זרעי פשתן: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

יתרונות

מהם היתרונות של זרעי פשתן?

זרעי פשתן הוא סוג של דגנים מלאים המשמשים לעתים קרובות כקמח לעיבוד מזון. עם זאת, זרעי פשתן מעובדים בדרך כלל כתוסף צמחי מרפא לטיפול בהפרעות עיכול שונות, כגון:

• עצירות כרונית
• דלקת במעי
• תסמונת המעי הרגיז (IBS)
• שִׁלשׁוּל
• דלקת רירית המעי הגס
• קוליטיס כיבית או גירוי של רירית המעי הגס
• דַלֶקֶת הַצֶפֶק
• דלקת המעי הדק

בנוסף, ניתן להשתמש בזרעים אלה גם לטיפול בהפרעות לב וכלי דם, כולל כולסטרול גבוה, חסימת כלי דם, לחץ דם גבוה ומחלות לב כליליות.

יש לך בעיה עם אקנה? תוספים עשויים מ זרעי פשתן זה מסוגל להתמודד עם זה. יש אנשים שגם לוקחים תוסף צמחי מרפא זה לטיפול:

• הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
• בעיות בכליות אצל אנשים עם זאבת אדמנתית מערכתית (SLE)
• תסמיני גיל המעבר
• כאבים בחזה
• סוכרת בלתי נשלטת
• הַשׁמָנָה
• דִכָּאוֹן
• זיהום בשלפוחית ​​השתן

שימושים אחרים כוללים תרופות לכאבי גרון, דלקות בדרכי הנשימה העליונות (ISPA) ושיעול.

יש אנשים המשתמשים בתוסף זה כדי להפחית את הסיכון לפתח עצמות חלשות (אוסטאופורוזיס) ולהגן מפני סרטן השד, סרטן הריאות, סרטן המעי הגס וסרטן הערמונית.

איך זה עובד?

אין מספיק מחקר על האופן שבו תוסף צמחים זה עובד. שוחח עם הרבליסט או הרופא לקבלת מידע נוסף. עם זאת, ישנם מספר מחקרים המראים כי סוג זה של זרעים הוא בעל תכונות אנטי סרטניות והוא עשיר בסיבים, ולכן הוא טוב לבריאות הגוף.

הסיבים העשירים בזרעי פשתן ישאירו אתכם רעבים לזמן ארוך יותר.

מָנָה

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם צמחי מרפא או רופא לפני השימוש בתכשיר זה.

מה המינון המקובל לזרעי פשתן?

למעשה, אין מינון מומלץ בהחלט לתוסף צמחי מרפא זה. עם זאת, כמה מחקרים מצביעים על כך:

• לסוכרת מסוג 2: 600 מ"ג של ליגני זרעי פשתן מסוימים תמצית שלוש פעמים ביום, ומספק 320 מ"ג ליגננים למשך 12 שבועות.
• לכולסטרול גבוה: אופים עם מאכלים אחרים כמו מאפינס או לחם המכילים זרעי פשתן וזרעי פשתן טחונים המעניקים מנה יומית של 40-50 גרם זרעי פשתן.
• לשיפור תפקוד הכליות אצל אנשים עם זאבת אדמנתית מערכתית (SLE): 15 גרם זרעי פשתן טחונים פעמיים ביום עם דגני בוקר, או מיץ תפוזים או עגבניות.
• לסימפטומים קלים של גיל המעבר: 40 גרם זרעי פשתן כתושים או מעורבבים בבצק לחם מדי יום.
• לשיפור תפקוד הכליות אצל אנשים עם זאבת אדמנתית מערכתית (SLE): 15 גרם זרעי פשתן טחונים פעמיים ביום עם דגני בוקר, או מיץ תפוזים או עגבניות.
• לסימפטומים קלים של גיל המעבר: 40 גרם זרעי פשתן כתושים או מעורבבים בבצק לחם מדי יום.

המינון של תוספי צמחים עשוי להשתנות מחולה לחולה. המינון שתזדקק לו תלוי בגילך, בבריאותך ובמספר מצבים אחרים. תוספי צמחים לא תמיד בטוחים לצריכה. שוחח עם הרבליסט או הרופא לגבי מינון שמתאים לך.

באילו צורות ניתן להשיג זרעי פשתן?

תוספי צמחים אלה יכולים להיות זמינים בצורות ובמינונים הבאים: כמוסות, שמנים, אבקות או זרעים.

תופעות לוואי

לאילו תופעות לוואי יכול לגרום זרעי פשתן?

תמצית זרעי פשתן עלולה לגרום למספר תופעות לוואי, כולל מוות. חלק מהתסמינים של תופעות לוואי:

• בחילה והקאה
• אנורקסיה
• שִׁלשׁוּל
• נפוח
• חסימה במערכת העיכול
• תגובה לרגישות יתר
• חוּלשָׁה

לא כולם חווים תופעת לוואי זו. יכולות להיות תופעות לוואי אחרות שאינן מופיעות כאן. אם יש לך חששות מתופעות לוואי מסוימות, אנא התייעץ עם הרבליסט או הרופא שלך.

בִּטָחוֹן

מה עלי לדעת לפני צריכת זרעי פשתן?

אחסן פשתן במקרר כדי למנוע את פירוק חומצות השומן. פשתן גולמי לא יכול להיות בטוח, מכיוון שהוא נחשב רעיל.

עקוב תמיד אחר רגישות יתר ותגובות של מנת יתר. אם כן, הפסיקו להשתמש בצמח זה וקחו אנטיהיסטמין או טיפול מתאים אחר.

זרעי פשתן יכולים להוריד את רמות הסוכר בדם ועלולים להגביר את ההשפעה להורדת סוכר בדם של תרופות מסוימות המשמשות לסוכרת. אם יש לך סוכרת ונוטלים תוסף צמחי מרפא זה, עקוב מקרוב אחר רמות הסוכר בדם.

מכיוון שזרעי פשתן עשויים להתנהג כמו ההורמון אסטרוגן, הם עלולים להחמיר מצבים הרגישים להורמונים. חלק ממצבים אלה כוללים סרטן שד, סרטן הרחם, סרטן השחלות, אנדומטריוזיס ושרירנים ברחם.

תוסף צמחים זה יכול גם להוריד את לחץ הדם הדיאסטולי. אז תוסף זה יביא להורדת לחץ הדם שלך רק אם יש לך לחץ דם נמוך.

הפצה ושימוש בתוספי צמחים אינם מוסדרים בקפדנות על ידי ה- BPOM כמו תרופות רפואיות. יש צורך במחקר נוסף כדי להבטיח את בטיחותו. לפני השימוש, התייעץ עם צמחי מרפא או רופא למידע נוסף כדי לוודא שהיתרונות בשימוש בתוספי צמחים עולים על הסיכונים.

עד כמה זרעי פשתן בטוחים?

אסור להשתמש בקנבוס במהלך ההריון וההנקה. אסור לתת צמח זה לילדים ואין להשתמש בו על ידי אנשים עם חסימת מעיים או התייבשות, או על ידי אנשים עם רגישות יתר.

תוסף זה מסוגל גם להאט את קרישת הדם. אל תשתמש בו אם יש לך הפרעת דימום.

אינטראקציה

אילו סוגים של אינטראקציות עשויים להתרחש כשאני צורכת זרעי פשתן?

תוסף צמחים זה יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות או עם כל מצב בריאותי שיש לכם. התייעץ עם צמחי מרפא או רופא לפני השימוש. ספר לרופא ולרוקח על התרופות והתוספים שבהם אתה משתמש.

אינטראקציות עלולות להתרחש אם תוספי תמצית קנבוס נלקחים יחד עם:

• כל התרופות דרך הפה. ספיגת התרופה עשויה לרדת אם היא נלקחת במקביל לקנבוס.
• נוגד קרישה, נוגד טסיות. קנבוס יכול להגדיל את הסיכון לדימום
• תרופות נגד סוכרת, משלשלים. קנבוס יכול להגביר את פעולתם של משלשלים, לגרום לשלשולים והם נוגדי סוכרת
• כולסטרול, טריגליצרידים. המפ יכול להוריד את הכולסטרול ולהגביר את הטריגליצרידים
• גלוקוז: קנבוס עשוי להוריד את רמת הגלוקוז בדם

קבוצת Hello Health אינה מספקת ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.