הבן כיצד לטפל בנרתיק הנכון בכל רמת הגילאים

כמו שעור ושיער משתנים עם הגיל, כך גם איברי המין הנשיים. בהדרגה, ייתכן שתבחין כי הנרתיק אינו באותה צורה כמו לפני כמה שנים. אז, איך לטפל בנרתיק עצמו, האם יש הבדלים שיש לקחת בחשבון?

כיצד לטפל בנרתיק בהתאם לרמת הגיל?

שינויים בנרתיק מתחילים בדרך כלל כאשר אישה נכנסה לתקופת ההתבגרות שלה. ממליצים על זמן זה, מומלץ להקפיד לשמור על בריאות הנרתיק בכללותה. יאללה, גלה כיצד לטפל באיברים האישיים שלך!

איך לטפל בנרתיק שלך בשנות ה -20 לחייך

שיא הורמוני המין הנשיים - כמו אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון - נמצא בעלייה בגיל זה. במיוחד לאלו מכם הנשואים ופעילים מינית, הנרתיק נמצא בסיכון להיות מותקף על ידי חיידקים שונים הגורמים למחלות.

על מנת לשמור על בריאות הנרתיק, מומלץ שתתן שתן באופן קבוע לאחר קיום יחסי מין. המטרה היא למנוע חיידקים, שיכולים לבוא ולהידבק בכל מקום, כמו ידיים, קונדומים או הפין. לכן, כל חיידק שעלול להיצמד אליו יופרש דרך דרכי השתן. יתר על כן, מיקום הנרתיק קרוב לשופכה, מה שמקל על התפשטות החיידקים לחלקים אחרים של הגוף.

בנוסף, ככל האפשר להימנע משטיפות בנרתיק ולנקות את הנרתיק באמצעות סבון עלי בטל.

במקום זאת, פשוט שטפו אותו במים. למרות שזה יכול להיות מרענן, עדיין קיים סיכון לפגיעה שאחריו. כי זה יהפוך את ה- pH הנרתיקי לא מאוזן, מה שמגדיל אחר כך את הסיכון לחלות בזיהום.

אין צורך לדאוג מכיוון שלנרתיק יש את היכולת הטבעית לנקות את עצמה. תהליך זה כולל הפרשות מהנרתיק האחראיות על ניקוי והגנה על הנרתיק מגירוי.

כיצד לטפל בנרתיק בשנות ה -30

בכניסה לגיל זה, הוא נוטה לשינויים הורמונליים שיגרמו להחשיכה של אזור השפתיים. גורם הלידה גם הופך את הנרתיק למתוח יותר ומאבד מהגמישות שלו. למעשה, לא פעם, הנרתיק מרגיש לפעמים יבש כסימן לתסמינים גופניים מכיוון שהגוף מתחיל להיכנס לגיל המעבר באופן זמני.

עכשיו, כדי לעקוף את זה, נסה להתחיל להשתמש בתזונה מאוזנת כדי לשמור על בריאות הנרתיק שלך. מנהלת טיפול בהפרעות בתפקוד המיני של הנשים במרכז הרפואי באוניברסיטת סטנפורד, קליפורניה, לאה מילייזר, אמרה כי מאכלים עשירים בפרוביוטיקה כגון יוגורט יכולים לסייע במניעת זיהומים ובעיות אחרות שעלולות להיגרם מהנרתיק.

מצד שני, מאמינים כי תרגילי קיגל עוזרים להדק את הנרתיק לאחר הלידה. פעילות גופנית, שיש לה מספר רב של יתרונות חיוביים, ממלאת תפקיד בחיזוק רצפת האגן שלך שיכולה להפחית בעיות במעיים ובשלפוחית ​​השתן, כדי להפוך את מפגשי המין למהנים יותר.

כיצד לטפל בנרתיק בשנות ה -40

גיל המעבר אצל נשים מופיע לרוב בטווח הגילאים 45-55 שנים. לפני הכניסה לגיל המעבר האמיתי, נשים יחוו קודם טרום גיל המעבר.

מצב זה מאופיין בירידות ברמות האסטרוגן בגוף, מה שהופך את דפנות הנרתיק ליבשות מהרגיל. גם השפתיים בנרתיק נראות רפויות יותר בגלל היווצרות שומן מופחתת.

אם זה קורה, אתה יכול לדבר עם הרופא שלך על השימוש בחומרי סיכה נרתיקיים בטוחים לטיפול ביובש. בנוסף, נסו להקדיש זמן רב יותר לפגישת חימום לפני קיום יחסי מין. אתה יכול גם לנסות עמדות חדשות במהלך יחסי מין המקלות על התנועה למפרקים ולשרירי הגוף.

אבל אל תשכח להמשיך לעשות תרגילי קיגל בשנות ה -40 לחייך. מומחי בריאות ממליצים גם לכם לקבל משטחי פאפ רגילים אחת לשלוש שנים. במטרה לזהות אם יש התפתחות של תאים סרטניים בצוואר הרחם, כך שניתן יהיה לבצע מניעה באופן מיידי.

כיצד לטפל בנרתיק בגיל 50 ומעלה

לאחר שעברת את תקופת המעבר לפני גיל המעבר, עכשיו בגיל 50 שנים ומעלה אולי באמת חווית גיל המעבר. מצב זה ישפיע על כמות האסטרוגן בגוף וכתוצאה מכך גודל הפות, הנרתיק וצוואר הרחם יצטמצמו ויראו חיוורים.

ייצור נוזל הנרתיק יקטן גם ככל שרמת האסטרוגן פוחתת, מה שהופך אותך פחות נוח במהלך יחסי מין. הטיפול בנרתיק בגיל זה למעשה אינו שונה בהרבה מבעבר, דאג לעשות תזונה מאוזנת באופן קבוע, להתאמן, לבדוק את בריאותך, במיוחד אלה הקשורים לאיברים אינטימיים, להשתין לאחר קיום יחסי מין, וכן הלאה.

אתה יכול גם להוסיף כמה סוגים של מאכלים שיכולים לסייע בטיפול ביובש בנרתיק, כמו פולי סויה, אדמה, טופו וטמפה. מרגרט נכטיגאל, מרצה, כמרצה לגינקולוגיה באוניברסיטת ניו יורק, מסבירה כי מקורות מזון אלה מכילים איזופלבונים, שהם תרכובות הדומות להורמון האסטרוגן.

ללא קשר לשינויים ברמת הגיל, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לגבי אופן הטיפול בנרתיק הימני אם אתה נתקל בתלונות הנחשבות חריגות באיברי המין הללו.

איקס