עור מגרד בלילה? ראה כיצד לתקן את זה

עור מגרד בהחלט מפריע מאוד לפעילות היומיומית שלך. במיוחד אם גירוד זה מופיע בלילה. כמובן, זה יכול להפריע לאיכות השינה. אז מה הסיבה ואיך נפטרים מעור מגרד בלילה? בדוק את ההסבר הבא.

מה גורם לעור מגרד בלילה?

עור מגרד בלילה גם גירוד לילי (NP) הוא מצב עור מגרד המתרחש רק בלילה.

הגורמים לעור מגרד בלילה משתנים, אחד מהם יכול להופיע בגלל דרמטיטיס או אקזמה.

בנוסף, סיבות נוספות הנפוצות יותר הן תוצאה של שינויים במנגנונים הטבעיים בגוף. פונקציות אלה משתנות רק בלילה.

לדוגמא, חום גופך וזרימת הדם בעורך עולים בלילה ובכך מחממים את העור. עלייה זו בטמפרטורה על העור יכולה לגרום לך להרגיש גירוד.

שחרורם של חומרים מסוימים מהגוף יכול להשתנות גם בלילה, למשל בשחרור ציטוקינים. ציטוקינים הם קבוצת חלבונים המעורבים ביצירת מערכת החיסון.

בלילה, הגוף יכול לשחרר יותר ציטוקינים, מה שמגביר את הסיכון לדלקת. בינתיים, ייצור הקורטיקוסטרואידים (הורמונים המפחיתים את הדלקת) מאט למעשה. כתוצאה מכך, מצב זה עלול לגרום לעור מגרד בלילה.

כמו כן, העור שלך בדרך כלל מאבד יותר מים בלילה, מה שהופך אותו ליותר סביר להיות יבש יותר. זה גורם לעור לגרד בקלות.

איך להתמודד עם עור מגרד בלילה?

ישנן דרכים שונות לטיפול בעור מגרד בלילה. החל משימוש בתרופות, קרם לחות ועד טיפולים פשוטים בבית.

1. השתמש בקרם נגד גירוד

אחד הנחוצים ביותר להתגבר גירוד לילי הוא קרם נגד גירוד, שכמובן לא מייבש את העור. המדווח באתר האיגוד הבריטי לרופאי עור (BAD), לטיפול בגרד יש להשתמש בקרם נגד גירוד המכיל גם רכיב לחות. הימנע ממשחות נגד גירוד בעלות השפעה יבשה.

ה- BAD ממליץ להשתמש בקרמים נגד גירוד המכילים לאורומקרוגולים. לקרם מגרד זה, המכיל את החומר הפעיל לאורומקרוגולים, יש השפעה מרגיעה על העור מלבד הפחתת הגרד. סוג זה של קרם לא יכול רק לטפל בעור מגרד, אלא גם לטפל באקזמה או דרמטיטיס.

2. השתמש בקרם לחות לעור

מלבד קרמים נגד גירוד, העור עדיין זקוק לקרם לחות כדי להתגבר על בעיה זו. בחר את קרם הלחות המתאים לעור, שמרכיביו הפעילים יכולים להילחם ביובש בעור, כמו אוריאה.

אוריאה היא חומר טבעי השומר על לחות תאי העור. על ידי לחות לעור, זה יכול גם למנוע את תחושת הגרד שאתה מרגיש.

3. השתמש בתרופות נגד היסטמין

אנטיהיסטמינים אלה נדרשים להפחתת דלקת המתרחשת כתוצאה מתגובה אלרגית המעוררת גירוד בעור. אנטי-היסטמינים המשמשים כוללים דיפהנהידרמין, הידרוזין ופרומטאזין, למשל.

4. נקו את הגוף לפני השינה

קח אמבטיה קרה או פושרת לפני השינה. זהו הטיפול הפשוט ביותר שניתן לעשות בבית.

השתמש בסבון נטול ניחוחות, ובחר בסבון שלא קל לייבש את עורך בחר סבון שיכול לעזור לחות העור כך שיישמר לחות העור.

לדוגמא, סבונים המכילים שמן סויה ושמן אבוקדו. שמן זה עשיר במרככים טבעיים (מרככי עור), המסייעים בשמירה על לחות ולחות בעור, כך שהוא לא מתייבש בקלות. אם העור יבש בקלות, אז העור נוטה לגרד.