כיצד לשפר את זיכרון הילדים שתוכלו לעשות

המוח הוא אחד האיברים החשובים בגוף האדם המתפקד לווסת את כל תפקודי איברי הגוף, אחד מהם הוא זיכרון. בילדים, כדי שיוכלו לזכור תלמידים בבית הספר, עליהם להיות בעלי כישורי זיכרון טובים. למרבה הצער, יכולת הזיכרון של כל ילד שונה. חלקם קל לשכוח וחלקם צעירים שזוכרים הכל.

למרות זאת, אל דאגה, הדרכים הפשוטות הבאות יכולות להיות דרך אחת לשפר את הזיכרון של ילדכם כך שהוא יהיה אופטימלי יותר בקליטת שיעורים בבית הספר. כל דבר? המשך לקרוא כדי לגלות.

דרכים שונות לשיפור הזיכרון של ילדכם

זיכרון או המכונה גם זיכרון הוא תהליך התחזוקה, האחסון והזכרת חוויות העבר. המפתח לזיכרון הוא העברת מידע מזיכרון לטווח קצר לזיכרון לטווח ארוך.

מצוטט בדף באבל, דר. שרה ברואר, תזונאית בספרה Super Baby, אמרה כי הזיכרון לטווח הקצר של ילדכם יכול לאחסן עובדות רק כחמש דקות, בעוד שזיכרון לטווח הארוך יכול לאחסן עובדות למשך שארית חייו. זיכרון ארוך טווח זה מורכב מהרגלים תכופים כמו כישורי לימוד (רכיבה על אופניים), ידע כללי, וכן חוויות אישיות.

ובכן, הנה כמה דרכים פשוטות שתוכלו לעשות בכדי לשפר את הזיכרון לטווח הארוך של ילדכם.

1. לשחק תוך כדי למידה

משחק הוא דרך לשפר את הזיכרון של הקטן שלך שהכי אהוב על כל הילדים. נו. כדי לשפר את התפתחות המוח, בצעו פעילויות מהנות יחד עם הקטנטן שלכם. למשל, על ידי בקשה ממנו לשחק בזמן הלימודים.

כמה משחקים שתוכלו לעשות עם הקטנה שלכם כדי לעורר את הזיכרון שלהם הם פאזלים, כרטיס זכרון, צביעה, משחק עם צורות וצבעים שונים, והדבקת מספרים, אותיות או תמונות.

2. ספרו סיפור ביחד

אתה יכול לספר סוגים שונים של סיפורים לפני השינה ובזמן הפנוי שלך. לאחר סיום סיפור הסיפורים, הזמינו את ילדכם להיזכר בקו הסיפור, כמו שמות דמויות, שמות מקומות וכן הלאה. על ידי ביצוע חזרה, לאורך זמן הילדים יתרגלו להקשיב ולהקליט זאת בזכרונם.

מלבד ספרי סיפור, ניתן להשתמש גם בבובות ידיים, תמונות הניתנות לשינוי ומושכות תשומת לב.

3. להזמין לשיר

תוכלו גם לשפר את הזיכרון של ילדכם במוזיקה ולהזמין אותו לשיר, למשל, לשיר את הצעדים לקשירת שרוכים. אל תשכח להזמין גם את הקטנה שלך לרקוד ולמחוא כפיים ביד כדי להגביר את שמחתם והתלהבותם.

אם פעילות זו מתבצעת באופן קבוע, ילדים ינסו לחקות בהדרגה את הטונים והמילים של שירים שהם לעתים קרובות שרים וזוכרים את המידע הכלול בשירים.

4. פעילות גופנית

מחקרים שונים הראו שפעילות גופנית מספקת יתרונות טובים לגוף כולו. לכן, מאז ילדותם, ילדים צריכים להיות רגילים להיות פעילים פיזית. פעילות גופנית בילדים מביאה יתרונות רבים כמו השחזה של כישורי תנועה, אינטראקציה חברתית עם הסובבים, וגם התפתחות מוחית.

בנוסף, פעילות גופנית זו תפחית את הסיכון שילדך יפתח בהשמנת יתר כבר מגיל צעיר. ילדים פעילים ילמדו בצורה יעילה יותר, גם בסביבת בית הספר ומחוצה לה. לכן, אל תשכחו להזמין את הקטנה שלכם לעשות פעילות גופנית מהנה ומשתנה בהתאם להתפתחות בהתאם לגיל.

5. לישון מספיק

מחקר שערכה אוניברסיטת נורת'ווסטרן מצא כי שינה מספקת היא המפתח לשמירה על הזיכרון. הסיבה לכך היא שבזמן השינה המוח מאחסן דברים חשובים שנלמדו במהלך היום.

לכן, וודאו כי הקטנה שלכם ישנה שינה טובה ואיכותית מדי יום. הקרן הלאומית לשינה (NSF) ממליצה על 11-13 שעות שינה ביום (כולל תנומות).

6. שימו לב לצריכה התזונתית

בנוסף לכמה מההרגלים הפשוטים שהוזכרו לעיל, עליכם לשים לב גם לצריכה התזונתית של ילדכם. אספקת מזון מזין עבור הקטן שלך למעשה גם משחקת תפקיד חשוב כדרך לשפר את הזיכרון של הקטן שלך, אתה יודע!

צריכה תזונתית מספקת עבור הקטן שלך על ידי אספקת מזונות עשירים בויטמינים, חומצה פולית, חומצות שומן חיוניות, ברזל ואבץ כדי לעורר את תפקוד המוח אשר ישפיע בסופו של דבר על זכרונם.

איקס