להתחתן גורם לגבר להיות שמן יותר? זהו הסבר של המומחים

נסה לשים לב לחבריך וקרובי משפחתך הנשואים או כבר אבא. בדרך כלל יש להם אותם מאפיינים, כלומר הגוף נעשה שמן יותר. עם זאת, האם זה נכון שנישואין משמינים אותך, במיוחד עבור אדם? כיצד יכולה הייתה תופעה זו להתרחש? הנה ההסבר.

נכון שלתחתן משמינים אותך?

מחקר שערך ד"ר. אנדראה מלצר, מומחית מאוניברסיטת דרום המתודיסט, דאלאס, ארצות הברית, מצאה קשר בין נישואין לעלייה במשקל. מחקר זה צוטט מהטלגרף. צוות המחקר בחן 160 זוגות שזה עתה נישאו כמגיבים שלהם. במשך ארבע שנים הם נשאלו באופן שגרתי כיצד הוקטן סיפוק הנישואין שלהם, בעוד שמשקלם וגובהם נמדד ונשקל.

כתוצאה מכך, מחקר זה מצא כי על כל עלייה בסיפוק ממערכות יחסים זוגיות, גברים ונשים יחוו עלייה במדד מסת הגוף (BMI או מדד מסת גוף, המהווה מדד למשקל גופו האידיאלי של האדם) בעשרה אחוזים בכל חצי שנה.

לעומת זאת, עבור אלו שאינם מרוצים מיחסי הנישואין שלהם, הם יקבלו ירידה ב- BMI. לכן למחקר זה יש את האומץ להסיק שנישואין הם גורם לעלייה במשקל של האדם. כדי למנוע את הסיכון להתחתן כדי להשמין, לאלו מכם הנשואים מומלץ תמיד לשים לב למשקלכם.

יש מחקר נוסף שנערך על ידי ג'ואנה סירדה וצוותה, חוקרים מאוניברסיטת באת 'באנגליה. מחקר זה דווח על ידי הרפואה היומית. צוות המחקר מצא שגברים אכן יעלו במשקל לאחר הנישואין.

נתונים שהתקבלו מלמעלה מ -8,000 גברים בארצות הברית. עבור אנשים נשואים הם שקלו 1.3 קילוגרמים יותר בממוצע מאלו שהיו רווקים. יתר על כן, מי שעולה במשקל הם אלו שהתחתנו לאחרונה ונולדו להם ילדים לאחרונה. ממצאים אלה מצביעים על כך שלידה ונישואין משמנים את רוב האנשים.

הסיבה לאיש שמן לאחר הנישואין

הצוות שעבר את המחקר טען כי אנשים נשואים יקיימו פעילויות חברתיות עם יותר אוכל. לדוגמא, כאשר אוכלים עם משפחה גדולה, בוודאי יוגשו לבעלים ואבות חדשים הרבה ומגוון מאכלים. בנוסף, האישה בבית תשפיע על בעלה לאכול באופן קבוע עוד יותר.

ג'ואנה סירדה, ראש צוות המחקר, אמרה כי חשוב מאוד שאנשים יבינו את הגורמים החברתיים שיכולים להשפיע על עלייה במשקל, במיוחד לאחר הנישואין ואחרי שנולדו ילדים. אז הם יכולים לקבל את ההחלטות הנכונות בנוגע לבריאותם.

ואז איך מתמודדים עם זה כדי שלא תשקל עודף אחרי הנישואין?

מבחינתך בעל ואבא, הסיכון לעלייה במשקל מוכח כגדול יותר מאלה שרווקים. כמובן שאתה כבר יודע שעל ידי עלייה במשקל מאיימים עליך בהשמנת יתר. השמנה בהחלט תעלה את הסיכון למחלות כרוניות שונות כמו סוכרת ומחלות לב. להלן דברים ספציפיים שתוכלו לעשות כדי לשמור על משקלכם.

1. הקדישו זמן קבוע להתאמן עם המשפחה

לאלו מכם הנשואים, כמובן שלא קל להשתתף בפעילויות שונות בהשוואה לתקופה בה הייתם רווקים. אתה צריך לבלות יותר זמן עם הילדים בסופי שבוע. בינתיים, בימים שני עד שישי אתה מלא דרישות עבודה.

תוכלו לעקוף זאת על ידי פעילות גופנית עם משפחתכם בסופי שבוע. ספורט כמו גם בילוי קל כזה בהחלט לא קשה לעשות.

2. שוחח עם אשתו על תזונה בריאה

אם אשתך בדרך כלל מספקת אוכל בבית, כמובן שאשתך היא גורם חשוב במניעת השמנת יתר. שוחח על תזונה יומית בריאה אך לא קשה ומשתלמת.

כיום ישנם די הרבה מתכוני אוכל טעימים ובריאים שתוכלו לנסות כארוחות יומיות. אז, אתה לא צריך לפחד מלהתחתן כדי להשמין אותך. חתונה יכולה למעשה לתמוך באורח חיים בריא ודיאטה.

3. הגבירו את הפעילות הגופנית בכל יום

לאלו מכם שמתקשים להשקיע זמן בפעילות גופנית, אתם יכולים למעשה לעקוף את זה. לדוגמא, כשאתה הולך לעבודה, אתה יכול לבחור ללכת לתחנה או למסוף הקרובים ביותר במקום להשתמש באופנוע.

לאחר מכן, תוכלו לבחור להשתמש במדרגות במקום לעלות במדרגות הנעות או במעלית בבניין. בדרך זו, אתה עדיין יכול לשרוף כמה קלוריות.