תוכן עניינים:
יש הרבה דברים שמקשים על זוגות להיכנס להריון הקשורים לזרע של בעלם, כולל איכות זרע נמוכה. אצל אחד מכל 10 זוגות פוריים מעריכים כי עד 30% מהגורם נובעים מזרע. מלבד גורמים מולדים, יתכן שזה נגרם על ידי דברים שפוגעים בזרע.
למרות שגברים מייצרים מיליוני זרע ביום (בהשוואה לנשים שמשחררות 300-400 ביציות במהלך חייהן), גורמים חיצוניים כמו טמפרטורה יכולים להשפיע מאוד על בריאות הזרע. ומכיוון שלתאי הזרע לוקח כ- 75 יום לגדילה לבגרות, זרע באיכות ירודה יכול להשפיע על הפוריות שלך.
להלן 10 גורמים מפתיעים שיכולים להפחית את איכות הזרע:
1. עודף חום
האשכים האנושיים אינם יכולים לתפקד כראוי אלא אם כן הטמפרטורה קרה משאר הגוף. למרבה המזל, האנטומיה הגברית נועדה ליצור את המרחק בין האשכים לטמפרטורת הגוף הליבה. אם טמפרטורת האשך עולה ל 37 צלזיוס, ייצור הזרע נפגע. כמה מצבים יומיומיים המאפשרים לחשוף את האשכים לעודף חום הם כאשר אתה נמצא במים חמים, עובד עם מחשב נייד על הברכיים, לובש מכנסיים צמודים או יושב יותר מדי זמן במקום חם כמו נהיגה באוטובוס או משאית.
3. עודף משקל
עודף משקל לא רק פוגע בפוריות הנשים, אלא גם יכול להפחית את ספירת הזרע ולגרום לתפקוד מיני אצל גברים. על פי מחקר שנערך על ידי ארגון הבריאות העולמי בשנת 2009, גברים שהיו פוריים בתחילה אך מאוחר יותר השמנו, הפחיתו באופן דרמטי את תפקוד האשכים והורידו באופן משמעותי את ספירת הזרע.
עם זאת, למרות שהשמנת יתר יכולה להפחית את ספירת הזרע, הדבר לא יהפוך גבר לעקרון אלא אם כן הוא סובל מהשמנת יתר, הידועה גם בעודף משקל קיצוני.
4. אלכוהול, סמים וסיגריות
טבק, אלכוהול ומריחואנה עלולים לפגוע בתפקוד המיני. שימוש לרעה באלכוהול משפיע לרעה על איכות הזרע וייצורו, בעוד שעישון פוגע בתנועתיות הזרע.
מלבד האטת הפרשת הזרע, מחקרים אחרים הראו כי עישון עלול לפגוע ב- DNA של הזרע ולהגדיל את הסיכון לאין אונות. מריחואנה גם לא טובה כי הוכח כמפחיתה את ספירת הזרע, את תפקוד הזרע ואת הפריון הגברי הכללי.
5. בעיות אחרות הפוגעות בזרע
מספר מצבים פיזיים ופסיכולוגיים יכולים להשפיע לרעה על הזרע, כולל:
- מתח רגשי. מתח יכול להפריע להורמונים המשפיעים על הפוריות.
- הפרעה גנטית. הפרעות כרומוזומליות עלולות לגרום לירידה או להפסקת ייצור הזרע. לדוגמא, צורה אחת של ציסטה של פיברוזיס יכולה לגרום להיווצרות כלי הדם.
- גורמים מזיקים אחרים. נוגדנים נוגדי זרע, חוסר איזון הורמונלי, סרטן האשכים, אשכים לא-ירודים ובעיות מיניות יכולים להשפיע גם על זרע.
איקס
