חלומות רטובים במהלך צום, מהם הגורמים וכיצד ניתן למנוע אותם?

חלומות רטובים מתרחשים כאשר אדם נפלט בזמן השינה לאחר שקיבל גירוי מיני באמצעות חלומות. אז מה אם יש לך חלום רטוב בזמן הצום? האם יש דרך למנוע חלומות רטובים בזמן צום?

לפני שאתה עונה על השאלות שלמעלה, חשוב להבין מדוע אתה יכול לחלום חלומות רטובים.

מה גורם לחלומות רטובים?

לפני שתענה אם אתה יכול למנוע חלומות רטובים במהלך הצום או לא, עליך לדעת קודם מדוע אתה יכול לחוות תופעה זו.

חלומות רטובים נגרמים על ידי רמות מוגברות של הורמון הטסטוסטרון המופיעות בגופו של גבר בגיל ההתבגרות. לאחר שהגוף שלך מייצר טסטוסטרון, אתה יכול לשפוך את הזרע מפין זקוף.

כל עוד גבר עדיין מייצר את ההורמון טסטוסטרון, הגוף ימשיך לייצר זרע אשר יכול להשתחרר באמצעות שפיכה, גם כאשר אתה ישן. המשמעות היא שגם בנים וגם גברים יכולים לחוות חלומות רטובים גם לאחר צאתם מגיל ההתבגרות.

במהלך שנת ה- REM (תנועת עיניים מהירה) של שינה, זה נורמלי שגברים חווים זקפות. ישנם חלקים מסוימים במוח שנסגרים במהלך שנת REM, כך שכאשר אתה ישן, המוח "מתעלם" מתנועות הפין.

אם בדרך כלל במהלך היום המוח יכול לשלוט על הפין כדי להבטיח כי זקפות מתרחשות רק בעת הצורך, במהלך שנת REM הפין חופשי לעשות מה שהוא רוצה. אם במקרה יש לך חלום אירוטי בתקופת שינה זו, ייתכן שיהיה לך זקפה ושפיכה.

האם יש דרך למנוע חלומות רטובים בזמן צום?

חלק מהדרכים הפשוטות להלן יכולות לעזור לך למנוע חלומות רטובים בזמן צום.

1. הבחין מהו דמיוני, שהוא אמיתי

על מנת למנוע חלומות אירוטיים ברגעים לא רצויים, עליך להיות מודע יותר לעצמך במהלך פעילויות היום שלך. היזהר יותר ממה שקורה בסביבתך. אתה צריך להיות מסוגל לראות את ההבדל בין חלומות למציאות. הדגש את רצונך להתעורר ברגע שאתה מזהה את "מצבי הרוח" השונים כשאתה חולם.

אתה יכול לתרגל זאת בפעם הבאה שאתה נמצא בהכרה, למשל על ידי דמיין שאתה צובט את זרועך השמאלית (לאט!) בשתי אצבעות ידך הימנית. המשך ללחוץ עד שתראה את האצבע שלך דרך עור הזרוע השמאלית. בחלום זה עלול לקרות, אבל במצב מודע לחלוטין, זה בהחלט בלתי אפשרי כי אתה סובל מכאבים, נכון?

כעת, לאחר שהתרגלתם לאימון עצמכם, תוכלו "לפתות" את גרסת החלומות שלכם לעשות זאת. ההבדל הוא, עכשיו אולי האצבע שלך יכולה לחדור לכף היד, כי שום דבר לא אפשרי בחלום.

כשאתה חולם גרסה בדיונית של עצמך מקבלת את זה כממשי. רק כשאתה מתעורר אתה שם לב שמשהו לא פעיל. על ידי ניסיון לאמן את עצמך להיות מודע יותר לעצמך, בהדרגה מודעות עצמית זו תיכנס לתת המודע שלך כאשר אתה חולם ותגרום לך להבין, "זה לא אמיתי, אני חולם שוב!"

זה גורם לך להיות מודעים יותר לסביבה בחלומות שלך. אתה נהיה מרוכז יותר ויש לך תחושה אמיתית מי אתה באמת, איפה אתה ומה אתה רוצה לעשות - פשוט תלך לישון או להתעורר. אפשר למנוע חלומות רטובים בצום.

2. אל תחשוב על ליבו של המאהב שלך לפני שאתה הולך לישון

חלומות מייצגים לעתים קרובות את חלומותיך להגשים משאלה, שבה תת המודע שלך מגלה משהו שאתה באמת רוצה. לכן, ככל האפשר הימנעו מהרהור במחשבתו של המאהב או האמן האהוב עליכם לאור היום כדי למנוע חלומות רטובים במהלך הצום.

ככל שאתה ממקד את האנרגיה שלך בחשיבה על מישהו, כך גדל הסיכוי שהאדם יופיע בחלום שלך. בן / בת הזוג או המחץ שלך יכולים להופיע במיליון תרחישים חלומיים אפשריים שונים. אל תשלול את האפשרות בחלומות הרטובים שלך.

לפעמים אירוע בחיינו יכול לעורר זיכרונות ישנים שיכולים לגרום לנוירונים במוח להיזכר או לדמיין. אם זיכרון ישן הופך פתאום לרענן במוחך, כמו למשל לזכור את הדייט הראשון שלך או את הלילה הראשון, אז יתכן שאתה מפעיל באופן לא מודע את החלק הזה במוח שלך בחלום.

3. מדיטציה לפני השינה

חשוב ללכת לישון במצב נפשי ברור, במיוחד אם אתה רוצה לעבוד על ניהול מה שאתה רוצה לחלום, כולל חלומות אירוטיים כדי למנוע חלומות רטובים בחודש צום זה. אתה יכול להתחיל בשגרת מדיטציה כדי לעורר חשיבה בריאה.

מדיטציה פעם בשעה מרגיעה באמצע היום ואז עשה זאת שוב חצי שעה לפני שאתה הולך לישון. שיטת מדיטציה זו נותנת לך המון זמן להרהר בעצמך, במה שעשית במהלך היום ולהירגע לפני השינה.

רווחה נפשית צריכה להיות בראש סדר העדיפויות של כולם, מכיוון שזה יכול לבוא לידי ביטוי בכל היבט בחיים שלך, כולל איך אתה חולם.

עם זאת, לא ניתן לארגן חלומות

עד כה, אין דרך מוכחת מדעית שיכולה לווסת את סיפור חלומותיו של האדם או לחזות מתי יתרחשו חלומות מסוימים. חלומות מתרחשים כשאתה מחוסר הכרה, אין לך את היכולת לחשוב בהגיון.

למעשה, אין שום דבר שתוכל לעשות בכדי לשלוט או לעצור חלומות רטובים בעת צום או לא. כמו חלומות אחרים שלך, חלומות אירוטיים שאתה לא יכול לשלוט בהם או למנוע מראש. יתכן אפילו שאולי לא תזכרו אפילו את חלומכם אמש. מה שצריך להבין, חלומות רטובים הם חלק טבעי מהתגובה הרגילה של הגוף לשינה.