3 דרכים חכמות להתמודד עם אנשים מעצבנים, ללא דרמה

לכל אחד יש אופי שונה; יש לייקים אישיים, חלקם הפוכים. אנשים בעלי אופי לא נעים בהחלט ירגיזו אותך כאשר אותו אדם נמצא סביבך. זה יכול להיות חברים לכיתה, חברים לעבודה, או אפילו השכן הסמוך שלך. כדי לא לעורר עוינות או יחסים גרועים בינך לבין אותו אדם, עיין בסקירות הבאות בנושא טיפים להכרת חברים או התמודדות עם אנשים מעצבנים.

איך להכיר חברים ולהתמודד עם אנשים מעצבנים

אנשים שמעצבנים ומוצאים אותך מאוד מעצבנים ניתן למצוא בכל מקום. אם אתה פוגש אנשים מעצבנים במקום ציבורי, למשל, כאשר מישהו מושך את הקו, אתה יכול פשוט להתעלם מהם.

עם זאת, זה סיפור אחר אם אתה צריך לפגוש אנשים שאתה לא אוהב בבית הספר, בעבודה או סביב הבית שלך. כמובן שנדרשת סבלנות נוספת בכל פעם שאותו אדם פועל. גם אם אתה לא אוהב את הגישה, אתה עדיין צריך לקיים יחסים טובים עם האדם. אתה לא יכול להמשיך ולהימנע ממגע עם אותו אדם, נכון? אז הנה איך להכיר חברים או להתמודד עם אנשים מעצבנים.

1. גלה מדוע אתה לא אוהב אותו

ד"ר. ג'ני ברוקיס, רופאה ומייסדת Brainfit אמרה להופינגטון פוסט אוסטרליה כי צריך לשאול את עצמך מה רע באנשים שנתפסים כמעצבנים. האם טבעו של אדם זה באמת מעצבן?

לפעמים יש אנשים שיש להם פשוט תכונות מעצבנות. עם זאת, אתה עשוי גם לא לאהוב אנשים שהם בסדר עם אחרים, למשל בגלל האופן שבו הם מתלבשים או מדברים.

אם אתה מרגיש לא בטוח לגבי התשובה שלך, נסה לשאול את החברים האחרים שלך בנושא זה. זה יעזור לך למצוא את התשובה. אם אתה מוצא שאנשים אחרים לא מוצאים את זה מעצבן, ייתכן שתרצה להתחיל להיפתח ולקבל את זה. הסלידה שלך מאדם זה יכולה להיות קשורה גם לטראומה שעבר שאתה לא רוצה לזכור.

2. אל תטפחו שנאה בלבכם

אם האדם באמת מפריע לך, נסה לדבר טוב. בחר מילים מנומסות ולא פוגעות בו. הסבירו אילו תכונות שלו אתם אוהבים וזה מטריד אתכם, ואז הציבו לו גבולות ברורים אם לעתים קרובות הוא פועל יותר מדי. הקלט הכנה שלך יעזור לה לזהות את חסרונותיה ולנסות לבצע שינויים לטובה.

אם זה לא עובד, הדרך היחידה היא להתעלם מכך. זה לא אומר שאתה מתעלם מהקשר או מהאינטראקציה איתו, אלא מדגיש להתעלם ממה שאתה חושב עליו. ככל שתחשבי על זה יותר, כך תבני בלב שלך יותר רגשית ולחוצה.

ללמוד לנהל את הרגשות שלך יעזור לך להסתגל לתגובה לאופי המעצבן שלהם. אתה צריך להסתכל על הצד החיובי של האדם כי לא כל מה שהוא עושה לא בסדר או מעצבן. כדי לנהל את הרגשות שלך, נסה לנשום עמוק לפני שאתה אומר משהו או נוקט בכל פעולה. זה יכול לעזור לך לחשוב בצורה ברורה יותר ולנהוג בבגרות, ולא רק להיתפס ברגע של רגש.

3. נקוט פעולה כאשר ההתנהגות הרחיקה לכת

ישנם מקרים בהם התנהגות משבשת נחשבת להטרדה אם היא חוצה את פרטיותו של האחר. אם אתה נמצא במקום ציבורי ואתה מבולבל מה לעשות, נסה לצעוק. זה ימשוך תשומת לב והפעולות המעצבנות יפסיקו. לאחר מכן, נקט עמדה נחרצת כך שהאדם באמת יכול לעצור את הפעולה.

עם זאת, אם הטרדה או התעללות מתרחשים בבית הספר שלך, בקמפוס, במשרד או בשכונה שלך, בקש עזרה ממישהו ברשות. זה יכול להיות מורים, מנהלי בתי ספר, מרצים, מנהלי HRD, בוסים במשרד, לראשי ה- RT ו- RW המקומיים.