תוכן עניינים:
- מה קורה לגופך כשאתה לא אוכל או שותה בכלל
- 6 שעות לאחר הארוחה האחרונה
- 3 ימים של לא לאכול בכלל
- לא לאכול יותר משלושה ימים
- אחרי 3 שבועות של לא לאכול
בני אדם יכולים לשרוד שלוש דקות ללא אוויר. בסביבה קיצונית ביותר, למשל, אם אתה לכוד באמצע שום מקום בהרי האוורסט במהלך סופת שלגים, יש לך שלוש שעות לשרוד ללא מחסה. ואז, כמה זמן בני אדם יכולים לשרוד אם הם לא אוכלים ושותים בכלל?
משך החיים ללא מזון מושפע מאוד ממספר גורמים כמו משקל גוף, שונות גנטית, שיקולים בריאותיים אחרים והכי חשוב, נוכחות או היעדר התייבשות. בגיל 74 ומלא מעט, מהטמה גנדי הצליח לשרוד 21 יום של שביתת רעב מוחלטת (אך שתה כמה לגימות מים) במחאה על עצמאות הודו. שביתת רעב נוספת שתועדה בהיסטוריה העולמית ראתה אחוזי הצלחה בהישרדות שנעו בין 46 שעות ל -70 יום.
למרות שקיימים גורמים רבים בקביעת משך הזמן שבו בני אדם יכולים לחיות ללא אוכל, גופנו עובר תהליכים מטבוליים מסוימים המסייעים לנו לחסוך באנרגיה כאשר המזון אינו זמין בהישג יד. בעיקרון, הגוף קונה זמן בחיפוש אחר חומרים מזינים. להלן הכרונולוגיה.
מה קורה לגופך כשאתה לא אוכל או שותה בכלל
6 שעות לאחר הארוחה האחרונה
זה קורה כמעט כל יום אצל רוב האנשים. אנחנו אוכלים, ואז בדרך כלל יש הפסקה של כמה שעות לפני שאנחנו אוכלים שוב.
לאחר האכילה הגוף מעכל מזון לייצור גלוקוז - מקור האנרגיה העיקרי ונספג בזרם הדם. לאחר 6 שעות הליכה מבלי לאכול ולשתות, גופנו יתחיל לפרק מאגרי שומן בגוף כדי להמיר אותו לגלוקוז ולהתפשט לתאים ולרקמות דרך זרם הדם. כ -25% מהאנרגיה המיוצרת משמשת אך ורק למוח שלך, והשאר לשרירים ולתאי דם אדומים. מאגרי הגלוקוז בגוף יכולים לספק לך אנרגיה למשך 24-48 שעות. בשלב זה, התפקוד הקוגניטיבי של המוח יתחיל לרדת ככל שתגדיל את משך הפעילות שלך בלי לאכול ולשתות.
קרא גם: 'מתלה': למה אתה כועס כשאתה רעב
3 ימים של לא לאכול בכלל
לאחר 3 ימים ללא אוכל, מאגרי השומן נעלמו אך המוח עדיין זקוק לגלוקוז כדי לתפקד. לא רק אתה רעב כל הזמן, אבל הגוף שלך גם הולך לשלב הקטוזיס. כאשר לגוף אין מספיק גלוקוז מהמזון כדי לעבד אותו לאנרגיה, שומן נשרף - ואז מתפרק לחומצות שומן. עם זאת, המוח שלך לא יכול לתפקד אך ורק מחומצות שומן אלה כמקור אנרגיה, ולכן זה בתורו יפריע לתפקוד המוח התקין.
בשלב זה תתחיל להיות לך ראייה כפולה והזיות. על מנת להישאר "על" המוח ימשיך להשתמש במאגרי הגלוקוז שנותרו בגופך עד לטיפה האחרונה, במיוחד בכבד. זה יספק כ -30 אחוז מהאנרגיה למוח. זוהי תגובה אדפטיבית חשובה במהלך הרעב.
אחרי 3 ימים תזדקק למים כדי לשרוד או שזה יהיה היום האחרון שלך עלי אדמות.
לא לאכול יותר משלושה ימים
ביום הרביעי, המוח שלך יקבל כמעט 70 אחוז מהאנרגיה מתהליך הקטוזיס. לאחר 3 ימים הדלק הרזרבי בכבד יגדל. עם רק מים לשרוד, גופנו בעצם ניזון מעצמו - המכונה אוטופגיה.
אוטופגיה היא תהליך פירוק חלבונים בגוף אשר ישמשו דלק לכל מערכות הגוף. החלבון המתפרק נובע מהשמדת רקמת השריר, שהיא אחת מרקמות הגוף המכילה הכי הרבה חלבון. מעניין שהגוף יאבד את מירב החלבון ב -72 השעות הראשונות לפני שהתהליך יאט שוב כדי לשמור על אספקת האנרגיה האחרונה. עם זאת, למרות שמוחך יוכל לשרוד אך ורק מחלבון גוף, השרירים שלך ייעלמו לאט לאט.
קרא גם: החשיבות של אכילה מודעת, אכילה עם תשומת לב
אחרי 3 שבועות של לא לאכול
לאחר שלושה שבועות של אי אכילה, הגוף ממשיך לחפש מקורות חלבון להמרה לדלק. לאחר שאיבוד השריר, מקור האנרגיה היחיד שנותר הוא רקמות הגוף ואבריו כמאגר החלבונים השני בגודלו. על ידי פירוק החלבונים של רקמות הגוף ואבריו, אתה עלול להימשך עד שלושה שבועות או אפילו עד 70 יום, תלוי אם אתה נשאר לחות או שיש לך הרבה מאגרי שומן לשימוש באנרגיה.
עם זאת, בשלב מסוים, המערכת החיסונית שלך תתחיל להיסגר בגלל מחסור בויטמינים ומינרלים. ללא אספקת ויטמינים או מינרלים, יחד עם "כיבוי" מערכת החיסון, גם תפקודים גופניים "מיותרים", כמו מחזור וליבידו, נעצרים לחלוטין.
קרא גם: 5 ויטמינים שאתה צריך לכבד בריא
בדרך כלל שתי מחלות יכולות להופיע בשלבי הרעב הסופיים: מרסמוס וקוואשורקור. Marasmus הוא סוג חמור של תת תזונה ומחסור באנרגיה, המאופיין באובדן מסת שריר ובצקת, או גזים. Kwashiorkor הוא הצורה הנפוצה ביותר של תת תזונה במדינות מתפתחות, הנגרמת על ידי צריכה לא מספקת של חלבון ומאופיינת גם בתשישות, בצקות וירידה במסת השריר.
אם על ידי נס כלשהו לא חלית מרעב קיצוני, גופך היה נופל לאט לאט למצב צמחוני - תפקודו הביולוגי כבן אנוש עדיין עובד, אך המוח שלך באופן כללי כבר לא מתפקד - ואחריו מוות.
לא, זה לא אומר שאתה צריך לנסות את זה כדי להוכיח את זה.
