איך עבודה על פי התשוקה שלך יכולה לעזור לבריאות שלך? & bull; שלום בריא

עבודה היא פעילות שאנשים רבים עושים כדי להסתדר. פרנסה יכולה להיעשות על ידי הפיכתו לעובד משרד. עם זאת, יש אנשים שמרגישים משועממים או מרגישים שהעבודה שנעשית כבר לא מהנה. זה יכול להיות מופעל על ידי דברים רבים ואחד מהם הוא שהעבודה אינה בהתאם לתחביבים או לתשוקותיו. יש אנשים שגם מחליפים עבודה על ידי הקמת עסק משלהם על מנת לעבוד בהתאם תשוקה. כאשר עושים זאת נכון, יש לזה יתרונות בריאותיים.

היתרונות בעבודה בהתאם

ישנם יתרונות רבים בעבודה בחברה. הדבר הקל לזכור הוא להיות בעל הכנסה יציבה. לא רק זאת, מספר חברות מספקות גם הטבות נוספות, כמו בונוסים שנתיים וחופשה בתשלום. עם זאת, לכל עבודה יש ​​יעד שחייבים להשיג.

המטרה גם מהודקת עם לחץ. אם העבודה לא נעשית על פי המועדף עליכם, הלחץ יכול להפוך לנטל. לפיכך, חשוב שזה יעבוד בהתאם תשוקה על מנת לקבל את ההטבות למטה.

חיה את היום באושר

לחץ לא תמיד אומר רע. עסק או עבודה שאתה נהנה לעשות גורם לך לעבור את הלחצים בלב עליז יותר. על פי הוצאת בריאות הרווארד, קיום יום שמח גורם לפעילויות להרגיש לא פשוטות למרות שיש לך עומס כבד.

מחשבות משמחות גם מצמצמות את הסיכויים של האדם לעסוק בהרגלים רעים לבריאותו, כמו עישון.

לשמור על מרחק ממתח

לחץ הוא אות לגוף להיות מוכן להתמודד עם משהו. מתח יכול להיות גם מוטיבציה, כמו ללמוד למבחן. כאשר מתקבל אות, הגוף יגיב, כגון:

• הנשימה והדופק הופכים למהירים יותר
• השרירים מתהדקים
• המוח זקוק ליותר חמצן

תגובות אלו עלולות להפריע לתפקודי הגוף אם אדם חווה לחץ כרוני, גם אם הוא נמשך זמן רב. הסיבה היא שמתח כרוני שומר על הגוף "ער" כך שהוא לעולם לא יקבל אות לחזור לתפקודו התקין.

בעיות בריאות שעלולות להופיע בגלל לחץ כרוני כוללות הפרעות עיכול או תסמיני דיכאון והפרעות חרדה. לכן זה עובד בהתאם תשוקה יכול לעזור לך לשמור על מרחק ממתח כרוני.

לא קל להרגיש עייף

עייפות פירושה שלעתים קרובות אתה מרגיש עייף או עייף, פיזית או נפשית, אפילו שילוב של השניים. זה יכול לקרות בגלל בעיות בעבודה ולחץ. תחושות של עייפות המופיעות לעיתים קרובות אינן טובות לבריאות מכיוון שהן גורמות:

• כאבי שרירים
• קל לכעוס
• קשה לקבל החלטה
• מערכת החיסון אינה פועלת כראוי

כאשר לעתים קרובות אתה מרגיש עייף מהעבודה, זה יכול להיות רעיון טוב להקדיש רגע לחשוב על הבריאות שלך. עבור אנשים רבים ניתן להקל על העייפות על ידי ביצוע שינויים פשוטים ומועילים בחיים.

הפחתת הסיכון לפתח מחלות כרוניות

על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש, גופים ומוחות מלחיצים יכולים להגביר את הסיכון למחלות כרוניות. בתחילה, לחץ מעלה את לחץ הדם לגבוה. לאורך זמן, לחץ ולחץ דם גבוה עלולים לגרום לבעיות לב. הסכנות שבסוכרת מאפילות גם על מישהו עם לחץ ממושך.

בהתאם, זה עובד בהתאם תשוקה יקיריהם יכולים לעזור להפוך את היום לקל ועליז יותר. כתוצאה מכך ניתן למזער את הסיכון לחלות במחלה כרונית. לחיות באושר הוא אחד המפתחות לחיים בריאים, הא.

הגן על עצמך תוך כדי עבודה בהתאם

פרנסה לעשות דברים שאתה אוהב זה מה שאנשים רבים רוצים. כשאתה רוצה לקבל החלטה לעבוד בהתאם תשוקה או לפתוח עסק משלך, הקפד לעשות זאת בזהירות. לדוגמא, אם ברצונך לפתוח עסק משלך, בעל תוכנית עסקית טובה הוא המקום הנכון להתחיל בו. פתיחת עסק משלך, במיוחד בהתחלה, יכולה להיות הכנסה לא ודאית.

לכן, וודאו שיש לכם חיסכון מספיק ביד אם לפתיחת עסק לוקח זמן להצליח. בנוסף, הגן על עצמך מפני תנאים בלתי צפויים, כגון בעיות בריאות. היתרונות של ביטוח בריאות יכולים להגן על בעלי עסקים פוטנציאליים, כמוך עצמך, מפני בעיות כלכליות כשדברים משתבשים.

צעד קל לבחירת ביטוח הבריאות הנכון הוא למצוא ביטוח המציע הטבות שלמות בפרמיות משתלמות. בדרך זו, אתה יכול להיות מוגן כאשר הדברים משתבשים. אל תשכח לתעדף את ביטוח הבריאות בתהליך פשוט, הא.