מדוע שיער נושר בקלות בשמפו (גם כשהוא רטוב)?

נראה שנשירת שיער היא משותפת לכולם, אם כי במספר הגדילים זה משתנה. גרוע מכך, מספר הגדילים שנושרים בדרך כלל יגדל כשהשיער רטוב, למשל שמפו. ככל שאתה נוגע ומשפשף יותר כאשר אתה מנקה אותו, כך שיער יותר ייפול. למעשה, מה גורם לשיער לנשור בקלות בעת שמפו?

מדוע שיער נושר בקלות בעת שמפו?

לפחות כמה פעמים, השיער שלך ינשור כשאת רוחצת אותו. גם אחר כך כשצחצחו רטוב, נראה שכמה קווצות שיער נושרות אחת אחת כאילו משאירות עקבות.

בין אם זה בגלל שיש לך בעיית נשירת שיער או בכלל לא, נשירת השיער עלולה להחמיר כשאת שוטפת אותה. בדרך כלל, מספר הגדילים שנושרים כשהשיער רטוב יהיה הרבה יותר, אפילו פעמים רבות מאשר כשהשיער יבש.

החדשות הטובות הן, שזה עדיין נורמלי לאבד בין 50 למאה שערות, על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה. הסיבה לכך היא שכ- 90-95 אחוז מזקיקי השיער בקרקפת הם תקינים, לרוב בשלב הצמיחה הפעיל.

זקיקי שיער הם החלקים או המבנים של העור שבהם השיער צומח. בינתיים, 5-10 אחוז הנותרים של זקיקי השיער נמצאים בשלב הטלוגן. ניתן לומר כי שלב הטלוגן הוא השלב בו צמיחת השיער אינה פעילה.

במילים אחרות, קווצות שיער יכולות להתפרק בקלות כאשר שערות חדשות צומחות. ובכן, שמפו או שטיפת שיער יכולים למעשה לעורר את מהירות שלב הטלוגן. כתוצאה מכך השיער נושר בקלות רבה, אפילו בכמויות גדולות.

לא רק זאת, שימוש במים חמים בעת שמפו יכול להפוך את השיער לשברירי עוד יותר, כך שהוא נושר בקלות. זה מוסבר עוד על ידי ריאן וולטר, MD, מומחה לבריאות שיער בארצות הברית.

לדבריו, הטמפרטורה החמה של המים בזמן שמפו יכולה לייבש את השיער שלך, מה שבתורו גורם לו לנשור.

נשירת שיער אינה תקינה אם …

ניתן לסווג את בעיית נשירת השיער שלך כלא טבעית אם מספר השערות שנופלות הוא יותר מ -100 קווצות ביום. נשירה מוגזמת מדי יום זו מכונה קולחין טלוגן.

כמות נשירת שיער גדולה זו אינה מתרחשת בדרך כלל רק בשמפו. עם זאת, גם בתנאים אחרים, כמו כשהשיער יבש.

מצב זה נגרם בדרך כלל בגלל רמות הורמונים לא מאוזנות, חוסר צריכת חומרים מזינים מסוימים, תרופות, לחץ ומחלות. עם זאת, שפכי טלוגן הם בדרך כלל זמניים או אינם נמשכים זמן רב.

כיצד למנוע שיער לנשור בקלות?

רוצה שיער חזק יותר שלא ינשור בקלות בעת שמפו, או כשהוא רטוב? להלן דרכים שונות לעשות זאת:

1. לנהל את הלחץ היטב

בין אם אתה מבין את זה ובין אם לא, אפילו הלחץ הקל ביותר יכול להשפיע על מצב השיער שלך. למעשה, זה לא פוסל, זה יכול לגרום לשיער לנשור בקלות בזמן שמפו.

לכן, נסו לנהל את המתח בצורה טובה ככל האפשר, מה שיכול בעקיפין למנוע את החמרת נשירת השיער. אתה יכול להתחיל לעשות דברים קלים כמו לעסוק בתחביבים, או להתאמן באופן קבוע כמה פעמים בשבוע.

מאמינים כי ביצוע תרגול מדיטציה הופך את הגוף לנוח וממוקד יותר, ובכך מפחית מתח.

2. שימו לב לצריכת המזון היומית

מלבד היותם טובים לבריאות, אכילת מגוון של מאכלים עם תוכן תזונתי שונה גם טובה לצמיחת שיער. למרות שחומרים מזינים שונים הם למעשה חשובים, ישנם מספר חומרים מזינים התומכים עוד יותר בצמיחת השיער.

כולל ויטמין B, ויטמין C וויטמין E. אם עד כה אתה עדיין נאבק בבעיות נשירת שיער, במיוחד בעת שמפו, נסה למלא את מקורות המזון היומיים שלך בחומרים מזינים אלה.