תוכן עניינים:
- שתייה תכופה של תה ירוק מסייעת בשיפור תפקוד המוח
- שתיית תה ירוק יכולה גם לשפר את הסימפטומים של תסמונת דאון
האם אתה מאלה שלעתים קרובות שותים תה? בדרך כלל אנשים רבים נהנים מכוס תה חם בארוחת הבוקר או בזמן מנוחתם אחר הצהריים. לגימת תה חם יכולה אכן לייצר אנרגיה ולהרגיע את התודעה לפני או אחרי תחילת פעילות.
אחד מסוגי התה שרבים נהנים לעשות הוא תה ירוק או תה ירוק. תה ירוק אהוב על אנשים רבים בגלל טעמו הייחודי ויש לו יתרונות בריאותיים רבים. כעת, מחקר חדש שפורסם בכתב העת Psychopharmacology מראה כי תרכובת בתה ירוק, המכונה EGCG, יכולה לשפר את תפקוד המוח, במיוחד את הזיכרון.
שתייה תכופה של תה ירוק מסייעת בשיפור תפקוד המוח
בניגוד לתה אחר, תה ירוק מיוצר מעלים שאינם מחומצנים, ולכן הוא עשיר בנוגדי חמצון. מחקרים קודמים קישרו תה לתועלות בריאותיות רבות כמו הפחתת הסיכון לשבץ מוחי, מחלות לב ולהילחם בסרטן הערמונית.
מחקר שנערך על ידי צוות מחקר מבית החולים האוניברסיטאי בזל בשוויץ, אמר כי תה ירוק יכול לשמש ככלי טיפולי מבטיח בניהול מחלות קוגניטיביות הקשורות להפרעות נוירו-פסיכיאטריות, כגון דמנציה ואלצהיימר.
במחקר זה גייסו החוקרים 12 משיבים גברים בריאים וביקשו מהם לשתות משקה קל המכיל כמה גרם של תמצית תה ירוק לפני שהם פותרים משימות הכרוכות במיומנויות זיכרון.
לאחר מכן, החוקרים ניתחו כיצד תה ירוק השפיע על פעילות המוח של כל הנשאלים באמצעות הדמיית תהודה מגנטית (MRI). כתוצאה מכך, ידוע כי קיימת קישוריות מוגברת בין אונה הקודקודית העליונה לימין לבין קליפת המוח הקדמית של המוח. הממצאים הנוירו-מגנים מתואמים גם כן עם ביצועי המשימות המשופרים של המשתתפים.
שתיית תה ירוק יכולה גם לשפר את הסימפטומים של תסמונת דאון
במחקר שנערך לאחרונה על ידי קבוצת מערכות ביולוגיות במרכז התיאום הגנום הספרדי, ניתח את הפוטנציאל של EGCG בתרכובת תה לשיפור הסימפטומים של תסמונת דאון בקרב 87 אנשים הסובלים מהמצב. מחקר זה חולק לשני חלקים, קבוצה אחת קיבלה כדור המכיל תמצית תה למשך שנה, ואילו הקבוצה השנייה קיבלה פלצבו. כל המשתתפים קיבלו גם הכשרה קוגניטיבית.
כתוצאה מכך, מי שלקח את גלולת תמצית התה השיג טוב בבדיקות של זיכרון חזותי, יכולת שליטה בתגובות ויכולת תכנון או ספירה. תוצאות MRI מראות גם עלייה בקישוריות בין תאי עצב ואזורי מוח הקשורים לשפה.
עם זאת, החוקרים מדגישים כי על סמך תוצאות מחקר זה יש לבחון על ידי שיתוף מדגם גדול יותר כדי לברר האם היתרונות של תה זה ספציפיים לתסמונת דאון או שיש להם השפעה כללית יותר על מחלות המוח.
החוקרים אמרו עוד כי המשתתפים שתו שתייה קלה המכילה תמצית תה ירוק במקום תמצית תה ירוק טהור. זה נעשה כדי למנוע את מרכיב הקפאין של תמצית תה ירוק טהור שעלול להשפיע על הביצועים הקוגניטיביים שלהם.
