5 טיפים להחזרת המוטיבציה לעבודה לאחר חופשה ארוכה

מי לא מתלהב מברכת חג ארוך? ודאי הכנתם תכניות שונות לבילוי החופשה עם משפחתכם ויקירכם. עם זאת, לאחר ימים של חופש מהעבודה ונאלצת לחזור לפעילות הרגילה שלך, מצב הרוח שלך בהחלט יירד. אל דאגה, שקול את העצות הבאות להחזרת המוטיבציה לעבודה, כך שתוכל לחזור לפעילות שלך בהתלהבות.

מדוע המוטיבציה לעבודה פוחתת לאחר החגים?

להיות עובד גורם לך להיות עסוק מאוד. יהיה עליכם לפגוש לקוחות בכמה מקומות או להשלים את העבודה שאתם רודפים לעיתים קרובות מועד אחרון. כל הדברים האלה רגילים לחיות חיים ממושמעים. למרות זאת, אתה עדיין צריך חופש כדי לנוח לרגע את גופך ונפשך.

לרוע המזל, לעתים קרובות חופשות גורמות לך להיות עצלן. אני תוהה למה? מתברר שזה קשור להרגלים שאתה עושה. מתברר שלרגיל לחיות כלאחר יד יכול לגרום לך להיות עצלן. כתוצאה מכך המוטיבציה לחזור לעבודה פחתה.

טיפים להחזרת המוטיבציה לעבודה לאחר החגים

על מנת שהמוטיבציה לעבודה שלך תחזור לאחר חופשה ארוכה, נסה לעקוב אחר כמה מהטיפים הבאים:

1. תזמן פעילויות מחדש

במהלך החגים יש להזניח את לוח הזמנים של הפעילויות שאתה עושה בדרך כלל. כדי שתזכרו אילו פעילויות כדאי לעשות, אין שום דבר רע אם אתה מתזמן מחדש פעילויות מהתעוררות לחזרה לישון.

מלבד זאת, אתה צריך ליצור רשימת מטלות (אילו דברים יש לתעדף שיעשו) ו לא לעשות רשימה (אילו דברים כדאי להימנע כדי לא להפריע לפרודוקטיביות שלך).

2. הסתגלו מיד וחזרו לפעילות

לחזור לשגרה הרגילה שלו אחרי החגים זה לא קל. כדי להתגבר על עצלות, עליך לשנות את הרגלי החופשה שלך. אז אתה צריך להקדיש את יום החופש ליצירת לוח זמנים ולעמוד בלוח זמנים להכשיר את עצמך להרגלים ממושמעים.

אתה יכול לבצע התאמות כדי לחזור לפעילות באופן מיידי או בהדרגה ללא יותר משבועיים. אם זה ארוך מדי זמן רב יבוזבז.

3. קבע את הסיבות והמוטיבציה מדוע אתה לא צריך להיות עצלן

האם ידעת שההרגלים והלך הרוח של האדם אינם שונים בהרבה מהסובבים אותו? כן, זה יכול להשפיע על המוטיבציה של האדם לעבוד.

לדוגמא, חבר לעבודה עצלן יכול לגרום גם לכם להרגיש עצלים. למרות שכבר יש לך כוונה לחזור להתלהבות שלך מהעבודה. אם אתה נמצא במצב כזה, המפתח להתמודדות איתו הוא להיות מסוגל להניע את עצמך.

איך ל? ביסודו של דבר, טבע האדם מחפש הנאה והימנעות מסבל. לכן, על ידי חשיבה מחודשת מה היתרונות והחסרונות הללו יכולים להוות שיקול עבורך לנקוט בצעדים טובים יותר ולהפוך אותו למוטיבציה.

במילים פשוטות, אם אתה עצלן לעבודה, העבודה תמשיך להיות דחויה. ככל שהיא תמשיך להצטבר זמן רב יותר ובסופו של דבר תוצאות העבודה לא יהיו מספקות בגלל רדיפה מועד אחרון. גרוע מכך, הבוס שלך יוכל לתת אזהרה בגלל הביצועים הגרועים שלך וזה יכול להשפיע על בריאותך. אתה ישן פחות כי העבודה מצטברת ואתה נלחץ בקלות.

לעומת זאת, אם אתה נלהב מהעבודה, בצע את העבודה בזמן ותקבל שבחים מהבוס שלך. בנוסף, הבריאות שלך נשמרת גם מכיוון שהשגרה כמו זמן ארוחה, זמן שינה ופעילות גופנית גם לא מופרע על ידי עבודה.

4. חיזקו את המוטיבציה לעבודה

המוטיבציה לעבודה היא לא רק כך שהביצועים במשרד יהיו טובים. יש הרבה אנשים שמתלהבים לעבוד בגלל מוטיבציות אחרות, למשל, הם רוצים להשיג כסף נוסף כדי לקנות את הבית עליו אתה חולם או משהו אחר.

זכרו, ככל שיש לכם יותר מוטיבציה, כך ההתלהבות שלכם מהעבודה תהיה גבוהה יותר. כדי לחזק את המוטיבציה הזו, תן גירוי לחושים שלך.

זה קל, אתה יכול להדפיס תמונה של בית החלומות שלך ואז להדביק אותה על קיר הבית או לנגן את מודעת הבית מהסלולרי שלך. בתדירות גבוהה יותר שתראה עד כמה עיצוב הבית ושמע על יתרונותיו של הבית, המוטיבציה להחזיק את הבית תהיה חזקה עוד יותר.

5. שמרו על כושר גופני וכושר גופני

עליכם להבין אם תשוקה לעבודה יכולה להשפיע על אורח חייכם ולהפך. עבודה בהתלהבות גורמת לחיים ממושמעים, לא רק בעבודה, אלא גם בפעילויות אחרות. משמעות הדבר היא שחיים ממושמעים מאפשרים לך לאכול בזמן ולקבל מספיק שינה.

על מנת להישאר אנרגטי, הגוף זקוק להרבה אנרגיה. זה עושה את זה יותר טוב בשבילך לשקול את הדיאטה שלך ולקחת את הזמן להתאמן כדי להישאר בכושר.

האם אתה זקוק לעזרה מאחרים כדי להגביר את המוטיבציה לעבודה?

זה בסדר, אם צריך. אתה יכול לבקש מהאנשים הקרובים לך לעודד אותך ולהזכיר לך אם אתה מתחיל להזניח.

עם זאת, העדיפו את עצמכם על פני העזרה של אחרים. הסיבה היא שלא תמיד כולם יהיו שם כדי לעודד אותך כשאתה צריך את זה.

קרא גם: