הנקה גורמת ל 7 השינויים הללו בגוף האם

הריון יעשה הרבה שינויים בגופך. כך גם בהנקה. רוב הנשים שרק מניקות את תינוקותיהן בפעם הראשונה כנראה יופתעו מכל השינויים שקורים בגופן. למרות זאת, אין זה אומר ששינויים הם גרועים או מסוכנים - כל עוד אתה יודע להתמודד איתם.

שינויים שונים בגוף האם בזמן ההנקה

1. פטמות שפויות או כואבות

פטמות מועדות לשפשוף וגירויים, במיוחד אם זו הפעם הראשונה שאתה מניק תינוק. עור הפטמה דק יותר ומלא בקצות עצבים רבים יותר מכל אזור אחר בעור. גירויים חדשים ולא מוכרים, כמו הנקה, עלולים להפוך את הפטמה לרגישה יותר ומועדת לפציעה.

פטמות נפוצות יכולות להיות גם תוצאה של הנקה לא נכונה. בנוסף, טיפול לא תקין בשד יכול לגרום גם לפגיעה באזור הפטמה.

גם ככה אל תדאגי. לאחר שבוע-שבועיים, אי הנוחות שאתה מרגיש בשדייך אמורה להיעלם לאט לאט. ניתן לדחוס את השד במגבת חמה בכדי להקל על הכאב. כמו כן, בחרו חזייה עם תמיכה טובה.

2. שדיים נפוחים

כדי לתמוך בתקופת ההנקה שלך, הגוף יפיק יותר מההורמון פרולקטין, שמייצר חלב אם. זה גם יגרום לחזה שלך להיות מוגדל או נפוח ולהרגיש מוצק ויציב. יש אימהות שמרגישות כאב. לפעמים גם הפטמות נעשות שטוחות או לא בולטות מדי, מה שמקשה על ההנקה.

אם במהלך ההנקה השדיים עדיין נפוחים, אתה יכול לנסות להביע את החלב ביד או להשתמש במשאבה כדי להקל על אי הנוחות שלך. נפיחות שנותרה לבד עלולה להגביר את הסיכון לדלקת בשד (דלקת בשד).

3. לעתים קרובות חלב אם יוצא פתאום

כפי שהוסבר לעיל, השדיים שלך יפיקו הרבה חלב בזמן הנקת התינוק. לא נדיר שצריכת חלב אם בשפע גורמת לנשים רבות להתלונן על שדיים "דולפים". זה נורמלי, אך דליפת חלב אם יכולה לדלוף לבגדים, מה שעלול להפריע למראה החיצוני שלך.

הדרך הקלה ביותר להתמודד עם זה היא בהנקה. עם זאת, אם סיקון אינו מאפשר לך להניק את תינוקך, תוכל להביע חלב ולשפוך אותו לבקבוק כגיבוי.

4. התכווצויות בבטן

הנקה מגדילה את ייצור ההורמון אוקסיטוצין בגופך. הורמון זה יעזור לרחם להתכווץ לגודלו הרגיל כמו לפני ההריון. זה גורם לבטן להרגיש כאב כמו התכווצויות. זה אולי מרגיש קצת לא נוח, אבל זה סימן לכך שגופך מחלים.

5. עלייה / ירידה במשקל הגוף

הנקה שורפת כ -300 עד 500 קלוריות ביום, ומחקרים הראו שהיא מסייעת לירידה במשקל שבדרך כלל עולה במהלך ההריון. למרות זאת, זה יהיה שונה עבור כל אדם. הסיבה היא שיש אימהות שהתיאבון שלהן עולה יותר מאשר כשהיו בהריון, כך שמשקלן עולה.

6. נשירת שיער

במהלך ההריון, רוב הנשים יחוו שיער עבה ואור יותר כתוצאה מייצור מוגבר של ההורמון אסטרוגן. לרוע המזל, לאחר הלידה שיערך יחזור למצב תקין. באופן טבעי גופך ישיל עודפי גדילים שנרכשו במהלך ההריון.

ובכן, זה מה שגורם לאמהות רבות לעיתים קרובות לחוות נשירת שיער במהלך ההנקה. גם ככה שלא תדאגי. מכיוון שבעיית נשירת השיער תחזור לקדמותה תוך 6-12 חודשים.

7. כאבי גב

הנקה מאפשרת לך להיות במצב מסוים אחד לאורך זמן. לא פעם זה יגרום לגופך להרגיש לא נעים. במיוחד על הצוואר, הגב והזרועות שנמצאים לעתים קרובות מדי על גופו של התינוק במשך זמן רב בזמן ההנקה. שינוי תנוחות הנקה לעיתים קרובות יכול לעזור להתגבר על מצב זה.

איקס