תרופות לאין אונות טבעיות שעשויות להיות כבר במטבח שלך

חומץ תפוחים או מה שמכונה בפיגור חומץ תפוחים (ACV) הוא תוצר התסיסה של סיידר תפוחים. זה ידוע מאז יוון העתיקה, לחומץ תפוחים יש מספר עצום של יתרונות שלא ניתן לפקפק בהם. אחד היתרונות של חומץ תפוחים שמאמינים על ידי גברים רבים הוא כתרופה לאין אונות טבעית. מה אומר עולם הבריאות על כך?

חושף את היתרונות של חומץ תפוחים לתרופות אימפוטנציה טבעיות

עד כה לא היה מחקר שבדק ישירות את היתרונות של חומץ תפוחים כתרופה לאימפוטנציה טבעית שבאמת עובדת.

עם זאת, התוכן של חומץ תפוחים הוא האמין כי הוא מסוגל להתגבר על כמה גורמים הגורמים לאין אונות עצמה. חלק מהיתרונות הבריאותיים של חומץ תפוחים הקשור לתפקוד לקוי של זיקפה הם:

1. שלוט ברמת הסוכר בדם

סוכרת מהווה גורם סיכון לאין אונות. רמות סוכר גבוהות בדם בלתי נשלטות עקב סוכרת עלולות לפגוע בבריאות הלב וכלי הדם והעצבים הקטנים. פגיעה בעצבים השולטים בעוררות ותגובה מינית יכולה לעכב את יכולתו של הגבר להרגיש עוררות. בנוסף, זרימת הדם הטרייה מהלב לאיבר המין אינה מספיקה כדי ליצור ולזקוף זיקפה.

מחקר מראה כי חומץ תפוחים יכול להוריד את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2, על ידי הגברת הרגישות לאינסולין בגוף. חומץ תפוחים פועל להאטת תהליך שחרור הסוכר מהמזון לדם. מחקר אחר קובע כי חומץ יכול לשפר את הרגישות לאינסולין אצל 19% מהאנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2 ו -34% בקרב הסובלים מטרום סוכרת.

מקור: https://www.rd.com/wp-content/uploads/2017/11/The-One-HUGE-Negative-of-Apple-Cider-Vinegar-You-Never-Knew-About_671596660_Michelle-Lee-Photography- 1024 × 683.jpg

2. שמרו על משקל

גברים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר נמצאים בסיכון גבוה יותר ללקות בזקפה. מחקר שבחן את ההשפעות ארוכות הטווח של חומץ תפוחים על הבריאות מצא כי צריכת חומץ תפוחים יכולה לעזור לכם לרדת במשקל גם אם הוא רק בטווח של 1-2 קילוגרמים. מחקרים אחרים הראו כי חומץ תפוחים יכול להפחית במשקל אצל אנשים הסובלים מהשמנת יתר אם הם נצרכים באופן קבוע.

3. שמרו על בריאות הלב

צריכת חומץ תפוחים על בסיס קבוע יכולה להפחית את רמות השומנים בדם (ליפידים). הורדת רמות השומנים יכולה לסייע במניעת מחלות לב, המהוות גורם תורם לתפקוד לקוי של זיקפה אצל גברים.

מחקר שנערך בשנת 2014 על חולדות נקבה מצא יתרונות דומים של חומץ תפוחים להורדת שומני הדם. לאחר מכן, מחקר שנערך בשנת 2017 קבע כי חולדות זכרים שקיבלו חומץ תפוחים היו במצב טוב יותר של לב וכלי הדם. למרות שהעכברים אכלו תזונה עתירת שומן, חומץ תפוחים הצליח להפחית את הסיכון להשמנה הקשורה לבריאות לב לקויה.

חולדות שצרכו חומץ תפוחים היו גם פחות חשופות לשינויים מטבוליים הקשורים לסיכון להשמנה ולמחלות לב.

אין לצרוך ברשלנות חומץ תפוחים לטיפול באין אונות

יש להבין כי מספר מהמחקרים המפורטים לעיל עדיין מוגבלים למחקרים קטנים, עם דגימות אנושיות מוגבלות או שנערכו רק על חיות ניסוי. יש צורך במחקרים נוספים כדי לבחון את היתרונות של חומץ תפוחים כדי לשפר את הסימפטומים של מחלות הגורמות לתפקוד לקוי של זיקפה, כמו גם את היתרונות ישירות על אין-אונות עצמה.

עם זאת, חומץ תפוחים אינו התרופה העיקרית לאין אונות. מי שרוצה להשתמש בחומץ תפוחים כתרופה טבעית עדיין צריך להיות חכם וזהיר. במידת הצורך, ראשית התייעץ עם הרופא שלך. לדברי כמה מומחים, כיצד לטפל באין אונות הוא טוב ונכון על ידי שמירה על תזונה ופעילות גופנית.

כללים בטוחים לצריכת חומץ תפוחים

חומץ תפוחים הוא מאוד חומצי וזה לא טוב לבריאות השיניים והגרון. הטעם החמצמץ יכול גם לגרום לקלקול קיבה אם יש לך קיבה רגישה. יתר על כן, נצרך לעתים קרובות מדי ויותר מדי.

בדרך כלל חומץ תפוחים אינו מומלץ לצרוך ישירות מבלי לדלל אותו או לערבב עם מרכיבים אחרים. ממיסו 1-2 כפות חומץ תפוחים בכוס מים גדולה או שייק, ושתו אותו בין הארוחות שלכם. לחלופין, הוסיפו 1-2 כפות אוכל לסלט שלכם או חממו את חבריכם לארוחה.

עם זאת, אנשים הסובלים מסוכרת ונמצאים בתרופות משתן או באינסולין צריכים להיות ערניים יותר בעת צריכת חומץ תפוחים. תוכן חומץ תפוחים מדווח כי הוא מעכב את פעולת התרופה. אם אתה רוצה לצרוך חומץ תפוחים, אתה לא צריך להיות קרוב למינון התרופה.

איקס