טיפול מקוון לבעיות פסיכולוגיות, עד כמה הוא יעיל?

בעידן המתוחכם הזה, ניתן לגשת לכל דבר בקלות באינטרנט. החל מניטור החדשות האחרונות ברחבי העולם, קניות ועד קניית סמים באינטרנט. למעשה, כעת ניתן לעשות טיפול פסיכולוגי באינטרנט. כן, עליכם רק "ללחוץ" ולהיות מחוברים מיד לאתר הטיפולבאינטרנט ממומחים לבריאות הנפש.

ואכן, טיפול דרך המרחב הקיברנטי הוא פרקטי יותר מבלי שתצטרך לטרוח לצאת מהבית. עם זאת, עד כמה הטיפול יעיל באינטרנט בהתמודדות עם בעיות פסיכולוגיות? גלה את התשובה דרך הביקורות הבאות.

מה אנו עושים במהלך הטיפול המקוון?

תֶרַפּיָהבאינטרנט, הידוע גם בשם טיפול אלקטרוני, ייעוץ אלקטרוני, טלפסיכולוגיה, או ייעוץ סייבר, היא שיטת טיפול המחברת בין יועצים וחולים דרך המרחב הקיברנטי. כאן היועץ יכול לספק תמיכה פסיכולוגית רק דרך האינטרנט, באמצעות הודעות מיידיות, דואר אלקטרוני או יישומיםשיחת וידאו.

לפעמים, טיפולבאינטרנט עדיין מוערך על ידי מספר אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש בעולם. למעשה, על פי מחקר שפורסם בכתב העת העולמי לפסיכיאטריה, חולים המקבלים שירותי בריאות נפש באמצעותשיחת וידאוחווה שינויים פסיכולוגיים טובים מבעבר, כפי שדווח על ידי טוב מאוד.

יתרונות שונים של טיפול מקוון לבעיות פסיכולוגיות

אנשים רבים נמשכים לטיפול מבוסס סייבר מכיוון שהוא מעשי, חסכוני ונגיש בכל מקום. במיוחד עבור אלו שחווים איטרופוביה, כלומר פחד ממפגש עם רופאים, זה בהחלט יקל עליהם לקבל ייעוץ רפואי ממומחי בריאות מבלי שיידרש להיפגש באופן אישי.

יתרונות טיפוליים שוניםבאינטרנט שניתן להשיג הם כדלקמן.

1. גישה נוחה לאזורים מרוחקים

לא לכל האזורים יש גישה לשירותי בריאות הנפש המתאימים. ובכן, כאן נכנס הטיפולבאינטרנטמה שיכול להקל על אנשים עם הפרעות נפשיות באזורים מרוחקים לקבל טיפול שמתאים לצרכים שלהם - בלי צורך לטרוח לצאת מהעיר.

2. מידע נגיש יותר

בעת גישה לאינטרנט, אנשים ימצאו את כל המידע הדרוש להם בקלות, כולל המורכבויות של מידע על בריאות הנפש. לפעמים, אנשים עם הפרעות נפשיות נוטים להרגיש לא בנוח לדבר על הבעיות שלהם עם חברים או משפחה. בסופו של דבר הם מחפשים מידע ועזרה באמצעות טיפולבאינטרנטזמין לפתרון בעיותיו הפסיכולוגיות.

3. הקלו על אנשים עם מוגבלות

לאנשים עם מוגבלויות יש רמות גבוהות יותר של לחץ ואתגרים, מה שהופך אותם ליותר מדוכאים. הסיבה לכך היא שהם נוטים לחוות תנועה מוגבלת, סביבה חברתית לא תומכת, ומתקשים לקבל עבודה. כתוצאה מכך, אין להם ביטחון פשוט לצאת מהבית ולקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים.

ובכן, יש טיפולבאינטרנטזה יכול להיות משב רוח רענן לאנשים עם מוגבלות. הם עדיין יכולים לקבל ייעוץ פסיכולוגי מבלי לטרוח לעזוב את הבית או לחשוב איך אנשים אחרים חושבים עליהם.

ובכל זאת, טיפול מקוון אינו יכול להחליף טיפול פנים אל פנים

בעיקרון, טיפולבאינטרנטלא יכול להיחשב כעמוד התווך של פסיכותרפיה שיכולה להחליף טיפול מסורתי או פנים אל פנים. על ידי פגישה פנים אל פנים, יועצים יכולים לאבחן ביתר קלות בעיות נפשיות שחווים חולים.

היועץ יכול לראות את הבעות הפנים, שפת הגוף וקולו של המטופל כדי להקל על ביצוע האבחנה. הסיבה היא שדברים אלה יכולים לספק תמונה ברורה יותר של רגשות המטופל, מחשבותיו, מצבי רוחו והתנהגותו כלפי היועץ.

עם זאת, טיפוליבאינטרנטעדיין ניתן לעשות זאת בכדי לסייע בפתרון בעיות בחיים, בעבודה או ברומנטיקה המשפיעים לרעה על מצבו הפסיכולוגי של האדם. יכול להיות שלחולה אין זמן לראות יועץ באופן אישי, אלא זקוק לפיתרון בהקדם האפשרי כדי לא להחמיר את ההפרעה הפסיכולוגית שהוא חש.

לפני שתחליט לעשות טיפול באינטרנט, שקול תחילה ערבויות סודיות, נושאים אתיים ומשפטיים וכישורי מטפל. ככל האפשר נסו להתייעץ תמיד פנים מול פנים עם יועץ על מנת להשיג תוצאות מספקות יותר.