פוריות הגברים יכולה לרדת אם אתה עושה לעתים קרובות את 4 הדברים האלה

להביא לעולם ילדים בקרוב הוא חלומם של זוגות נשואים רבים. עם זאת, מסיבה זו או אחרת, אתה עלול להיות פוריות ולכן די קשה לגדל צאצאים. ובכן, בדרך כלל רק נשים מואשמות אם זוג לא התברך בילדים. למעשה, ההרגלים שגברים עושים על בסיס יומיומי יכולים גם להיות הגורם לקושי להביא ילדים לעולם. מהם ההרגלים שיכולים לגרום לגבר לעקרות? להלן המידע המלא.

הכירו את פוריות הגבר

ישנם מספר גורמים לירידה בפוריות הגבר, כלומר הפרעות בבלוטת ההיפותלמוס, הפרעות בבלוטת המין, הפרעות בהובלת הזרע, שהגורם להן עדיין אינו ידוע.

הסיבה הלא ידועה הזו די גדולה. הסיבה יכולה להיות בגלל זרע לא תקין, ספירת זרע לא מספקת ובעיות בשפיכה. מלבד גורמים גנטיים, גורמי אורח חיים וגורמים סביבתיים יכולים גם לקבוע את איכות הזרע של האדם.

לכן, עליך להיות זהיר במיוחד בשמירה על איכות הזרע אם אתה מנסה להיכנס להריון עם אשתך.

הרגלים יומיומיים המפחיתים את פוריות הגבר

אם אכן פוריות הגבר תורמת למספר הפוריות מספיק גדולה, עלינו לדעת מה גורם לה. מתברר, הרגלים שאתה עושה מדי יום יכולים להגדיל את הסיכון לאי פוריות בהתאם לבריאות. ואז, אילו הרגלים מפחיתים את פוריות הגבר? להלן כמה מהם.

1. שתיית משקאות אלכוהוליים

היו מחקרים רבים שחושפים את הקשר בין עודף צריכת אלכוהול אצל גברים לבין פוריות. מרי אן עמנואלה וניקולס עמנואלה, שתי חוקרות מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת לויולה סטריץ ', אילינוי, ארצות הברית, דנות בכך במאמר במכון הלאומי לסמים ואלכוהוליזם

לאלכוהול יש השפעה ישירה על התאים המייצרים את הורמון הטסטוסטרון. זה גורם לרמת הורמון הטסטוסטרון לירידה בדם. למרות שהורמון הטסטוסטרון ממלא תפקיד חשוב בהתרבות. לדוגמא, כדי להשיג זקפת פין ולהגביר את העוררות המינית. אלכוהול משפיע גם על תפקוד התאים באשכים הממלאים תפקיד בהתבגרות הזרע.

מלבד האשכים, אלכוהול גם מפחית את ביצועי בלוטת יותרת המוח במוח שלך. כתוצאה מכך, הורמונים החשובים להתרבות, כלומר הורמון לוטניזציה והורמון מגרה זקיק, יעוכבו. בקיצור, אלכוהול יעבוד באופן סינרגטי להפחתת פוריות הגבר על ידי פעולה על המוח באמצעות הורמונים או ישירות על האשכים שלך.

2. עישון

בדומה להשפעות האלכוהול, החומרים הרעילים מסיגריות עלולים לגרום לבעיות שונות באיכות זרעך ולשבש את האיזון ההורמונלי.

עם זאת, שונה מאלכוהול שמשפיע רק על עצמך, מה שצריך לקחת בחשבון מעישון הוא עשן סיגריות שמתפשט וישפיע על האנשים סביבך. אם אתה מעשן לעיתים קרובות מול אשתך, אשתך עלולה להיות מושפעת מכיוון שהוכח כי עישון מגביר את הסיכון לירידה בפוריות אצל נשים.

3. לעיתים קרובות נשארים ערים עד מאוחר

לא מעט גברים ישנים בשעת לילה מאוחרת מסיבות שונות, לא בגלל דרישות העבודה, בגלל בילוי עם חברים, או בגלל שהם נרגעים לראות טלוויזיה בבית. מתברר שזה יכול להפחית את פוריות הגבר על ידי הפחתת מספר הזרע המיוצר.

מחקר שדווח ב- Live Science מצא כי אנשים עם כמות השינה הנמוכה ביותר חוו ירידה של 25 אחוז בספירת הזרע. ככל שמספר תאי הזרע המשתחררים פחות, הם מצליחים לשרוד פחות עד שהם מגיעים לביצה באיבר הרבייה הנשי.

4. יותר מדי צריכה ג'אנק פוד

מתברר שאכילת יותר מדי ג'אנק פוד (כמו אוכל מטוגן ומזון מהיר) עלולה לגרום לירידה בפוריות לאי פוריות. למה ככה? צריכה מוגזמת של קלוריות מ ג'אנק פוד יכול להגדיל את המשקל שלך. אנשים הסובלים מהשמנת יתר ומשקל עודף נמצאים בסיכון גבוה יותר לפוריות.

עדות זו מתחזקת על ידי מחקר שפורסם ב- Very Well. מחקר זה מצא כי גברים הסובלים מעודף משקל היו בסיכון גבוה כמעט פי שניים לספירת זרע נמוכה יותר ותנועת זרע גרועה יותר (לכיוון הביצה).

איקס