לֵב

באופן כללי, הגורם למחלות לב הוא הצטברות פלאק בעורקים. עם זאת, ישנם גם מצבים שונים כמו יתר לחץ דם, השמנת יתר ורמות כולסטרול גבוהות המהווים גורם גם לסיכון הגבוה למחלות לב (לב וכלי דם). לא רק זאת, דם סמיך מתואר גם כגורם המסכן את האדם למחלות לב. איך זה, הא? גלה את התשובה כאן.

מדוע אנשים הסובלים מבעיות בסיכון למחלות לב?

מצב הדם הוא גם הקובע ליציבות ובריאות תפקוד הלב מכיוון שאיבר זה מתפקד לשאוב דם בכל הגוף.

אם מצב הדם בעייתי, סביר להניח שגם פעילות הלב תופרע. אחד החששות הוא מצב הדם הסמיך (סמיך).

לאנשים שיש להם דם סמיך יש סיכון גבוה להתקף לב או שבץ מוחי. דם עבה עצמו הוא דם המכיל יותר כדוריות דם אדומות.

לא רק תאי דם אדומים, הוצאת הרווארד הבריאות קובעת כי עובי הדם (צמיגות הדם) מושפע גם מרמות גבוהות של שומן בדם ודלקת כרונית בגוף.

אז אתה מבין, דם רגיל יזרום בצורה חלקה דרך כלי הדם ועד ללב. דם זה משול למים הזורמים בצינור.

בינתיים, דם סמיך מסתכן בזרימה איטית יותר של כלי הדם והלב. באנלוגיה, הדם הסמיך הזה הוא כמו דבש שעובר דרך צינור מים.

כאשר זרימת הדם האיטית נעה, הסיכון לתצהיר עולה. בסופו של דבר נוצרו גושים רבים.

מצב זה גורם לרקמות גוף רבות לחסר חמצן וחומרים מזינים, כולל הלב והשרירים. ההשפעה של דם סמיך היא שמאוחר יותר מסכנת אדם שחווה תסמינים של מחלות לב, כמו קוצר נשימה וכאבים בחזה (אנגינה).

בנוסף, דם סמיך גורם לכך שהלב צריך לעבוד עודף בכדי להזיז אותו סביב הגוף. זה יכול לגרום לבריאות הלב לרדת.

קבוצות של אנשים שנוטים לסבול מכך

כל אחד יכול לחוות את גור. עם זאת, אצל אנשים מסוימים, דם סמיך נוטה להיווצר ביתר קלות, כלומר אצל אנשים עם פוליציטמיה ורה.

פוליציטמיה ורה היא הפרעת דם נדירה הגורמת לגוף להגדיל את תאי הדם, במיוחד כדוריות הדם האדומות. העלייה בכדוריות הדם האדומות היא זו שעושה את הדם סמיך ובסופו של דבר יש סיכון גדול לעורר התקפי לב, שבץ מוחי ונזק לאיברים.

אתר הבריאות ג'ון הופקינס קובע כי פוליציאתמיה ורה נגרמת משינוי במוטציה גנטית. אדם הסובל מהפרעת דם זו לעיתים קרובות חווה חולשה, כאבי קוקוס, סחרחורת וחווה דימום בקלות בחניכיים או דימום באף.

טיפים למניעת קרישי דם המגבירים את הסיכון למחלות לב

חוקרים מצאו סיבות מדוע דם סמיך נמצא בסיכון לגרום למחלות לב. בדרך זו, מזעור צמיגות הדם יכול להיות דרך אחת למנוע מחלות לב.

על מנת למנוע קרישת דם, תוכל ליישם את הטיפים הבאים:

• תפסיק לעשן

עישון הוא גורם למחלות לב. מלבד הפיכת הדם לעבה יותר, כימיקלים לסיגריות גורמים גם לדלקת בכלי הדם של הלב ומגבירים את לחץ הדם.

לכן, מומלץ מאוד להפסיק את ההרגל הרע הזה. נסו לצמצם את מספר הסיגריות ליום. לא פתאום, אלא לאט לאט. התייעץ עם הרופא שלך או עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם אתה מתקשה להפסיק לעשן.

• לשתות המון מים

הגדלת מי השתייה יכולה למנוע מחלות לב. הסיבה לכך היא כי מים יכולים לשפר את זרימת הדם ולהפחית את היווצרותם של דם סמיך הנמצא בסיכון לגרום למחלות לב.

אתה יכול לצרוך לפחות 2 ליטר מים ביום. עם זאת, פעולה זו אינה מבטיחה כי הדם שלך לא יתעבה, אך הרגל זה ישמור על לחות הגוף.

• אכלו אוכל בריא ומזין

דם סמיך הנמצא בסיכון ללקות במחלות לב מתרחש גם בגלל צריכה מוגזמת של מזון שומני. אז, מעתה, הגבילו את צריכת המזונות השומניים המכילים כולסטרול גבוה.

במקום זאת, תוכלו לאכול מאכלים בריאים ללב כמו אגוזים ודגים המכילים אומגה 3. צמצמו בתוספת פירות וירקות כך שתזונת הדיאטה שלכם תהיה שלמה יותר.

איקס