טיפול לאחר ניתוח קיסרי להחלים ולהבריא מהר יותר

לניתוח קיסרי יכולה להיות השפעה רבה על בריאותה הגופנית והנפשית של האם בשבועות ההחלמה. בתקופה זו, טיפול לאחר ניתוח קיסרי חשוב מאוד על מנת שהאם תוכל להחלים ולהבריא במהירות.

טיפים להחלמה מהירה ולהחלמה לאחר ניתוח קיסרי

תקופת ההחלמה לאחר ניתוח קיסרי נמשכת 4-6 שבועות. תקופה זו יכולה להשתנות מאדם לאדם, תלוי במצב הגוף לאחר הלידה ובטיפול הניתן.

על מנת שתוכל להחלים במהירות לאחר ניתוח קיסרי, ניתן לעקוב אחר הטיפים הבאים:

1. קבל המון מנוחה

כל מי שעבר ניתוח (כולל ניתוח קיסרי) צריך לנוח הרבה בתקופת ההחלמה, המטרה היא לא אחרת מאשר להבריא בקרוב.

עם זאת, יתכן ותתקשו לנוח מספיק מכיוון שעליך לטפל בילודך ולדאוג למטלות הבית שלך.

נסו לאזן בין הטיפול בתינוק לבין מנוחה. לדוגמא, לך לישון כשהקטן שלך ישן. אל תהססו לבקש מבן זוג, משפחה, חבר קרוב או שכן מהימן לטפל בבית במהלך בעיות החלמה.

2. לנהל רגשות היטב

על מנת להחלים במהירות ולהתאושש לאחר ניתוח קיסרי, גם בריאות הנפש של האם זקוקה לתשומת לב. ללדת ולהיות הורה זה לא עניין קל. יש אנשים שיכולים לחוות טראומה ואפילו דיכאון, מה שעלול לסכן את עצמם ואת הילודים שלהם.

ככל האפשר, הימנע מדברים שמעוררים רגשות שליליים. ספר לבן הזוג שלך איך אתה מרגיש כדי שהוא יבין את מצבך. במידת הצורך התייעץ עם איש מקצוע כמו פסיכולוג או פסיכיאטר.

3. למנוע את צלקת הניתוח להיקרע לאחור

פעילויות מסוימות יכולות לקרוע את הצלקת בחזרה ולמנוע את החלמתה. לפני שתתאושש לחלוטין, אל תעלה וירד מדרגות לעתים קרובות מדי או הרם משקולות כבדות יותר מתינוקך.

על מנת שתתאושש במהירות ותתאושש מניתוח קיסרי, דאג לצלקת על ידי החזקת הבטן בכל פעם שאתה משתעל או מתעטש. דחו עבודה, נהיגה ומין לפני שהרופא ימליץ על כך.

4. נטילת משככי כאבים שקבע הרופא שלך

צלקות בניתוח קיסרי עלולות לגרום לכאבים עזים ממושכים. לכן, הקפד לקחת משככי כאבים לפי ההוראות. לא רק לקחת את זה כשהפצע כואב או להפחית את המינון ללא התייעצות.

כתומך בתרופות, אתה יכול גם להשתמש כרית חימום כדי להקל על הכאב בצלקת הניתוח.

אם הכאב אינו חולף לאחר מספר ימים, פנה לרופא שלך לסיבה.

5. צרכים תזונתיים מספקים

צרכים תזונתיים הם היבטים חשובים מאוד שיעזרו לך להתאושש ולהתאושש במהירות לאחר ניתוח קיסרי. רכיבי התזונה השונים שאתם צורכים קובעים את בריאותכם ושל תינוקכם, את איכות חלב אם, ואת החלמת הצלקת הקיסרית.

במהלך תקופת ההחלמה, עליך לשים לב לטיפים הבאים:

• צרכו יותר מקורות חלבון, כמו ביצים, עוף, חלב, אגוזים, טמפה, טופו, גבינה, יוגורט ותוספי חלבון.
• לענות על צרכי הקלוריות היומיומיים. אם שלוש ארוחות ביום גדולות מדי עבורך, נסה לחלק אותן ל 5-6 מנות קטנות יותר.
• שתו מספיק מים, לפחות 1.5-2 ליטר כל יום.
• אכילת מגוון מאכלים. העדיפו עדיפות למרכיבי מזון טבעיים.
• הגבילו מזונות עשירים בשומן, סוכר ומלח.

עם טיפול הולם, תהליך ההחלמה שלך לאחר ניתוח קיסרי יפעל גם מהר יותר. הקפידו לנוח מספיק, אכלו אוכל מזין, הגנו על הפצע מפני ניתוחים, ואל תכריחו את עצמכם לבצע פעילויות מאומצות.

אתה יכול גם להישאר פעיל במהלך תקופת ההחלמה. עם זאת, הפעילויות המוצעות לאחר ניתוח קיסרי מוגבלות בדרך כלל להליכה נינוחה. בצע פעילות זו באופן קבוע כדי שגופך יישאר בכושר במהלך ההחלמה.

איקס