תוכן עניינים:
- האם מי מלח יעילים לניקוי הפה?
- האם ניתן להשתמש במי מלח כדי לשטוף את הפה באופן קבוע?
- האם מי מלח יכולים להחליף מי פה?
- היתרונות של מי מלח
מי מלח שימשו כמה תרבויות במשך אינספור דורות לניקוי פצעים כמו גם לשטוף את הפה. היגיינת הפה טובה בחיי היומיום חשובה מאוד לבריאות הכללית. סוגים רבים של חיידקים חיים בפה וגורמים לחללים, דלקת חניכיים ומחלות חניכיים כאשר ישנה צמיחת יתר של חיידקים. לכן, אנשים רבים מציעים כי גרגור עם מי מלח יכול לשמור על היגיינת הפה. עם זאת, האם הוכח שזה נכון?
האם מי מלח יעילים לניקוי הפה?
היסטורית, גרגור במי מלח נהוג זה מאות שנים, מסין העתיקה ועד רומא. מספר רב של התייחסויות מופנה לשטיפה ולניקוי הפה באמצעות מסמכי רפואה סינית מסורתית ואיורוודה הודית. הרפואה האיורוודית דומה לרפואת הצמחים הסינית המסורתית, אך השימוש במי מלח לצחצוח ושטיפת הפה היה נפוץ יחסית בתקופות היוונית והרומית. אומרים כי היפוקרטס המליץ על תערובת של מי באר, מלח ים וחומץ לניקוי הפה.
גם כיום לרוב רופאי שיניים ממליצים על גרגור במי מלח בכדי להקל על כאבים ונפיחות לאחר עקירת השיניים. מחקר שנערך בשנת 2010 הראה כי מי מלח הם דרך יעילה להרוג חיידקים דרך הפה. תמיסת מלח רוויה הורגת חיידקים בכך שהיא הופכת את סביבת הפה לתורמת פחות לצמיחת חיידקים.
האם ניתן להשתמש במי מלח כדי לשטוף את הפה באופן קבוע?
רבים מאמינים כי שימוש בשטיפה דרך הפה במי מלח רגיל יכול להיות דרך זולה ויעילה יותר להשגת בריאות טובה של הפה. ישנם רופאי שיניים הסבורים כי מי מלח טובים להפחתת דלקת לאחר עקירת שיניים ופצעים בפה, אך הם עלולים לפגוע גם באמייל השן אם משתמשים בהם זמן רב. מי מלח הם בסיס טבעי העלול לפגוע בשיניים. לעומת זאת, גרגור במי מלח יכול גם להסוות ריח רע מהפה שיכול להיגרם ממספר בעיות אחרות שלא אובחנו.
האם מי מלח יכולים להחליף מי פה?
אין מחקר מדעי שקובע כי מי מלח טובים יותר ממי פה בשוק. למעשה, מי פה תוכנן בקפידה כך שהוא יהיה ניטרלי pH לשמירה על אמייל השן. עם זאת, רמות גבוהות של אלכוהול המצויות במי פה רבים עלולות להוביל לסיכון מוגבר לסרטן הפה. שטיפת פה המכילה תרכובת הנקראת כלורהקסידין מומלצת לשימוש שבועיים בלבד. שטיפת פה המכילה פלואוריד מומלצת בדרך כלל לשימוש יומיומי.
היתרונות של מי מלח
מלח טבעי, כלומר נתרן כלורי, יכול להגביל את כמות הצמיחה של חיידקים ובמזונות רבים תוך שמירה עליו, מכיוון המלח סופג מולקולות מים. חיידקים זקוקים ללחות כדי לשגשג, כך שללא מספיק מים הם לא יכולים לגדול כראוי. מי מלח אינם נחשבים לאנטיביוטיקה מכיוון שהם מספקים לחיידקים מים ואינם הורגים חיידקים על ידי יצירת קשר ישיר. עם זאת, על פי מאמר משנת 2003, שפורסם בכתב העת British Dental Journal, שטיפות מים מלוחים מועילות מכיוון שמלח יכול להתבסס ולהגביר את ה- pH בפה מה שמפריע להתפתחות חיידקים, מכיוון שכמעט כל החיידקים מעדיפים סביבה חומצית לחיות בה. . יתר על כן, מי מלח הם איזוטוניים ואינם מגרים ריריות, ולכן רופאי שיניים רבים משתמשים במי מלח חמים לאחר ביצוע טיפולי שיניים.
באופן ספציפי יותר, למים מלוחים יש את היתרונות הבאים:
- זול יותר ממי הפה בשוק.
- זה יותר ידידותי לסביבה מאשר הכימיקלים הכלולים במי פה.
- קל לשימוש כמלח זמין באופן נרחב וניתן להכין תערובות בכל מקום.
- נטול אלכוהול כך שהוא לא יגרום לתחושת צריבה למי שרגיש למי פה.
- לא יגרום לאלרגיות.
- אינו מגרה רקמת פה רגישה.
- הוא פועל כ אנטיבקטריאלי, מכיוון שהוא הורג חיידקים על ידי הגדלת ה- pH של הפה לסביבה שאינה מתאימה לצמיחת חיידקים.
גרגור של מי מלח עשוי להועיל גם לתנאים שבעל פה:
- ריח רע מהפה (הליטוזיס). אמנם היגיינת הפה לקויה היא האשמה, אך שטיפת הפה מספר פעמים לא תיפטר מהליטוזיס. גרגור עם מי מלח יכול להרוג את החיידקים הגורמים לריח רע מהפה ולזיהומים שלעתים קרובות מובילים לריח רע מהפה.
- מחלת חניכיים (דלקת חניכיים). הוא מאופיין בחניכיים מודלקות ומדממות הנגרמות על ידי צמיחת יתר של חיידקים בפה.
- כאב שיניים. זה מאופיין בדרך כלל בחללים הנגרמים על ידי חיידקים.
- דַלֶקֶת. ריפוי רקמות בפה לאחר טיפול לעקירת שן או זיהום מלח מפחית דלקת מכיוון שהוא גורם להתכווצות הרקמה הנפוחה. זה יכול גם למנוע זיהום מכל רקמה חשופה.
- כאב גרון. מי מלח הורגים חיידקים ומרגיעים רקמת גרון מודלקת.
קרא גם:
- מזון ומשקאות שיכולים להכתים את השיניים
- צעדים לצחצוח שיניים כהלכה
- יתרונות וסיכונים של שימוש בפלטה
