תוכן עניינים:
אם אתם נמצאים הרבה בשמש על בסיס יומיומי, יתכן שאתם מכירים חסיני שמש או מסנני קרינה. קרם הגנה הוא מוצר טיפוח שיכול להגן על העור מפני כוויות שמש. אבל, איך קרם הגנה מפני השמש פועל בהגנה על העור?
כל מוצר נגד הגנה מפני השמש מציע מגוון מפרטים שונים. חלקם מכילים SPF גבוה וחלקם נמוך. לפניכם מדריך מלא לבחירה ולשימוש של קרם הגנה נכון.
כיצד הגנה מפני השמש פועלת להגנה על העור?
אור השמש פולט אנרגיה עצומה. כלול באנרגיה זו קרינה אולטרה סגולה (UV). ישנם שני סוגים של קרינה, כלומר UVA ו- UVB. שתי הקרינות הללו יכולות להיספג בעור אנושי. כאשר הם נספגים בעור, UVA ו- UVB נמצאים בסיכון לגרום לבעיות עור שונות, החל מקמטים בפנים, כוויות שמש ועד סרטן. הסיבה לכך היא שהקרינה מסוגלת להפוך ולהזיק לתאים בגופך. לכן, הימצאות בשמש ללא הגנה לאורך זמן תסכן את בריאותכם.
כדי להגן על העור מפני הסכנות של קרינת UVA ו- UVB, קרם הגנה מפני השמש או קרם הגנה יחסום את ספיגת הקרינה אל פני העור. התוכן הדומיננטי למדי בסם הגנה מפני השמש הוא תחמוצת אבץ (תחמוצת אבץ) ותחמוצת טיטניום. שני החומרים הפעילים הללו משמשים כמגן על פני העור. בגלל שני החומרים הפעילים הללו, בדרך כלל מרקם הגנה מפני השמש מרגיש עבה יותר מקרמים נפוצים. לאחר כיסוי גופך עם קרם הגנה מפני השמש, בדרך כלל אתה רואה שכבה לבנה על פני עורך. שכבה זו תמנע קרינה מזיקה.
מה הפירוש של SPF בתשחץ?
תוכלו למצוא תיאור של רמת ה- SPF בכל חבילת הגנה מפני השמש. רמת SPF מציינת כמה זמן אתה יכול להישאר בשמש מבלי להישרף. לכל אחד יש רמה שונה של סובלנות לקרינת UVA ו- UVB. אנשים בעלי גווני עור בהירים בדרך כלל יעמדו חשופים לשמש ללא כל הגנה למשך 10-12 דקות. לאחר מכן העור יישרף והקרינה המזיקה מהשמש תיספג בעור. בינתיים אנשים עם עור כהה יותר יכולים להישאר כ- 50 דקות. ככל שעורך בהיר ורגיש יותר, כך הסובלנות שלך לכוויות שמש תהיה נמוכה יותר.
אם יש לך עור שזוף, אתה יכול להיות בשמש ללא הגנה למשך כ -20 דקות. אם אתה לובש קרם הגנה עם SPF 15, זה אומר שאתה יכול להחזיק מעמד פי 15 מרמת הסובלנות שלך. אז אתה יכול להיות מוגן מפני קרינת שמש למשך 20 דקות x 15, כלומר 300 דקות.
כיצד להשתמש במגן נגד השמש כהלכה
כדי לקבל הגנה מרבית מפני הגנה מפני השמש, עליך ללבוש אותה כראוי. גלה למטה כדי לראות אם השימוש שלך נגד הגנה מפני השמש נכון עד כה.
- השתמש תמיד בקרם הגנה מפני השמש גם אם אינך מתכנן לצאת לבלות בחוץ.
- החל קרם הגנה מפני שמש לפחות 15 דקות לפני שאתה יוצא החוצה.
- למרות שמזג האוויר מעונן והשמש לא חמה, אין זה אומר שאתה נקי מקרינת UVA ו- UVB. אז וודא שאתה נשאר עם קרם הגנה כשאתה בחוץ ביום מעונן. אחרי הכל, מזג האוויר עשוי להשתנות בכל עת והשמש יכולה להופיע פתאום.
- השתמש בקרם הגנה מפני השמש עם רמת SPF של לפחות 30, במיוחד אם העור שלך חיוור או שאתה רגיש לכוויות שמש. ככל ש- SPF גבוה יותר, כך הסיכון שלך להיחשף לקרינה קטן יותר.
- החל מחדש את קרם הגנה על העור לאחר מספר שעות. הסיבה לכך היא שהאפקט המגן של הגנה מפני השמש מתפוגג עם הזמן.
- אם העור שלך מזיע או כשאתה שוחה, הגנה מפני השמש לא תחזיק זמן רב על העור שלך. גם אם תבחר קרם הגנה עמיד למים (חסין מים), הסיבולת הממוצעת היא בסביבות 40-60 דקות כאשר הם נחשפים למים. אז אתה צריך למרוח עוד קרם הגנה על העור.
- מריחת שכבה דקה של קרם הגנה מפני השמש לא תספק הגנה מרבית. ככל שמשתמשים יותר בקרם הגנה מפני שמש, התוצאות טובות יותר. התפשטו באופן שווה על פני כל שטח עורכם ועיסו קלות כדי להיספג במהירות רבה יותר.
- שימו לב לתאריך התפוגה על גבי אריזות הגנה מפני השמש. החלף מיד את קרם ההגנה שלך לאחר שהוא עבר את תאריך התפוגה שלו מכיוון שהמאפיינים שלו אבדו.
איקס
