תוכן עניינים:
אוכל הוא אחד ההיבטים החשובים להם זקוקים התינוקות. לויטמינים, מינרלים, חלבונים, פחמימות ושומנים הנמצאים במזון יש תפקיד בתמיכה בצמיחתו והתפתחותו של התינוק. לא פלא, אימהות רבות מתחילות לחשוב על אוכל בריא לתינוקות שלהן. אמהות רבות אף נמנעות מתינוקות שלהן ממאכלים שלדעתם אינם בריאים, כגון מזון מיידי או מזון ארוז, כולל מוצקים מיידיים. עם זאת, האם נכון שלא כדאי לתת מוצקים מיידיים לתינוקות?
האם מוצקים מיידיים לתינוקות אינם בריאים?
מזון מיידי מצורף לתווית המזון הלא בריא. נוכחותם של חומרים משמרים, MSG וצביעה הופכת אוכל מיידי למותג כזה.
מחשבה זו הופכת גם מזון משלים מיידי שנמנע מאמהות רבות לתת לתינוקותיהן. עבור חלק מהאימהות, מזון לתינוקות צריך להיות טבעי תוֹצֶרֶת בַּיִת כך שהתזונה שקיבל התינוק תהיה מקסימאלית. עם זאת, ככל הנראה מוצקים מיידיים אינם כה גרועים לתינוקות.
אוכל משלים מיידי יכול למעשה להקל על אמהות כאשר הן צריכות להאכיל את תינוקותיהן בזמן נסיעה. ההגשה היא מיידית ולא אורכת זמן רב, כך שהאם לא צריכה לטרוח להאכיל את התינוק כשהיא לא בבית. אל דאגה, מוצקים מיידיים תוכננו במיוחד לתינוקות, כך שהם לא מוסיפים חומרים משמרים, חומרי צבע וחומר MSG.
ואז, מדוע אוכל משלים מיידי עמיד וניתן לאחסן אותו לאורך זמן? הסיבה לכך היא שמוצקים מיידיים מיוצרים בטכניקת ייבוש, טכניקה שמטרתה להסיר את תכולת המים במרכיבי המזון, כך שניתן יהיה לאחסן מזון זמן רב יותר.
ארגון הבריאות העולמי קבע בשוק גם את ההוראות שיש לעמוד בהן במזונות משלימים מיידיים. בהתבסס על הוראות ארגון הבריאות העולמי, מזון משלים מיידי חייב לעמוד בסטנדרטים לבטיחות המזון, ההיגיינה והתוכן התזונתי.
חומרים מזינים במזון משלים מיידי
כעת, לבעיות תזונה, מזון משלים מיידי מכיל מספיק חומרים מזינים חשובים הדרושים לתינוקות. התבונן במידע על הערך התזונתי שיש בהחלט בחבילה, יש לכתוב אילו ויטמינים ומינרלים מכילים במזון משלים מיידי במנה אחת.
בדרך כלל, מזון מוצק מיידי מכיל ברזל, אבץ, סידן, מינרלים נחושת ויוד. מינרלים אלה ממלאים תפקיד בהתפתחות מוח התינוק ומחזקים גם את מערכת החיסון של התינוק.
לא רק זאת, תכולת הברזל הגבוהה במזונות משלימים מיידיים מסייעת גם במענה לצרכי הברזל של התינוק. יש לזכור, תינוקות בגיל 6 חודשים זקוקים למינרלים מברזל שהינם גבוהים מספיק, אשר לא ניתן לענות עליהם רק על ידי הנקה בלבד. לכן, תינוקות בגיל 6 חודשים זקוקים למזונות אחרים מלבד חלב אם.
בהתבסס על שיעור ההסתפקות התזונתית 2013A (RDA), SI מכיל רק 2 מ"ג ברזל, ואילו הצורך של התינוק בברזל הוא 7 מ"ג ליום. זהו מספר מספיק גבוה לתינוקות. כדי לעמוד בדרישת ברזל זו, תינוקות חייבים לאכול מגוון מזונות עשירים בברזל, כגון בקר, כבד ודגים.
כמובן, זה דבר קשה לתינוקות אם הם צריכים לאכול כמויות גדולות של מזונות אלה כדי לענות על צרכי הברזל שלהם. כעת, עם מזון מועשר בברזל, כגון מוצקים מיידיים, הדבר יכול לעזור לתינוקות לענות על צרכי הברזל שלהם.
איקס
קרא גם:
