האם זה נכון שעייפות היא הגורם להזיל ריר בזמן השינה?

הוא אמר, לְהַזִיל רִיר במהלך השינה מתרחשת מכיוון שהגוף עייף. למרות זאת, ישנם דברים נפוצים שגורמים לכך בדרך כלללְהַזִיל רִירבמהלך השינה, כגון אלרגיות, דלקת שקדים או דלקות בסינוסים. אז האם נכון שעייפות היא הגורם להזיל ריר בזמן השינה? האם ריר בזמן השינה קורה רק כשאתה עייף?

זה נורמלי להזיל ריר בזמן השינה

למעשה, ריר בזמן השינה הוא נורמלי לחלוטין. הסיבה היא שהפה ימשיך לייצר רוק או רוק, גם כשאנחנו ישנים. ובכן, הגורם להזיל ריר במהלך השינה נובע בדרך כלל מהפה הפתוח באותה תקופה.

במהלך השינה שרירי הגוף נרגעים במיוחד כאשר הוא נכנס לשלב ה- REM. גם השרירים באזור הפה זהים, כך שאתה עלול להירדם בפה פעור. פתיחת הפה בזמן השינה נגרמת בדרך כלל מכיוון שהגוף רוצה לקבל יותר חמצן, ולכן אתה נושם אוטומטית מהפה שלך.

את הרוק שמייצרים ללא הרף אי אפשר לבלוע הכל כי אתה נרדם, בסופו של דבר הרוק מצטבר בפה ואפילו יוצא החוצה, גם אם אתה מזיל ריר.

אז האם העייפות היא הגורם להזיל ריר בזמן השינה?

למעשה, לא ניתן לומר כי עייפות היא סיבה מיידית להזיל ריר בזמן השינה. שוב, ריר בזמן השינה הוא דבר מקובל, גם לאלו מכם שאינם עייפים.

עם זאת, אנשים העייפים לעיתים קרובות יותר חווים זאת. הסיבה היא שעייפות יכולה להצביע על כך שאתה לחוץ, מדוכא, או אפילו בגלל חוסר שינה עד כה. למעשה, מצבים שונים אלה מעוררים ריר בזמן השינה.

יש מומחים שאומרים גם כי עייפות יכולה להיגרם כתוצאה ממצב המכונה אימת שינה. ובכן, אחד הסימפטומים של אימת שינה הוא ריר בזמן השינה.

כיצד לטפל בריר בגלל עייפות

ריר הוא דבר טבעי מאוד שיקרה כשאנחנו ישנים. לכן, אם זה קורה לעיתים רחוקות, אין צורך בשום טיפול. ריר לא יגרום לנו לבעיות בריאותיות מיובשות, נגועות או אחרות.

עם זאת, אם אתם חווים אף סתום, עדיף להתחיל להתייעץ עם רופא. סביר להניח שהגורם להזיל ריר בזמן השינה כדי להיזהר ממנו הוא זיהום בסינוסים.

אם מצב זה מתרחש לעיתים קרובות כאשר אתה ישן, מומלץ להתייעץ עם רופא בכדי לברר את הסיבה וכיצד להתמודד איתה.

ברגע שאתה יודע אם עייפות גורמת להזיל ריר בזמן השינה ואיך להתמודד עם זה, אולי אתה יכול להתחיל לנהל עייפות בגופך.

החל מהתאמת שעות שינה לשינוי אורח החיים שלך לבריא יותר. למרות שממש לא אומרים שמצב זה מסוכן, עדיף להיפטר מהדברים שמפריעים לך כשאתה מתעורר בבוקר.