קרע במניסקוס, הפציעה בברך הנפוצה ביותר בקרב שחקני כדורגל

עבורכם חובבי הכדורגל, לעתים קרובות תשמעו את המונח מניסקוס נקרע. קרעים במניסקוס הם פציעה שכיחה לספורטאי כדורגל והם בין 4 הפציעות הנפוצות ביותר אצל כדורגלנים.

מה זה קרע במניסקוס?

המניסקוס הוא רקמת סחוס בברך המספק כרית וייצוב למפרק הברך. הימצאות המניסקוס מונעת מעצם הירך והשוק להתחכך זו בזו כאשר יש תנועה של מפרק הברך. לכל מפרק שני מניסקוסים, כלומר בקצה החיצוני ובקצה הפנימי.

פגיעה במיניסקוס מתרחשת כתוצאה מהתנועה המעגלית של מפרק הברך כאשר מקישים על כף הרגל ומפרק הברך מכופף. לעיתים, טראומה ישירה לברך עלולה לגרום גם לקרע במיניסקוס. ככל שתתבגר, המניסקוס יהיה חלש יותר ונוטה לפציעה.

קרעים במניסקוס ותסמינים

הסימפטומים של קרע במניסקוס הם של 3 מעלות. עם קרע מניסקוס קל, תחוו כאבים ונפיחות מינימלי במפרק הברך אשר לרוב יבריא תוך 2-3 שבועות.

עם קרע מניסקוס בינוני, תרגישו כאב מקומי יותר, שיכול להיות בחלק החיצוני של הברך או בחלק הפנימי של הברך. הנפיחות תחמיר בעוד 2-3 ימים. מפרק הברך הופך נוקשה והתנועה מוגבלת. הסימפטומים ייעלמו תוך 2-3 שבועות, אך הם יכולים לחזור אם הברך שלך מעוותת או משתמשים בה לעתים קרובות מדי. אם לא מטפלים בו, הכאב יכול לבוא וללכת במשך שנים.

ואילו עם פציעה קשה של המניסקוס, ניתן לחתוך חלק מהמיניסקוס ולעבור לחלל המפרק ולגרום לברך שלך לעשות "פופ!" או שהמפרקים שלך נעולים. המשמעות היא שאינך מסוגל ליישר את מפרק הברך.

אבחון וטיפול בפגיעה במעי הדם

הרופא יבצע מספר בדיקות גופניות כדי לבדוק אם קיימת אפשרות לקרוע במיניסקוס, כגון מבחן מקמוריי ו מבחן Apley. בנוסף, הרופא יבקש בדיקות הדמיה כגון צילומי רנטגן או סריקות MRI כדי לראות תמונה של מפרק הברך.

במצבים קשים יתכן שתזדקק לניהול כירורגי לתיקון המניסקוס שנפגע, אך רוב צלקות המיניסקוס אינן דורשות ניתוח. כדי להאיץ את הריפוי, אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות:

1. הניחו את הברכיים. צמצמו פעילויות שדורשות מכם ללכת. כדי לעזור להפחית את העומס על הברכיים, אתה יכול להשתמש במכשירי עזר כגון קביים.
2. מרחו קרח להפחתת כאב ונפיחות. עשו זאת במשך 15-20 דקות כל 3-4 שעות למשך 2-3 ימים או עד שהכאב והנפיחות נעלמים.
3. דחיס באמצעות תחבושת אלסטית להפחתת נפיחות.
4. העלו את הברכיים גבוהות יותר על ידי הנחת כרית מתחת לעקבים.
5. תרופות אנטי דלקתיות יכולות להיות אופציה להפחתת כאב ונפיחות.
6. התייעץ עם רופא לפיזיותרפיה.

אם קרע המיניסקוס גדול מספיק בכדי לגרום לברך להיות לא יציבה וננעלת, ככל הנראה תזדקק לניתוח לתיקון מבנה המיניסקוס או להסרת כל שבר מטריד של המניסקוס.

איקס