מחלת נפש (הפרעה נפשית): תסמינים, סיבות וטיפול

הגדרת מחלת נפש

מהי מחלת נפש או מחלת נפש?

מחלת נפש (הפרעה נפשית), המכונה גם הפרעה נפשית או נפשית, היא מצב בריאותי המשפיע על מחשבות, רגשות, התנהגות, מצבי רוח או שילוב ביניהם. מצב זה עלול להתרחש מדי פעם או להימשך זמן רב (כרוני).

הפרעה זו יכולה להיות קלה עד קשה, אשר יכולה להשפיע על יכולתו של האדם לחיות את חיי היומיום. זה כולל ביצוע פעילויות חברתיות, עבודה, קיום יחסים עם המשפחה.

למרות שמסובך, הפרעות בבריאות הנפש הן מהמחלות הניתנות לטיפול. למעשה, רוב האנשים עם הפרעות נפשיות עדיין יכולים לחיות את חיי היומיום שלהם כמו אנשים רגילים.

עם זאת, במצבים גרועים יותר, אדם עשוי להזדקק לטיפול נמרץ בבית החולים כדי לטפל במצב. לא פעם, מצב זה יכול לעורר רצון לפגוע בעצמך או לשים קץ לחייו.

עד כמה מצב זה שכיח?

מחלת נפש היא מצב שכיח לכל אחד. על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), אחד מכל חמישה ילדים ובני נוער בעולם לוקים בהפרעה נפשית.

בעוד אצל מבוגרים, מצב זה משפיע על אחד מכל ארבעה אנשים בעולם. מבין המקרים הללו, כמחצית התחילו בקרב מתבגרים מתחת לגיל 14. זהו גיל המועד להפרעות נפשיות תכופות.

סוג של מחלת נפש (הפרעה נפשית)

ישנם יותר מ -200 סוגים של מחלות נפש הידועים, בדרגות שונות של תסמינים וחומרתם. מבין אלה, הסוגים הנפוצים יותר של מחלות נפש כוללים:

• דִכָּאוֹן

דיכאון הוא הסוג הנפוץ ביותר של הפרעה נפשית. סוג זה של הפרעה נפשית מאופיין בצער ארוך מכדי לגרום לסובל מרגיש חסר תקווה, אשם, חסר ערך, חסר מוטיבציה, לתלונות גופניות שונות ללא סיבה ברורה.

• הפרעת חרדה

הפרעות חרדה הן תחושות חרדה חזקות מאוד, מוגזמות ומתמשכות ויכולות להחמיר עם הזמן ולגרום להם להרגיש מוחצים. הפרעות מסוג זה כוללות התקפי פאניקה, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) ופוביות.

• הפרעה דו קוטבית

הפרעה דו קוטבית היא מחלת נפש המאופיינת בתנודות חריגות במצב הרוח. שינוי זה יכול לעבור מלהיות מאושר מאוד להיות עצוב וחסר תקווה.

• הפרעות אכילה

הפרעות אכילה הן בעיות נפשיות הכרוכות במחשבותיך לגבי אוכל והתנהגות אכילה. אתה יכול לאכול פחות או יותר ממה שצריך. מצב זה קשור בדרך כלל גם לחרדה או דאגה מפני משקל ומבנה גוף.

• הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)

הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא הפרעה בבריאות הנפש המתרחשת לאחר שאדם חווה או רואה אירוע טראומטי. אירועים אלה יכולים להיות אירועים מסכני חיים, כמו אסונות טבע, תאונות דרכים או תקיפה מינית, או חוויות טראומטיות אחרות.

• פְּסִיכוֹזָה

הפרעת פסיכוזה היא סוג חמור של הפרעה נפשית הגורמת לחשיבה ותפיסות לא תקינות אצל האדם. מצב זה מאופיין באשליות והזיות אצל הסובל. בינתיים, סכיזופרניה היא סוג שכיח של הפרעה פסיכוטית.

סימנים ותסמינים למחלות נפש (הפרעה נפשית)

המאפיינים, הסימנים והתסמינים של הפרעות נפשיות ונפשיות יכולים להשתנות, בהתאם לסוג, חומרתם וגורמים אחרים. מצב זה משפיע בדרך כלל על רגשותיו, מחשבותיו והתנהגותו של האדם.

תסמינים שכיחים של מחלות נפש

להלן מספר סימנים ותופעות שכיחים של מחלות נפשיות או הפרעות:

• לעיתים קרובות מרגיש עצוב.
• מאבד את יכולת הריכוז.
• פחד או דאגה מוגזמים או רגשות אשם מתמשכים.
• מצב רוח דרסטי או שינויים במצב הרוח.
• מראה נסגר מחברים ומהסביבה החברתית.
• עייפות משמעותית, ירידה באנרגיה או בעיות שינה.
• חוסר יכולת להתמודד עם לחץ או בעיות יומיומיות.
• פרנויה ואשליות והזיות.
• אי יכולת להבין סיטואציות ואנשים.
• הרגלי עישון וצריכת אלכוהול מוגזמת או שימוש בסמים.
• שינויים גדולים בהרגלי האכילה.
• שינויים בחשק או בכונן המיני.
• כעס מוגזם ופגיע לאלימות.
• לעתים קרובות מרגיש חסר אונים או חסר תקווה.
• חושב על התאבדות.

מלבד תסמינים נפשיים, לעיתים מופיעים אצל אנשים עם הפרעות נפשיות סימנים הקשורים לבריאות גופנית. אלה כוללים כאבי בטן, כאבי גב, כאבי ראש או כאבים בחלקים אחרים של הגוף ללא סיבה ידועה.

גורמים וגורמי סיכון למחלות נפש (מחלות נפש)

מה גורם למחלות נפש?

ככלל, הפרעות בבריאות הנפש מתרחשות עקב שילוב של גורמים שונים. להלן חלק מהמצבים העלולים לגרום להפרעות נפשיות:

• גורמים גנטיים.
• גורמים ביולוגיים, כמו חוסר איזון כימי במוח, פגיעה מוחית טראומטית או אפילפסיה.
• גורמים פסיכולוגיים מטראומה משמעותית, כגון התעללות, לחימה צבאית, תאונות, פשעים ואלימות שחוו, או בידוד חברתי או בדידות.
• גורמי חשיפה סביבתיים בזמן הרחם, כגון כימיקלים, אלכוהול או סמים.
• גורמים סביבתיים אחרים, כמו מותו של אדם קרוב אליך, אובדן עבודה או עוני וחובות.

מה מגדיל את הסיכון של אדם למחלות נפש?

למרות שמחלות נפש יכולות להשפיע על כל אחד, ישנם אנשים הנמצאים בסיכון גבוה יותר, כולל:

• אנשים שנולדים עם הפרעות במוח או שנפגעו במוח כתוצאה מפציעה קשה.
• אנשים שיש להם בני משפחה או משפחות עם הפרעות נפשיות.
• סובלים ממצב רפואי כרוני, כמו סרטן.
• אנשים בעבודות לחוצות, כמו רופאים ואנשי עסקים.
• אנשים שהיו להם בעיות עם בעיות בילדות או באורח החיים.
• אנשים שחוו כישלונות בחיים, כגון חיי בית ספר או עבודה.
• אנשים שמתעללים באלכוהול או בסמים.
• אנשים שחלו בעבר במחלת נפש.

סיבוכים של מחלות נפש (הפרעה נפשית)

הפרעות נפשיות ונפשיות שלא מטופלות עלולות לגרום למגוון בעיות בריאותיות רגשיות, התנהגותיות ופיזיות קשות.

סיבוכים של מחלת נפש העלולים להתרחש

סיבוכים שונים שיש להקפיד עליהם, כולל:

• חוסר אושר וירידה בהנאה מהחיים.
• סכסוך משפחתי.
• קושי להתחבר עם אנשים אחרים.
• בידוד חברתי.
• טבק, אלכוהול ובעיות סמים אחרות.
• דילוג על עבודה או בית ספר, או כל בעיה אחרת בעבודה או בבית הספר.
• עניינים משפטיים ופיננסיים.
• עוני וחוסר בית.
• פגיעה עצמית ופגיעה באחרים, כולל התאבדות או הרג אחרים.
• מערכת החיסון חלשה, מה שמקשה על הגוף להילחם בזיהומים.
• מחלות לב ומצבים רפואיים אחרים.

אבחון למחלות נפש

למרות שכיחות, הפרעות נפשיות צריכות להיות מאובחנות על ידי רופא. לאבחון בריאות הנפש, הרופאים יכולים:

• שאל כיצד אתה מרגיש ואילו תסמינים אתה חווה.
• בקש מידע על ההיסטוריה הרפואית המשפחתית.
• ערכו בדיקה גופנית מלאה בכדי לשלול בעיות פיזיות העלולות לגרום לתסמינים שלכם.
• בצע בדיקות או בדיקות אבחון אחרות, כגון בדיקת תפקוד בלוטת התריס או בדיקת אלכוהול ותרופות, כדי לקבוע אם הסימפטומים שלך נגרמים על ידי מצב רפואי אחר.
• ערכו הערכה פסיכולוגית על ידי מענה על שאלות אודות מחשבותיכם, רגשותיכם והתנהגותכם.

לאחר אבחון, הרופא שלך יכול לספק תרופות וייעוץ על דרכים לשלוט ברגשות שלך, או להמליץ ​​לך על פסיכיאטר.

טיפול במחלות נפש

מטופלים בדרך כלל אינם שואפים לפנות לעזרה מקצועית במחלות נפש. למעשה, טיפול מאיש מקצוע מיומן יכול לעזור לך בכמה דרכים, כגון:

• התמודדות עם בעיות מסוימות הגורמות להפרעות נפשיות.
• התגברות או התמודדות עם חוויות מסוימות לא נעימות שהן הגורם להפרעות נפשיות.
• שפר את מערכות היחסים החברתיות שלך.
• פיתוח אורח חיים המועיל יותר מיום ליום.

למרבה הצער, אין תרופה לכל ההפרעות הנפשיות בבת אחת. כל אחד עלול לחוות הפרעות נפשיות באופן שונה. עליכם לבחור את הטיפול הטוב ביותר או את שילוב הטיפולים המתאים ביותר למצבכם.

אפשרויות טיפול במחלות נפש

חלק מהטיפולים לבחירה כוללים:

פסיכותרפיה

בפסיכותרפיה, אתה ואיש מקצוע בתחום בריאות הנפש תדבר על מצבים ובעיות שאתה חווה, העלולים להפריע לך נפשית. באמצעות שיחות אלה, איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יעזור לך ללמוד על מצבך ומצב רוחך, רגשותיך, מחשבותיך והתנהגותך, וכיצד להתמודד ולנהל לחץ.

ישנם סוגים רבים של פסיכותרפיה. כזה שנעשה לעתים קרובות, כלומרטיפול התנהגותי קוגניטיבי(CBT).

סמים

תרופות אינן יכולות לרפא הפרעות נפשיות ונפשיות שאתה חווה. עם זאת, תרופות מסוימות יכולות להפחית משמעותית את הסימפטומים ולעזור לטיפולים אחרים להיות יעילים יותר.

ישנם סוגים שונים של תרופות למחלות נפש. הרופא יספק תרופה שתואמת את מצבו של כל סובל. באשר לכמה תרופות הניתנות בדרך כלל, כלומר:

• תרופות נוגדות דיכאון, לטיפול בדיכאון ובהפרעות חרדה.
• תרופות נגד חרדה או נגד חרדה, לטיפול בהפרעות חרדה או התקפי פאניקה. זה כולל גם כדורי שינה לטיפול בבעיות שינה קשות שלך עקב הפרעות נפשיות.
• תרופות אנטי פסיכוטיות, לטיפול בסכיזופרניה או פסיכוזה.
• תרופות המסייעות לייצוב מצב הרוח, לטיפול בהפרעה דו קוטבית.

טיפול בבית חולים לחולי נפש

בנוסף לשני הסוגים הנפוצים של טיפולי מחלות נפש המפורטים לעיל, ייתכן שתזדקק לצורות טיפול אחרות. זה כולל טיפול נמרץ בבית חולים לחולי נפש במצבים נפשיים קשים מאוד.

ככלל, טיפול מסוג זה מומלץ לסובלים שאינם יכולים לטפל בעצמם היטב או נמצאים בסכנה בגלל נטייה לפגוע בעצמם או באחרים.

ייתכן שתוכל גם להשתמש בטיפולים אחרים כתרופות אלטרנטיביות או משלימות להפרעות נפשיות, כגון יוגה, דיקור סיני, מדיטציה או תרופות צמחיות. בדרך כלל, תרופות אלטרנטיביות אלה יכולות לעזור לך לנהל לחץ כמו גם לתסמינים שכיחים הקשורים לבעיות נפשיות.

טיפול במחלות נפש בבית

רוב המקרים של מחלות נפש אינם יכולים להשתפר ללא עזרה מקצועית. עם זאת, ישנן מספר דרכים בהן תוכלו לעזור גם בתהליך הטיפול וההחלמה מההפרעות הנפשיות שיש לכם.

שיטות אלה קשורות בדרך כלל לשינויים באורח החיים, לטיפול בבית ולתכנון במהלך הטיפול וההחלמה.

איך לעזור לאנשים עם מחלות נפש בבית

להלן דרכים שניתן לעשות:

• בצע את הטיפול כמומלץ ואל תחמיץ פגישה אחת, גם אם אתה מרגיש טוב יותר.
• הימנע מצריכת אלכוהול וסמים לא חוקיים, העלולים להפריע לטיפול.
• הישארות פעילה, כמו פעילות גופנית, גינון או פעילויות גופניות אחרות מהנות, יכולה לעזור בתסמינים ומהווה אורח חיים לאנשים עם דיכאון, לחץ וחרדות שיש לעשות.
• תרגלו אורח חיים בריא, כמו אימוץ תזונה לבריאות הנפש, מנוחה ושינה מספקים, ופעילות גופנית קבועה לשמירה על בריאותכם הנפשית.
• אל תקבל החלטות חשובות כאשר הסימפטומים שלך קשים, מכיוון שאתה לא חושב ישר.
• למד להיות חיובי ולהתמקד בדברים חיוביים המשפרים את חייך.
• לְהִצְטַרֵףקבוצת תמיכהשיש להם מצב נפשי דומה, כדי לעזור לך להתמודד עם אותה בעיה.
• נסו להשתתף בפעילויות חברתיות והגיעו יחד עם המשפחה או החברים על בסיס קבוע.

כאשר יש לך מחלת נפש, אתה עלול להרגיש חסר תקווה וחסר תועלת. עם זאת, אינך יכול לוותר! חוויה זו יכולה לגרום לאנשים להיות אנשים חזקים יותר.