שיער דק כמעט קירח? שמפו עם 5 המרכיבים האלה

שיער עבה מבריק הוא סימן לשיער בריא. למרבה הצער, ישנם עדיין אנשים רבים שיש להם בעיות בעובי השיער. שיער דק גורם לך להרגיש ביטחון ודאגה להתקרח לאורך זמן. זה לא צריך להיות ככה, אתה יודע! אם אתה יודע מה הסיבה והסוג הנכון של שמפו לשיער דק, ניתן לפתור בעיה זו בקלות.

מה, לעזאזל, גורם לשיער דק?

רוב המקרים של שיער דק נובעים מגורמים גנטיים, המכונים גם תורשה. למרות זאת, שיער דק אינו מהווה ערובה להתקרחות.

אם לבני משפחתך אין את אותה בעיית שיער, השיער הדק שלך עלול להיות מושפע מהתזונה ואורח החיים הלא בריא שלך עד כה. אנשים שאינם אוכלים מספיק חלבון, אבץ, ויטמיני B וביוטין נוטים לאבד שיער דליל ונוטה לאובדן. שלושת החומרים המזינים הללו פועלים יחד לחיזוק מבנה ציר השיער ולהאצת צמיחת השיער. בנוסף, תזונה עשירה בשומן רווי וערך אינדקס גליקמי גבוה, מבלי שתדעו זאת, גורמת גם לשיער להיפגע במהירות.

גורם תורם נוסף לשיער דק הוא חוסר היגיינה אישית. קשקשים ושיער שמנוני שמפו לעתים רחוקות יכולים למנוע צמיחה של שיער חדש. לכן, וודאו כי אתם מטפלים בקביעות בשיערכם, ובחרו בשמפו המתאים בכדי שהבעיה לא תתגנב.

טיפים לבחירת שמפו נכון לשיער דק

שמפו טוב לבעלי שיער דק ניתן לראות מהחומרים. כשאתה בסופרמרקט כאשר אתה רוצה לקנות שמפו חדש, בדוק אם המוצר שבחרת מכיל את המרכיבים הבאים:

1. אצות ים (אַצָה), חלבון סויה, ו חמאת שיאה

מחקר מקוריאה קובע כי השילוב של אצות ים, סויה ו חמאת שיאה עוזר לחיזוק השיער כך שהוא לא יישבר בקלות ונשר.

אצות הים מגרה את הצמיחה של תאי קרקפת בריאים כדי לפנות מקום להיווצרות זקיקי שיער חדשים. החומרים הפעילים באצות יכולים גם למנוע התקרחות. בינתיים, חלבון סויה וחמאת שיאה מועילים לחיזוק השורשים וגדילי השיער.

2. ביוטין (ויטמין B5)

היתרונות של ביוטין וחומצה פנטותנית (ויטמין B5) מאמינים כי הם מחזקים ומעבים את השיער ומפחיתים את נשירת השיער.

בגוף, ביוטין מגיב עם אנזימים המיוצרים בבלוטות יותרת הכליה המייצרות חומצות אמינו לייצור חלבון. השיער עשוי מחלבון מיוחד הנקרא קרטין. זו הסיבה שביוטין הוא האמין כי הוא שימושי לסיוע בצמיחת שיער בריאה חדשה.

ביוטין יכול גם לעזור בתיקון שיער שנפגע מרוב שמפו וחשיפה לחום, מהשמש או מהחום מכלי עיצוב כגון ברזל שטוח או מייבש שיער.

3. ארגן שמן

שמן ארגן משמש לעתים קרובות לציבור המזרח התיכון לטיפול בעור יופי. אך מלבד שיער, שמן ארגן מועיל גם לשמירה על שיער חזק ורך, תוך מניעת קצוות מפוצלים וקשקשים.

4. ויטמין E

בנוסף להכנת שלושת החומרים המזינים לעיל, שמפו טוב לשיער דק אמור להכיל באופן אידיאלי ויטמין E. נוגדי החמצון הכלולים בוויטמין E פועלים לשיפור זרימת הדם לקרקפת, ומסייעים בתיקון נשירת שיער ובחיזוק פיר השיער. קרקפת בריאה יכולה לתמוך בצמיחת שיער חדשה צפופה ובריאה.

5. ג'ינסנג

מחקר שנערך בשנת 2012 על ידי המכללה לרפואה של אוניברסיטת קוריאה מצא כי ג'ינסנג אדום יכול להיות טיפול אלטרנטיבי טבעי להתקרחות.

הדו"ח נתמך על ידי מחקר השייך למרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד וקובע כי נוגדי החמצון בג'ינסנג יכולים לתמוך בבריאות מערכות הלב וכלי הדם שלך כדי לשמור על זרימת הדם הבריאה. זרימת דם חלקה לקרקפת יכולה לסייע בקידום צמיחת שיער חדש ובריא.