תוכן עניינים:
התערובת של משקאות לימון ודבש ידועה בחו"ל כאורח חיים בריא. לתערובת של השניים יש יתרונות רבים, אחד מהם הוא חיזוק המערכת החיסונית.
מה היתרונות בשתיית דבש ולימון בבוקר?
למרות שאין מספיק ראיות מחקריות, היתרונות של שני המרכיבים הללו האמינים באופן נרחב במשך זמן רב. הנה כמה מהמאפיינים שלה אנשים רבים מאמינים?
- לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל. מי לא מתפתה מהיתרונות הללו? האמונה על שתיית דבש ולימון בבוקר משמיד שומן. אבל לא רק לצרוך את שני המרכיבים הללו. על מנת להרגיש שימושיים יותר, עלינו עדיין לאמץ תזונה בריאה.
- למנוע דלקות בדרכי השתן. לדבש יש פונקציה אנטיבקטריאלית והוא יכול להרוג חיידקים הגורמים לזיהום. לכן, התערובת של השניים מסוגלת לנקות את דרכי השתן.
- נקו את הכבד מרעלים. כשאנחנו שותים תרופות ואלכוהול שונים, הכבד צריך לעבוד מהר יותר. מצב זה עלול לפגוע בתפקודו בהמשך. לכן, יש לנקות את הכבד כדי למנוע מחלות. שתיית תערובת של לימון ודבש יכולה לעזור בהוצאת רעלים.
- מנקה את מערכת העיכול. התערובת של שני המרכיבים הללו מתפקדת ככלי ניקוי רעלים מכיוון שלדבש יש תפקיד אנטיבקטריאלי.
- גורם לגוף להיות פחות חולה. האמונה בתוכן של שני מרכיבים אלה הופכת את הגוף לרענן יותר מכיוון שהוא יכול להגביר את חסינות הגוף.
האם הוכחו היתרונות של דבש ולימון?
לימונים מכילים ביופלבנואידים הכוללים נוגדי חמצון. לימון יכול לשמש גם לטיפול בשיעול והצטננות, בעיות שמיעה ובעיות באבנים בכליות. מומלץ לחולים עם בגדי כליה לשתות לימון מכיוון שהוא יכול להגביר את חומצת הלימון בשתן. בנוסף, שתיית לימון יכולה לשפר את הטלת השתן.
בינתיים, לדבש יתרונות זהים ללימון. שתיית דבש מדי יום יכולה להפוך את הגוף לבריא ורענן יותר. ידוע שלדבש יש יתרונות לטיפול באלרגיות, שיעול, אסטמה, שלשולים ובעיות עיכול אחרות. אפילו דבש יכול לשמש לטיפול חיצוני, כמו בעיות בעור או בעור שמרגיש חם.
למרות שידוע שיש לשני מרכיבים אלה יתרונות רבים, אין מספיק עדויות מחקריות כדי להזכיר את היתרונות של שניהם כאשר הם נצרכים יחד. בנוסף, למרות שיש לו יתרונות רבים, עדיין יש צורך לצרוך תערובת של שני מרכיבים אלה במתינות ובמתינות.
בנוסף, לדברי התזונאית ניני סתלבד, שצוטט על ידי אתר הבריאות, אין מחקר האומר כי לימון ודבש יכולים לרדת במשקל.
איך זה בטוח לאכול אותו?
למרות שמחקרים מסוימים לא הוכיחו מספיק את יעילותם, אם הם נצרכים בנפרד יש להם יתרונות רבים. אתה יכול לקחת את העשב הזה בבוקר כל עוד אין לך בעיות בקיבה או במעיים. הסיבה לכך היא שהלימון הוא אחד הפירות העלולים לגרות את הקיבה.
כך לצרוך תמצית לימון ודבש. קח כוס מים חמים, ואז הוסף כפית דבש וחצי טריז לימון. אין לצרוך את שני המרכיבים הללו עם קפה ותה כדי לשמור על מצב הקיבה.
בהצלחה!
