כיצד לאזן בין הנקה והנקה לתינוקות

ייעול גדילתם והתפתחותם של תינוקות חייב להיות נתמך על ידי דברים שונים, כולל צריכת חלב אם ומוצקים. אספקת המזונות המשלימים והחלב כולל חלב אם ורכיבת תינוקות צריכה להיות מאוזנת בהתאם לצרכים התזונתיים היומיומיים של התינוק.

אז מה הדרך לאזן בין צריכת מזון מוצק או מזון משלים וחלב כגון חלב אם וחלב פורמולה לתינוקות?

מתי התחילו לתת הנקה ומזון משלים יחד?

התינוק האידיאלי יונק באופן בלעדי לחלוטין מלידה ועד גיל חצי שנה.

כפי שהשם מרמז, בתקופת ההנקה הבלעדית, תינוקות צריכים לקבל חלב אם רק ללא שתייה נוספת או מאכלים אחרים.

הסיבה לכך היא שבגיל פחות משישה חודשים חלב אם עדיין מסוגל לענות על צרכיו התזונתיים היומיומיים של התינוק.

עם זאת, כאשר התינוק מגיע לגיל חצי שנה, צרכיו התזונתיים היומיים גדלו כך שהוא כבר לא מסוגל להתממש רק מחלב אם.

לכן, מגיל חצי שנה מכניסים לתינוקות מזון מוצק או מזון משלים (מזון משלים).

בחלק מהמקרים ניתן להכניס לתינוקות מזון משלים גם בגיל ארבעה חודשים, אך רצוי שלא פחות מגיל זה.

אספקת מזון משלים או מזון מוצק אינה מפסיקה בהכרח את צריכת חלב האם של התינוק. אם התינוק עדיין מקבל חלב אם, עדיין ניתן לתת מזון משלים וחלב אם יחד על פי לוח הזמנים של התינוק.

בינתיים, עבור תינוקות שכבר לא יונקים, ניתן לתת מזון מוצק וחלב פורמולה בו זמנית.

מטרת ההנקה וההנקה המשלימה או חלב פורמולה ומזון מוצק היא להשלים את הצרכים התזונתיים של התינוק.

הצגת תינוקות שמתחילים ללמוד לאכול אוכל מוצק בזמן הנכון מסייעת גם לתמיכה בצמיחתם והתפתחותם.

לעומת זאת, כאשר מתן מאכלים משלימים לתינוקות מאוחר או אחרי שהם מעל גיל חצי שנה, התינוק נמצא בסיכון לחוות סדרה של בעיות.

ההשקה ממרפאת מאיו, לעיכוב במתן מזון משלים נמצא בסיכון לגרום לתינוקות לחוות האטה בצמיחה, מחסור בברזל ובעיות בתפקוד המוטורי.

מהו המזון המוצק הראשון שיש לתת עם ASI?

על פי הריון לידה ותינוק, מזון משלים הניתן לראשונה לתינוקות צריך להכיל ברזל.

הסיבה שברזל צריך להיות במזון המוצק הראשון של התינוק היא מכיוון שרוב אספקת הברזל של התינוק מתחילה לרדת מגיל חצי שנה.

לכן, מומלץ לבחור מקורות מזון לתינוקות העשירים בברזל, כמו בשר אדום, עוף ודגים.

מלבד היותם מקור טוב לחלבון, בשר אדום, עוף ודגים עשירים גם בברזל ואבץ.

למעשה, תכולת הברזל במקורות חלבונים מן החי נוטה להיות גדולה יותר מהברזל בירקות ובפירות.

אפשרות נוספת אתה יכול לספק מקורות נוספים של סיבים מירקות וממקורות חלבונים צמחיים מטופו, טמפה ואגוזים. אך יש לזכור תמיד להתאים את מרקם המזון בהתאם לגילו של התינוק

איך מאזנים הנקה והנקה משלימה?

יש לאזן בין הנקות ומזונות משלימים כמו גם חלב פורמולה ומזון מוצק לתינוקות.

משמעות הדבר היא כי יש להתאים את כמות ההנקה וההנקה המשלימה לצרכים ולוח הזנות של התינוק מדי יום.

בעקיפין, זה גם עוזר לתינוקות להתרגל לזהות מתי לאכול ארוחות עיקריות, לאכול חטיפי תינוקות או חטיפים, מתי שהם שותים חלב.

אז כדי שלא תתבלבלו, כך תוכלו לאזן בין הנקה ומוצקים לתינוק:

1. דעו את לוח הזמנים להנקה ולמתן מזון משלים לתינוקות

בדיוק כמו ילדים גדולים יותר ומבוגרים, גם לתינוקות צריך להיות לוח הזנות מוקדם.

שיטה זו יכולה לעזור לתינוקות להסתגל מהנקה רק ללימוד אכילת מוצקים.

על מנת שהנקה ומזונות משלימים יהיו אופטימליים ומאוזנים יותר, שימו לב לתזמון ה- MPASI של התינוק בהתאם לגילם.

בדרך כלל, ההנקה ניתנת בבוקר ואז לאחר זמן מה ניתנים אוכלים משלימים.

לוח הזמנים הבא של MPASI מספק חטיפים לתינוקות, צהריים, חלב אם, חטיפי אחר הצהריים, חלב אם וארוחת ערב.

לבסוף, כיצד לאזן בין הנקה לבין מזון משלים לתינוקות שרק התחילו ללמוד לאכול אוכל מוצק בזמן שהם עדיין מניקים בלילה.

ניתן לתת חלב אם בלילה בסביבות 22.00, 24.00 ו- 03.00 בהתאם לרצונו של התינוק להניק.

עם זאת, זה לא הכרח, אלא בחירה תלויה אם התינוק רוצה להניק שוב או לא.

אם התינוק ישן ואינו נראה מוקפד או רעב בלילה, לא ניתן לבצע הנקה באותה תקופה.

ניתן להתאים את לוח הזמנים למתן חלב פורמולה לתינוקות שאינם מניקים יותר ללוח הזמנים להנקה.

2. ספקו מזון משלים בהתאם לצרכי התינוק

כמות או חלק המזון של התינוק יכולים להשתנות בהתאם להתפתחות גילו.

בתחילת תקופת ההקדמה מחלב אם למזון משלים או בגיל חצי שנה, תינוקות בדרך כלל מסוגלים לאכול כמויות קטנות ומוגבלות של מזון.

בימים הראשונים של היכרות עם מזונות משלימים, כמות החלב אם ששותים תינוקות עדיין עשויה להיות די רבה מכיוון שהוא מסתגל לצריכת המזון המוצק שלהם.

בהתבסס על איגוד רופאי הילדים האינדונזי (IDAI), תינוקות בדרך כלל אוכלים כשלוש כפות בתחילת האכלה משלימה.

בטווח הגילאים 6-8 חודשים, חלק מהמזון המוצק שהתינוקות יכולים לצרוך הוא כ -3 כפות בגודל ½ כוס 250 מיליליטר (מ"ל).

אם התינוק למד בעבר לאכול אוכל מוצק פעם אחת ביום, עם הזמן תדירות האכילה של התינוק עולה ל 2-3 ארוחות גדולות ביום עד גיל שמונה חודשים.

יתר על כן, בגיל 9-11 חודשים, חלק ממזון התינוקות בארוחה אחת גדל לכחצי כוס 250 מ"ל.

ההבדל הוא שאם בעבר בגיל 6-8 חודשים תדירות האכילה של התינוק הייתה 2-3 פעמים ביום בלבד, בגיל 9-11 חודשים, הקטן שלך יכול לאכול 3-4 פעמים ביום.

עם זאת, תדירות זו חלה רק על הארוחה העיקרית, כך שיש עדיין פי 1-2 יותר לאכול חטיפים (חטיפים) על פי רצונו של התינוק.

אל תשכח, איזון בין אספקת מוצקים וחלב אם ככל שהתינוק מתבגר.

3. שימו לב לרצף ההנקה והמזונות המשלימים

מגיל חצי שנה, אוכלים מוצקים או מזון משלים לתינוקות ניתנים בשעות הבוקר, הצהריים והלילה, ואילו חלב האם ניתן בין הארוחות העיקריות הללו.

בדרך כלל, הכללים להנקה ומזונות משלימים מתחילים בהנקה תחילה ואז ממשיכים במזונות משלימים.

הסיבה לכך היא שאם נותנים מזון משלים מוקדם יותר, חוששים שהתינוק כבר לא ירצה להניק מכיוון שהם מלאים.

כמו כן, אם התינוק כבר לא מקבל חלב אם אלא מוחלף בחלב פורמולה. כלומר, חלב פורמולה ניתן לפני אוכל מוצק.

ואז כשהתינוק בן כמעט שנה, ניתן להפוך את רצף ההנקה והמוצקים.

אז אתה נותן אוכל מוצק קודם ואז מניק. מטרה זו להכיר ולהכין את התינוק לעבור מחלב אם או חלב פורמולה למזון מוצק לחלוטין.

שימו לב לכך בהנקה עם מזון משלים

למעשה, מתן חלב אם יחד עם מוצקים לתינוקות אינו קשה.

עם זאת, יש עדיין מספר דברים שאתה צריך לשים לב אליהם באיזון הנקה ומוצקים לתינוק, כלומר:

1. לוקח זמן להכניס מזון חדש לתינוקות

בתהליך האכלה של מזון מוצק או מוצקים לתינוק, כמובן שישנם מקורות רבים של מזון שתציג בפני ילדך הקטן.

היכרותם של תינוקות עם מקורות המזון השונים הללו לא תמיד עוברת בצורה חלקה. לפעמים, הוא יכול לקבל בקלות מאכלים חדשים, אך פעמים אחרות לסרב למאכלים מסוימים.

אספקת אוכל לנסות זאת בפעם הראשונה יכולה להיעשות על ידי האכלת הקטנה שלך (האכלה בכפית).

אם הקטן שלכם מסרב כשנותנים לו אוכל חדש, אל תוותרו מיד והסיקו שהוא לא אוהב את זה.

בדרך כלל נדרשים כ- 10-15 ניסיונות לדעת באמת אם תינוק אוהב את האוכל או לא.

אם נתת את האוכל עד פי 15 אבל התינוק שלך מתקשה לאכול או להמיס אותו, רוב הסיכויים שהוא לא אוהב את זה.