הפריה חוץ גופית הצליחה להיכנס להריון וללדת בגלל 5 הסודות הללו

הפריה חוץ גופית (IVF), המכונה גם הפריה חוץ גופית, היא אחת האפשרויות לתוכניות הריון עם אחוזי הצלחה גבוהים. עם זאת, תוכניות הפריה חוץ גופית נוטות גם להיכשל בדרך מסיבה זו או אחרת. לכן, על מנת שתוכנית ההפריה החוץ-גופית תצליח עד להריון, אתה ובן זוגך צריכים לתמוך בה באמצעות אימוץ אורח חיים בריא מגיל צעיר. כמו מה?

ככל שתצטרף מוקדם יותר לתוכנית הפריה חוץ גופית, כך הסיכוי להצלחה יהיה גבוה יותר

בהתבסס על נתוני PERFITRI REGISTRY בשנת 2017, הסיכוי הממוצע להריון מוצלח מ- IVF הוא 29%. אבל ככל שתקדים להתחיל, כן ייטב. אם אתה ובן זוגך מתחילים להפריה חוץ גופית מתחת לגיל 35 שנים, הסיכוי להצלחה יכול להיות עד 40 אחוז.

גיל צעיר יותר פירושו שהגוף עדיין מסוגל לייצר ביציות ותאי זרע בריאים ואיכותיים יותר. שני גורמים חשובים אלה מאפשרים לקבל תפיסה מוצלחת עד להתרחשות ההריון. לעומת זאת, ככל שאתה ובן זוגך מבוגרים יותר, הסיכוי להצלחה יפחת באופן דרמטי בגלל הזדקנות תפקודי הגוף.

בנוסף לגורם הגיל, הדבר יכול להיות מושפע מאורח חייהם של הבעל והאישה, שעד כה שניהם אינם בריאים. עד כה אנשים חושבים שקשה לזוגות להביא ילדים לעולם כי הנשים אינן פוריות. למעשה, לא תמיד.

גברים יכולים גם לחוות בעיות פוריות, במיוחד אם אורח חייהם אינו בריא. גורמים שונים באורח החיים היומיומי עלולים לגרום לגברים לספירת זרע נמוכה או לאיכות זרע ירודה, מה שמקשה על הפריית ביצית בת הזוג.

רוצה שהפריה חוץ גופית תצליח? שנה את אורח החיים שלך ואת בן / בת הזוג שלך

אם בני הזוג רוצים שהתוכנית להפריה חוץ גופית תצליח, שניכם צריכים להתחיל לשפר אורח חיים בריא עוד לפני שנרשמים למרפאת ההפריה החוץ-גופית על פי בחירתכם. להלן טיפים:

1. אכלו אוכלים מזינים

למעשה, צריכת התזונה חשובה מאוד להגברת הפוריות של זוגות נשואים. "בחולים פוריים, כמעט לכולם יש מחסור בוויטמין D, נוגדי חמצון, חלבון וחומרים מזינים אחרים", אמר פרופ '. ד"ר. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, כנשיא האיגוד האינדונזי להפריה חוץ גופית (PERFITRI) נפגש על ידי צוות הלו סהאט בסיקיני, מרכז ג'קרטה, ביום חמישי (30/8) באסיפת מדיה בהנחיית Merck Indonesia.

למעשה, אין שום סוג מזון או תזונה מיוחדת שיכולים להגדיל משמעותית את ההצלחה של הפריה חוץ גופית. עם זאת, כפי שצוטט מההורים, מחקר שנערך בשנת 2014 דיווח כי מחסור בוויטמין D יכול לגרום לתוכניות IVF להיות נוטות לכישלון.

לכן, פרופ ' Wiweko ממליץ במפורש לזוגות להגדיל את צריכת מקורות המזון של ויטמין D, נוגדי חמצון, חלבונים ומזונות דלי גליקמיה. במיוחד לגברים שחווים הפרעות זרע.

פרופ ' Wiweko המשיך להדגיש כי ירקות ופירות טריים, דגנים מלאים, בשר, דגים וכו 'טובים באותה מידה לפוריות. ככל שהמזונות שאתם ובן הזוג אוכלים בריאים ומגוונים יותר מדי יום, כך הסיכויים להצלחה בהפריה חוץ גופית טובים יותר.

2. להפסיק לעשן

עישון הוא אחת הסיבות העיקריות לכך שלזוגות אין ילדים. ידוע שנשים מעשנות באופן פעיל יש מספר קטן של ביציות כך שלאט לאט נגמרות בטרם עת. הרעלים המזיקים בסיגריות יכולים גם להפחית את איכות הזרע של הגבר ולהפחית את מספר הזרע הפעיל.

הסיבה היא שזרע רגיש מאוד לפגיעה ב- DNA. על כך סוכם גם דר. איוון סיני, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, כמזכיר הכללי של PERFITRI שנפגש גם על ידי צוות Hello Sehat בסיקיני, מרכז ג'קרטה.

"גברים רבים חושבים שהם פשוט נשאריםלְהַפְקִידזרע בלבד (במהלך הפריה חוץ גופית), "אמר ד"ר. איוון, "אך למעשה, לא ניתן לחזות את ההשפעות של רדיקלים חופשיים בתאי הזרע. לכן, באופן כללי ניתן לתקן זאת על ידי הימנעות מעישון. "

3. תרגיל נכון

כל סוגי הפעילות הגופנית הם למעשה טובים לבריאות הגוף. רק כי ישנם מספר סוגים של פעילות גופנית המועדים לפגיעה בזרע הגברי. דוגמא אחת היא רכיבה על אופניים.

דיווש שגרתי בכל יום הוא בריא. עם זאת, אם הדבר נעשה קשה מדי ואף מתעקש לנסוע בין עשרות למאות קילומטרים, הדבר נמצא בסיכון לגרום לפגיעה בזרע.

"עמדהרכיבה על אופנייםזה למעשה לא משתלם במיוחד לאשכים של גבר. האשכים יכולים לחלות ולוהט בגלל הלחץ על מושבי האופניים ", אמר פרופ '. Wiweko.

הֶרגֵלחדר הכושריכול גם לעורר את אותו הסיכון. נגה-חדר הכושראכן יכול להפוך את הגוף לבריא ובכושר. עם זאת, אם אתה לוקח סאונה מיד לאחר מכןחדר הכושר, זו לא הבחירה הנכונה. חום הסאונה יכול "לצלות" את האשכים ולבסוף לפגוע בתאי זרע בריאים, הרגישים מאוד לחום.

עם זאת, זה לא אומר שאתה יכול להפסיק להתאמן לנצח, אתה יודע! המפתח הוא לבחור ספורט בעצימות בינונית כמו הליכה, ריצה, שחייה או יוגה ולא לדחוף את עצמך.

4. ללבוש תחתונים רופפים

לאלו מכם שעדיין משתמשים לעיתים קרובות בתחתונים צמודים, עליכם לשנות מיד את ההרגל הרע הזה. ההרגל ללבוש תחתונים צמודים יכול להפעיל לחץ על אברי הרבייה הגבריים ולהפחית את איכות הזרע.

שוב, זה קשור לחום הפוגע בזרע. לבישת תחתונים צמודים עלולה להעלות את טמפרטורת האשכים, המכונה גם מחסן הזרע. כתוצאה מכך, תאי הזרע אינם בריאים יותר, נפגעים בקלות ומסתיימים בירידה בפוריות הגבר.

מדברים על טמפרטורות חמות, המשיך דר. Wiweko, סיכון זה יכול גם להסתתר לאלה מכם שרגילים לחסוךטלפון נייד בכיס מכנסיים. לכן, מעתה, הימנע משימוש במכנסיים צמודים מדי וכדאי לאחסן את הטלפון הסלולרי שלך בתיק או בכיס חולצה ולא בכיס מכנסיים.

5. הימנעו מלחץ

למרות שאינו קשור ישירות, ניהול מתח יכול לסייע בהגדלת ההצלחה של הפריה חוץ גופית. עדות לכך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Human Reproduction בשנת 2014. החוקרים מצאו שנשים שהיו בעלות רמות גבוהות של אלפא עמילאז (אנזים מעורר מתח) היו בסיכון כפול להיות פוריות.

על בסיס זה, מומחים מאמינים כי לחץ יכול להפחית את הפוריות, אם כי לא באופן ישיר. לכן, הימנע מכל הדברים שמלחיצים אותך, כך שתוכנית ההפריה החוץ-גופית תצליח עד שתביא להריון בריא.

איקס