7 הדבר השקט

מחקרים מאששים כי חיי מין מספקים הם אחד המפתחות העיקריים לנישואין מתמשכים. כן, בתקופת ירח דבש, לא קשה להרגיש סקסי ונלהב - אך עם השנים המיטה יכולה להסתבך יותר ויותר. כדי לעזור לך ולבן הזוג להמשיך ולהיות מסוגל לשמור על אינטימיות ביתית, הימנע מהטעויות הבאות.

בעיות שונות העלולות לפגוע באינטימיות הביתית

1. בורי מראה

התעלמות מהופעתך אינה נוגעת רק לשינויים הפיזיים הטבעיים שנגרמים כתוצאה מהזדקנות, או לירה נוספת של שני קילוגרמים בסולם. זה עוד יותר בשבילך שתפסיק להתאמץ להתלבש במיוחד ולהתחתן למען בן הזוג שלך. אל תטעו, השותף שלכם למעשה מודע מאוד, אתם יודעים, מתי אתם עושים זאת. היותך בור עם המראה שלך נותן את הרושם שלא אכפת לך יותר לקלקל את עיני בן / בת הזוג.

אבל זה לא רק בשביל לרצות את בן / בת הזוג שלך; טיפול בעצמך גורם לך להיות נוח בגופך. כמו כן, הליבידו שלך יהיה תלוי רבות בבריאות הכללית של גופך. לכן, התעמלו! מדי פעם, גזרי שיער וזקן, זה בסדר להתחפש וללבוש בגדים יפים גם אם את פשוט נרגעת בבית. עשו כל מה שגורם לכם להרגיש סקסיים והוא מובטח להציץ.

2. סקס מיועד רק לימים מיוחדים

אם אתה רוצה לקיים חיי מין מספקים, עליך לתעדף יחסי מין עם היבטים חשובים אחרים בחייך. לדוגמא, תוכלו לבלות עם ספורט, חברים, עבודה וילדים. עכשיו אתה גם צריך לבלות לבד עם בן / בת הזוג שלך בחדר.

לא שאתה צריך להזין לוח זמנים מיוחד למין, אבל לפחות תוכל לגנוב זמן כדי להרגיש סקסי, אינטימי, ולהמשיך להעשיר את הקשר שלך איתו. במקום לחשוב על יחסי מין מתוזמנים כפעילות שנראית חובה ולא רומנטית, חשוב כיצד לחכות ליום ה- D היא דרך טובה יותר להשמיע את כל הפנטזיות שלך. שלח צ'אטים סקסיים, למשל, או תכנן מה ללבוש וכן הלאה. תזמון יחסי מין עשוי להתנגש עם הספונטניות, אך זה יכול לעבוד.

3. יותר מדי דרישות

גברים תמיד מבינים לא נכון שמין בסרטים פורנוגרפיים משקף יחסי מין בחיים האמיתיים, למרות שזה שונה מאוד. אין שום דבר רע בצפייה בפורנו מדי פעם בכדי לעזור לעורר את תשוקותיך המיניות, אך אל תניח כי רק בגלל שאתה רואה שחקניות ושחקניות העוסקות בפגישות מין קיצוניות, זה גם מה שבן הזוג שלך רוצה. פעמים רבות נשים לא רוצות להרגיש מחויבות להיראות ולהיראות כמו שחקני קולנוע בוגרים. סרטי פורנו אינם מציאותיים, ופעולות אגרסיביות אלו עלולות לגרום לכאב ואי נוחות. לכן אין פלא שיותר ויותר נשים "מוותרות" ובוחרות לזייף אורגזמות.

תן לבן הזוג שלך לדעת לספק אחד את השני. זה בסדר לנהל דיונים מאוד ספציפיים וקונקרטיים; מה אתה אוהב ומה הוא לא. אך מצד שני, כבד את העובדה שרק בגלל שאתה מתרגש לא אומר שהוא מוכן ומוכן להיענות לבקשתך. לגברים יש את הזכות להתלונן על שהם עייפים, לחוצים, לא במצב רוח או מעוניינים, או אולי מרגישים כל כך חסרי ביטחון שהם רק רוצים להתכרבל; כך גם נשים. עם זאת, אם ברצונך לנסות להצית את תשוקתו, זכור כי משחק מקדים ופיתוי יעילים לגברים באותה מידה כמו לנשים.

4. אורגזמה מזויפת

נשים אינן היחידות המצטיינות באורגזמות מזויפות. יותר מ -25 אחוז מהגברים מודים שלעתים הם מתיימרים להיות גם הם. אנו מזייפים אורגזמות ממגוון סיבות, וזה עשוי להוביל את בן / בת הזוג בדרך הלא נכונה.

למרות שאתה אולי לא מתכוון לזה רע, עם הזמן זה יכול להפוך להרגל רע שמוביל לחוסר אמון, כעס ושנאה. ובכל זאת, קל יותר להיפתח ולדבר על המתרחש מתחת לכיסויים. כדי לצאת מהעמדת הפנים שלך, עליך לברר מה אתה באמת אוהב, וללמוד קודם להתמקד בהנאה שלך.

5. תקוע בשגרה

לפעמים סקס יכול להיות כל כך מוכר שרק לעצום עיניים יגיד לך מה בן / בת הזוג שלך יעשה הלאה. אתה ובן הזוג שלך מכירים את נקודות הגירוי של זה, איזה סוג תמרונים יכולים להביא לאורגזמה במהירות, וכן הלאה. מצד אחד, אין בזה שום דבר רע; המשך בסשן המיני המספק הזה. עם זאת, לא נדיר שזוגות מסתובבים באותה שגרה, כך שהמין כבר לא חם כמו שהיה. הם פשוט לא בטוחים אם לשנות, חוששים לפגוע ברגשות של בן הזוג ולא יודעים לשנות זאת.

בני אדם נוטים לאהוב תערובת של דברים צפויים ודברים חדשים שהם הפתעות. היו פתוחים עם בן / בת הזוג כדי שתוכלו לבטא את עצמכם מינית במגוון דרכים, אך עליכם למצוא את האיזון הנכון בין להיות הרפתקנים לבין להיות "בטוחים". אל תהיה כל כך קונבנציונאלי שמין הופך למשעמם. אבל אל תתפרע כל כך שתאבד את האינטימיות או את רמת הנוחות של שניכם. זה יכול להיות כל דבר החל ממצב מיני חדש, עד היציבה ושפת הגוף שאתה מביא למיטה.

משהו פשוט אך ספונטני, כמו מעבר לסלון, למטבח או לחדר האמבטיה יכול להוסיף תבלין נחשק של תשוקה (אך אל תשכח להשאיר את הילד אצל דודה ודודה כדי שלא יתפסו את שניכם פנימה המעשה!). לחלופין, אתה יכול גם לצאת מהבית, למשל, לשכור חדר במלון. "זוגות רבים מדווחים כי הם מקיימים יחסי מין מספקים כאשר הם לא בבית", אמר ד"ר זדרוק וילסון, שצוטט מיום האישה.

6. דילוג על יחסי מין רק בגלל שזה "לא במצב רוח"

ואכן, זה נורמלי שאתה או בן / בת הזוג שלך מרגישים לא טוב, לחוצים או לא במצב רוח לקיים יחסי מין. מצד שני, אם אתה מחכה לזמן המושלם להתעלס עד שתהיה כשיר ויש לך הרבה זמן, לוח הזמנים של הפגישות האינטימיות שלך לא יכול להיות אמיתי לשנים הבאות. בנוסף, עבור אנשים רבים, במיוחד נשים, הרצון בא אחרי תשוקה, ולא להפך. פירוש הדבר שברגע שגופך מראה סימן או שניים של עוררות מינית, אתה עלול למצוא את עצמך רוצה מין יותר ממה שאתה חושב.

פשוט תהיו ספונטניים ותעשו זאת. אולי תרגיש הקלה כשתעשה זאת. אם אתה עסוק לחלוטין בשגרה אחרת של משרד ומשק בית, תוך זמן קצר, אתה עדיין יכול לעשות זאת מהיר. אפילו המגע המיני הקצר ביותר יכול לחזק את מערכת היחסים בינך ובין בן זוגך ויכול להקל על הנישואין שלך. סקס עוזר גם לשחרר אנדורפינים ודופמין, סרוטונין וכימיקלים אחרים במוח שיכולים לעזור לך לנהל לחץ ולעזור לך לישון טוב יותר.

7. הימנעו מנושא המין בשיחה יחד

כדי לקיים חיי מין נהדרים, אתה צריך לדבר על פעילות במיטה. ובעוד סקס קל יותר מאשר לדבר עליו, שיחות מביכות אלה חיוניות לחיי מין לוהטים. אף מומחה לא יכול לומר לך איזה מין מתאים לך או לבן הזוג שלך, למעט שניכם. ככזה, הדרך היחידה לדעת היא לדבר בגלוי על משאלותיך ודאגותיך.

אם אתה מרגיש שחיי הבית וחדר השינה שלך מלאים בבעיות, זה הזמן לדבר איתך. בן הזוג שלך אינו קורא מחשבות מומחה, וגם אתה לא. בצע את שלושת השלבים הבאים כדי להקל על התחלת השיחה הקשה הזו: להחמיא, להקשיב, לשתף. וזכרו כי אינכם צריכים לעבור את שלושת השלבים הללו בבת אחת.

בכנות להקשיב לבן הזוג שלך, לאמץ את חולשותיהם ודאגותיהם ולהזדהות עם צרכיהם יכול להיות המפתח העיקרי לאריכות ימים של בעל ואישה. יחסים איכותיים לא רק דורשים חיי מין מספקים, אלא גם קשר רגשי חזק מחוץ למיטה.