4 הפרעות המופיעות עקב שפשוף תכוף של העיניים ושור; שלום בריא

האם אתה מרגיש עייף לאחרונה? אם כן, נסו להיזכר כמה פעמים התחככתם בעיניים? תחושת עייפות ועייפות אכן גורמת לנו לרצות לשפשף את העיניים. לחלופין, זה יכול להיגרם על ידי גירוד בעיניים, או תחושה שמשהו נכנס לעין. ככל הנראה, להרגל זה יכולה להיות השפעה שלילית על בריאות העיניים שלך, אתה יודע.

מדוע אנשים משפשפים את העיניים?

שפשוף עיניים הוא נוהג נפוץ כשאתה מתעורר או מרגיש ישנוני. הרגל זה עשוי לגרום לך להרגיש שוב בנוח ולהקל על גירוד בעיניים. אבל האם ידעת שההרגל הזה יכול לגרום לבעיות בריאותיות רעות לעיניים?

למעשה, שפשוף עיניים הוא דרך לעורר דמעות לזרום ואז לשמן עיניים יבשות. זה כמובן יעזור לעיניים להיפטר מאבק ומחומרים מגרים אחרים שעלולים להיכנס לעיניים.

לא רק זאת, הדמעות שיוצאות נחשבות כמפחיתות את תחושת הלחץ החווה. כאשר אתה מפעיל לחץ על אזור העין שלך, לחץ יכול להפחית את הלחץ, מה שממריץ את עצב הנרתיק - העצב סביב העין - כדי להאט את קצב הלב ולעזור לך להירגע שוב.

מה ההשפעה אם אנו משפשפים את העיניים לעתים קרובות?

שמירה על ההרגל של שפשוף עיניים במרץ מדי אינה טובה לבריאות העין. להלן מספר בעיות בריאות שעלולות להשפיע על עיניך אם אתה משפשף את עיניך לעתים קרובות מדי:

1. דלקת עיניים

אחת הסיבות שבגללן שפשוף עיניים איננה פעילות טובה היא מכיוון שהידיים בהן אתם נוגעים בעיניכם עשויות להיות מלאות בחיידקים וטפילים העלולים לגרום לדלקות עיניים.

העין מוגנת על ידי קרום רירי, המתפקד לשמור על לחות העין בכל עת והוא מקום הנוח מאוד לחיידקים וטפילים כמקום מגורים.

כאשר אתה עושה פעילויות שונות, כגון טיפול בדברים, מגע עם חיות או אנשים אחרים, ואז לא שוטף ידיים, דמיין מה היה קורה אם אותם ידיים לא רחוצות היו משמשות לגעת או לשפשף בעיניים חזק מדי.

2. שקיות עיניים שחורות

רבים חושבים ששקיות עיניים כהות נגרמות מעייפות ומחוסר שינה. אבל למעשה לא רק זה יכול לגרום לך להיות שקיות עיניים שחורות גדולות.

ההרגל לשפשף את העיניים יכול גם לגרום לשקיות עיניים להיות כהות יותר. לכן, מעכשיו הימנעו מההרגל הזה כדי שקיות העיניים שלכם לא יהיו גדולות ושחורות.

3. עיניים מדממות

עיניים מדממות, או מה שנקראדימום תת-לחמית הוא מצב בו לבן העיניים הופך לאדום בגלל קריש דם. זה לא אומר שהעין שלך מדממת.

מצב זה יכול להתרחש בגלל שפשוף חזק מדי בעיניים. הלחץ בעת שפשוף העין יכול לגרום לכלי הדם שבתוך העין להתפוצץ. כתוצאה מכך העיניים הופכות לאדומות.

4. גלאוקומה

גלאוקומה היא מחלה בעין הנגרמת על ידי פגיעה בעצבי העין, ותחמיר אם לא תטפל בה באופן מיידי. נזק עצבי בעין זה מתרחש עקב לחץ מוגבר על העין, אשר יכול להיגרם גם בגלל הרגל של שפשוף העיניים חזק מדי ותכוף.

רוב האנשים הסובלים מגלאוקומה בתחילה אינם חשים בתסמינים או בסימנים כלשהם. לכן, לעיתים קרובות הסובל מגיע עם חומרת גלאוקומה מספיק גבוהה וגורם לו לאבד את ראייתו, או אפילו להתעוור.

5. קרנית העין משנה צורה

סכנה נוספת האורבת את העין עקב שפשוף יתר היא קרטוקונוס, שהוא הפרעה המתרחשת בקרנית העין המעוותת. בדרך כלל, הקרנית מעוצבת כמו כיפה ולעיתים הופכת לצורה כדורית.

עם זאת, אצל הסובלים מקרטוקונוס, תאי הקרנית נפגעים ואז הם לא יכולים להחזיק את צורתם ולהפוך לצורת חרוט מכיוון שהקרנית בולטת החוצה.

מצב זה מקשה על הסובלים לראות אם אינך משתמש בעדשות או במשקפיים. על פי מאמר מ StatPearls, קרטוקונוס יכול להיגרם על ידי הרגל לשפשף את העיניים לעתים קרובות מדי.

6. העפעפיים נפוחים או פצועים

ההרגל לשפשף את העיניים יכול גם לגרום לבעיות בעפעפיים. אחד התנאים שלעתים קרובות מתלוננים עליהם כתוצאה מהרגל זה הוא עפעפיים כואבים ונפוחים.

אתה עלול להיתקל בסימפטומים של נפיחות במכסה או סביב העין, עם או בלי כאב בעת מצמוץ. במקרים חמורים יתכן שיש לך שלפוחיות בעפעפיים כתוצאה מהשפשוף חזק מדי.

אם אינך מצליח לשפשף, איך מנקים את העיניים כמו שצריך?

למעשה, לא מומלץ לעשות הרגל זה. למעשה, שפשוף העיניים בגלל גירוד בגלל גירוי בעיניים שנחווה למעשה יחמיר את הגירוי. העיניים שלך יגרדו, יהיו אדומות יותר וכואבות.

לכן, עדיף אם העיניים ירגישו מגרדות, נקטו בדרכים הבאות לנקות את העיניים באופן טבעי:

1. בדוק תחילה את מצב העין

לפני שאתם ממהרים לשפשף את העיניים, נסו לבדוק בעיניכם חפצים זרים שנכנסו. פתח את עיניך לרווחה בעזרת שתי אצבעות ואז הסתכל על אזור העיניים שלך במראה.

הסתכל על החלק הוורוד בחלק הפנימי של המכסה התחתון שלך. אם יש לכלוך או כתמים קטנים, נסו להסיר את הלכלוך לאט בעזרת צמר גפן לח או זרם מים. היזהר לא להכות את גלגלי העיניים.

2. הסר את עדשות המגע

עדשות מגע הן אחד הגורמים השכיחים ביותר לדלקות עיניים, בדרך כלל משום שלא הכנסת את עדשות המגע שלך כראוי. בנוסף, הרכבת עדשות מגע יכולה גם ללכוד פסולת נכנסת, ולהחמיר את תסמיני הדלקת בעין.

לכן, לפני שמנקים את העיניים, וודא שהסרת את עדשות המגע. עם זאת, הקפד לשטוף את הידיים תחילה כדי לא להעביר חיידקים מהידיים לעיניים.

3. נקט עמדה נוחה

הדרך הבאה היא למקם את עצמך הכי נוח שאפשר לפני שתתחיל לנקות את העיניים. המיקום הנוח מאפשר גם למים לזרום לעיניך כשאתה מנקה אותם.

התחל בהטיית הראש כלפי מטה או בהורדת מעט את הראש. זה יפיל במהירות את זרם המים או את תמיסת שטיפת העיניים, ומונע את התפשטות הזיהום לשאר העין.

4. נקו את העיניים בשטיפה

הכן מיכל מיוחד או כוס קטנה בגודל של עין (זריקת זכוכית) ומלא אותו במים נקיים או בתמיסת ניקוי עיניים. הדבק את הכוס הקטנה סביב העיניים ואז הפוך את ראשך לאחור. שיטה זו תגרום לנוזל לפגוע ישירות בעין ולהתחיל לנקות לאט את פני העין.

כשאתה מנקה את העיניים, מצמוץ כמה פעמים והניע את העיניים למעלה, למטה ולצד. עשו זאת במשך 10-15 דקות להפצת הנוזל ברחבי גלגל העין.

כשתסיים לשטוף את העיניים, טפח על האזור סביב העיניים שלך במגבת נקייה ויבשה. אתה יכול גם להשתמש בטיפות עיניים אם עדיין יש לך גירוד בעיניים.

אז, מעכשיו, עזבו את ההרגל לשפשף את העיניים לאט. טיפול בבעיות העיניים שלך כראוי ימנע ממך להחמיר מחלות עיניים או הפרעות.