה לעין שיכולה לחוות ירידה ביכולת לראות ככל שאתה מתבגר. לשם כך, מומלץ לשמור על בריאות האוזניים שלך מעתה, מוקדם ככל האפשר.

כיצד לטפל בבריאות האוזן?

חלק מהדרכים בהן ניתן לטפל בבריאות האוזן הן:

1. נקו את האוזניים בצורה נכונה

אתה עשוי לחשוב שאתה צריך לנקות את האוזניים באופן קבוע ניצן כותנה כדרך לטפל באוזניים. עם זאת, מתברר שההנחה שלך שגויה. למעשה, לא מומלץ להיכנס ניצן כותנה או משהו באוזן כדי לנקות את האוזן.

להיכנס ניצן כותנה לתוך האוזן קיים סיכון של דחיפת השעווה לאוזן. בנוסף, הכנסת משהו לחלל האוזן גם כן עלולה לפגוע באיברים רגישים באוזן, כמו עור התוף.

ואז, איך מנקים את האוזניים? צוטט ממרפאת קליבלנד, האוזן היא איבר שיכול לנקות את עצמו. השעווה באוזן מונעת אבק וחלקיקים מזיקים אחרים להיכנס לאוזן.

לכן, הפונקציה של נוזל השעווה הזה חשובה מאוד לבריאות האוזניים והנוכחות של שעוות אוזניים היא משהו נורמלי. אם יש לכם שעווה עודפת, תוכלו לנקות את האזור סביב חלל האוזן בעזרת מגבת רכה. לחלופין, אתה יכול לבקש עזרה מרופא לניקוי האוזניים בעזרת כלי מיוחד.

2. הגן על אוזניך מרעשים חזקים

אחד מתפקידי האוזן הוא לשמוע. עם זאת, לאוזן יש יכולת לשמוע צלילים. לא כל הקולות נכנסים לקטגוריה הבטוחה לאוזניים לשמיעה. כדרך לטפל בבריאות האוזן, עליך לבצע את הפעולות הבאות:

• אם סביבת העבודה שלך תמיד יוצרת רעשים חזקים, כמו בעת כיסוח דשא, באמצעות כלים חשמליים המשמיעים רעש וכן הלאה, עדיף להשתמש במגן אוזניים.
• אם אתה אוהב להאזין למוזיקה, אתה לא צריך לכוונן את עוצמת הקול של נגן המוסיקה שלך בקול רם מדי.
• אל תקשיב לשני מקורות קולניים בו זמנית. זה באמת יכול לפגוע בשמיעה שלך.
• אם אתה רוצה לצפות בקונצרטים או ללכת למקום בו מוזיקה רועשת, עדיף להשתמש באטמי אוזניים, כמו אטמי אוזניים.

3. שמרו על אוזניים יבשות

אוזניים שתמיד רטובות או לחות מוגזמת באוזניים יכולות לאפשר לחיידקים להיכנס לתעלת האוזן. זה יכול להוביל לדלקת אוזניים הנקראת אוזן שחיין (אוזן שחיין) או דלקת אוזניים חיצונית.

אוזן של שחיין הוא זיהום באוזן החיצונית הנגרם על ידי מים הכלואים בתעלת האוזן, לכודים חיידקים. בסביבה חמה ולחה, חיידקים אלה גדלים במספר וגורמים לגירוי וזיהום בתעלת האוזן.

לכן, הדרך הבאה לטפל באוזניים היא לוודא שאוזניכם תמיד יבשות. אם אתם נהנים לשחות, מומלץ להשתמש באטמי אוזניים לשחייה כדי למנוע מים להיכנס לאוזניים.

אם אתה מרגיש שמים נכנסים לאוזן שלך, הטה מיד את הראש ומשוך את תנוך האוזן כדי לעורר את המים החוצה. אל תשכח, לייבש תמיד את האוזניים עם מגבת יבשה אחרי כל שחייה וגם אחרי כל מקלחת, זה חשוב.

4. נקו אוזניות פעם בשבוע

לא רק לדאוג להיגיינת האוזניים, אתה גם צריך לנקות אוזניות שאתה משתמש בו. מטרה זו למנוע מהתרבות חיידקים אוזניות וגורם למחלות אוזניים.

איך מנקים אוזניות די קל. אתה צריך להכין רק מרכיבים בצורת מים חמים שטפטפו עם סבון כביסה, מברשת שיניים חדשה שלא נעשה בה שימוש ומטלית יבשה. לאחר מכן בצע את השלבים הבאים:

• אם אתה משתמש אוזניות עם סיליקון, הסר את הסיליקון תחילה.
• השרו את הסיליקון במי סבון למספר דקות, הסירו וייבשו בעזרת מטלית יבשה.
• השתמש במברשת שיניים לניקוי החלקים אוזניות שאסור לחשוף אותם למים. אתה יכול לדלג על שלב זה אם אינך משתמש אוזניות סִילִיקוֹן.

5. הרחק אוזניות מחשיפה לחיידקים

בלי שתבינו את זה, יתכן ושאלתם אוזניות לאחרים או להניח אוזניות בכל מקום. כדי לטפל ולשמור על אוזניים בריאות, אתה לובש לעתים קרובות אוזניות צריך להתרחק מההרגל הזה.

הרגל זה יכול להקל על העברת חיידקים מאוזני אנשים אחרים, אוזניות אותם, כמו גם את הסביבה באוזניים. בכל מקום אפשרי, שמור אותו אוזניות אתה נמצא במקום נקי ואל תיתן לאף אחד אחר להשתמש בו.

למשתמשים אוזניות, טיפול בבריאות האוזן אינו רק על ניקוי האוזניים משעווה. אתה צריך לדעת את מגבלות השימוש אוזניות, איך לנקות אוזניות, ולהגן עליו מפני חשיפה לחיידקים.

אוזניות עוזר לכם ליהנות גם ממוסיקה, מסרטונים משחקי וידאו בלי להפריע לאחרים. למרות זאת, אוזניות יש גם סיכונים לבריאות. תשתמש בזה אוזניות בחוכמה כדי להימנע מסיכונים אלה.

6. בצע בדיקות אוזניים שגרתיות לרופא

מקור: סוהו

חשוב לבדוק את האוזן שלך על ידי רופא, במיוחד ככל שאתה מזדקן. אובדן שמיעה מתפתח בהדרגה, לכן עליכם לוודא כי האוזניים שלכם בריאות תמיד.

יהיה עליך לבצע שמיעה לפני הבדיקה כדי שתוכל למדוד ולנקוט פעולה בכל אובדן שמיעה שאתה חווה. בדיקת אוזניים נעשית גם כדי לוודא שאין הצטברות של שעוות אוזניים באוזן. אם יש, ייתכן שאוזניכם זקוקות לניקוי.