האם אוכל לשתות מי קוקוס לתינוקות?

מי קוקוס נתפסים לרוב כמשקה בעל יתרונות בריאותיים רבים, כולל לתינוקות. למרות ששמעת עצה זו, אתה עדיין יכול להסס לתת מי קוקוס לתינוקות. למעשה, האם אתה יכול לתת לקוקא שלך מי קוקוס?

האם אתה יכול לתת מי קוקוס לתינוקות?

מי קוקוס אינם מים רגילים בתוספת טעם של קוקוס. מי קוקוס הם נוזל צלול המצוי בקוקוסים ירוקים וניתן לשתות אותו.

מי הקוקוס בפרי קוקוס ירוק שונים מחלב קוקוס. חלב קוקוס אינו מיוצר מקוקוסים ירוקים, אלא מבשר חום כהה מגורד.

בניגוד למי קוקוס צלול, לחלב הקוקוס יש צבע לבן הדומה לחלב.

לחיזוי מי קוקוס יש יתרונות טובים שיעזרו להחזיר את מצב הגוף כשאתה חולה.

לכן מומלץ לתינוקות שחולים או להחלים ממחלה לשתות מי קוקוס.

השאלה כעת היא, האם זה בסדר שילדים ישתו מי קוקוס? ובכן, התשובה הקצרה, כמובן, בסדר.

פשוט זה, ישנם כללי גיל מסוימים אם ברצונך לתת מי קוקוס לתינוקות.

תינוקות חדשים רשאים לשתות מי קוקוס כשהם יותר מ- 6 חודשים לאחר שהתחילו לצרוך משקאות ומזון לתינוקות למעט הנקה בלעדית.

באופן אידיאלי תוכלו לתת אותו בסביבות גיל 6-8 חודשים או באותו זמן שהתינוק מתחיל לנסות מזון משלים (מזון משלים).

כמובן, אספקת מי קוקוס אינה יכולה להיות שרירותית ויש להתאים אותה לתזמון האכלה המשלים של התינוק.

מהם החומרים המזינים במי קוקוס?

מעניין שמי הקוקוס נחשבים לתורמים יתרונות שונים הטובים לבריאות גופו של התינוק.

ההשקה מדף האם והתינוק, מי קוקוס טובים למניעת התייבשות עקב מחלות או שלשולים מכיוון שהם עשירים באלקטרוליטים.

אם לשפוט לפי תכולת התזונה שלהם, 100 מיליליטר (מ"ל) מי קוקוס מכילים כ -17 קלוריות אנרגיה, 3.8 גרם (גרם) פחמימות, 0.2 גרם חלבון ו- 0.1 גרם שומן.

לא רק זאת, על פי נתוני הרכב המזון האינדונזי, מי קוקוס מצוידים גם ב 15 מיליגרם (מ"ג) סידן, 8 מ"ג זרחן, 0.2 מ"ג ברזל, 1 מ"ג נתרן, 149 מ"ג אשלגן, 25 מ"ל מגנזיום, ו- 1 מ"ג ויטמין C.

מי קוקוס עשירים באלקטרוליטים, כמו אשלגן, מגנזיום וסידן, המסייעים לתרום לתועלות ותומכים בתפקוד איברי הגוף.

תכולת הסוכר והקלוריות הנמוכה שלו מוסיפה גם לרשימת היתרונות במתן מי קוקוס לתינוקות.

משקה זה צפוי גם לשמור על בריאות הלב, להוריד לחץ דם, להקל על עצירות, מקור לנוגדי חמצון, ומקור לחות טובה לגוף.

לכן, מלבד מתן הרבה חלב אם או פורמולה לתינוק ושתיית מים לתינוקות לאחר גיל 6 חודשים, מי קוקוס יכולים להיות גם אפשרות נוספת.

למעשה, סדרה של תכולה תזונתית במי קוקוס יכולה לסייע גם במענה לצרכים התזונתיים של התינוק, ובכך להפחית את הסיכון לבעיות תזונה אצל תינוקות.

איך נותנים מי קוקוס לתינוקות

ניתן לתת מי קוקוס לתינוקות בדרכים שונות, בין אם ניתן אותם ישירות על ידי שתייתם או מעובדים לתפריט המזון המוצק של התינוק.

תוכלו להגיש מי קוקוס מעובדים בצורת אוכל או שתייה כתפריט הארוחות הראשי או חטיף לתינוק.

אתה יכול גם להכין חטיף, כלומר חתיכות פרי מעורבבות עם מי ראש ויוגורט לתינוקות.

אספקת מי קוקוס יכולה לסייע במיטוב הלחות לתינוקות, במיוחד כשמזג ​​האוויר חם.

אך היזהר, מי קוקוס עלולים לגרום לאלרגיות

מלבד שתייה ישירה, מי קוקוס יכולים להיות מעובדים גם עם אוכל מוצק אחר כמו ארוחת בוקר, צהריים וערב עבור הקטן שלך.

עם זאת, אתה עדיין צריך להיות זהיר לפני שאתה נותן מי קוקוס לתינוקות. ראשית יש לוודא שאין לתינוק אלרגיה לקוקוס ולכל תכשיריו.

כדי לגלות זאת, המתן מספר ימים לאחר שהתינוק שלך מנסה לראשונה לשתות מי קוקוס, לפני שתעבור לסוגים אחרים של מאכלים ומשקאות חדשים.

אם אכן יש לך אלרגיות, בדרך כלל התסמינים יופיעו כעבור כמה ימים. המשמעות היא שאתה כבר לא יכול לספק קוקוס ומוצריו המעובדים לקטנה שלך.

עם זאת, אם הקטן שלך נראה בסדר ומחבב אותו במקום זאת, אין מה לדאוג.

איקס