הכירו הפרעות נוירולוגיות וכיצד ניתן למנוע אותן & bull; שלום בריא

כאשר אתה חווה התמוטטות עצבים, זהו סימן לכך שיש מצב שמפריע לעבודה של מערכת העצבים בגוף. אם זה המצב, יתכן שתתקשה לבצע את הפעילויות היומיומיות הרגילות שלך. עם זאת, לעתים קרובות מתעלמים מהתסמינים של הפרעות עצבים שכבר הרגשת עד שלבסוף המצב שאתה חווה קשה מדי. לכן, במקום לטפל בזה, עדיף לך למנוע הפרעות עצבים. לקבלת הסבר מלא, עיין במאמר הבא.

אנשים הרגישים ביותר להפרעות עצבים

מבין סוגים רבים של הפרעות עצבים, הסוגים הנפוצים ביותר שחווים אינדונזים הם:

• הפרעות עצב עקב כלי דם
• הפרעות עצב עקב זיהום
• הפרעות עצביות עקב טראומה או השפעה
• הפרעות עצבים עקב ניאופלזמה או ממאירות
• הפרעות נוירולוגיות עקב בעיות חסינות

כל אחת מההפרעות הנוירולוגיות שלעיל חשופות לחוות אנשים שונים. לדוגמא, הפרעות בכלי הדם העלולות להוביל לשבץ מוחיות בדרך כלל רגישות לחוות אנשים הסובלים מבעיות לב וכלי דם.

בדרך כלל, אנשים הנוטים לחוות מצב זה הם חולים עם בעיות לב, יתר לחץ דם, סוכרת, היפרכולסטרולמיה ואנשים שיש להם הרגל לעשן.

יתר על כן, אנשים הנוטים להפרעות נוירולוגיות עקב זיהום הם בדרך כלל חולים עם מערכת חיסונית נמוכה.

בדרך כלל חווים חולי HIV, חולים אוטואימוניים עקב נטילת תרופות מדכאות תגובה חיסונית וחולים לאחר השתלה או השתלה.

בינתיים, יותר אנשים הנוטים להפרעות נוירולוגיות עקב טראומה. למה? הסיבה היא שלכל מי שמשתמש ברכב ממונע יש אפשרות לתאונה.

אם יש תאונה והאדם נתקל בהתנגשות, הם עלולים לחוות התמוטטות עצבים בגלל טראומה.

לאחר מכן, הפרעות נוירולוגיות עקב ניאופלזמות מועדות לחוות אנשים שיש להם היסטוריה של גידולים או סרטן במשפחה.

משמעות הדבר היא שאנשים בריאים אך עם בני משפחה הסובלים מסרטן, הם בעלי פוטנציאל לחוות מצב זה.

לא לשכוח, הפרעות עצבים עקב הפרעות חיסוניות יהיו רגישות לחוות אנשים הסובלים מהמחלה האוטואימונית. מכאן ניתן להסיק שלמצב זה יש היקף רחב מאוד וניתן לחוות אותו על ידי כל אחד.

סימפטום של התמוטטות עצבים שאנשים לעתים קרובות ממעיטים בערכה

אף על פי שכל אחד יכול לחוות הפרעות נוירולוגיות, אין זה אומר שכולם מבינים את הסימפטומים של מצב זה. פירוש הדבר שסימפטומים רבים חווים אך אינם מוכרים כהפרעות עצבים. למעשה, אם הוא נותר זמן רב מדי ולא מטופל באופן מיידי, מצב זה עלול להיות גרוע וקטלני יותר.

להלן מספר תסמינים שלעתים קרובות אין לזלזל בהם:

1. כאב ראש

לא מעט אנשים מזלזלים לעיתים קרובות בכאבי ראש. למעשה, אין זה נדיר שאנשים חושבים כי שינה היא התרופה לכל כאבי הראש. למרבה הצער, כאבי ראש הם אחד הסימפטומים הנחשבים ביותר של הפרעות נוירולוגיות.

עליכם לדעת שכאבי ראש, הנעים בין קל לחמור, הם סימפטום להתמוטטות עצבים. לכן, אם אתם חווים כאבי ראש, אף פעם לא כואב לפנות לנוירולוג.

2. כאב

כאב הוא גם סימפטום שלעתים קרובות מזלזל בו. ניתן לחוות כאב, שהוא סימפטום להתמוטטות עצבים בראש, בצוואר, ברגליים, בידיים ובמותניים. במילים אחרות, כאב זה ניתן לחוש בכל גופך או בחלקו.

3. עקצוץ וחוסר תחושה

אם אתה יושב ברגליים מרובות יותר מדי ומרגיש עקצוץ או קהות, זה נורמלי. עם זאת, אם אתה מרגיש זאת לעיתים קרובות מבלי להיות מושפע ממצב הגוף, מצב זה יכול להיות סימן שיש לך התמוטטות עצבים.

4. חולשות

לא מעט אנשים מפרשים לא נכון חולשה. לדוגמא, כאשר הגוף שלך מרגיש חלש, אתה עשוי לחשוב שזה נובע מעייפות.

למעשה, חולשה היא סימפטום להתמוטטות עצבים שלא הרבה אנשים עשויים להכיר. מומלץ לפנות לנוירולוג אם האנרגיה מתחילה לרדת ולרוב אתה מרגיש חלש ללא סיבה.

אורח חיים המשפיע על תפקוד העצבים

ישנם הרגלים או אורח חיים שיכולים להשפיע על תפקוד העצבים. ההשפעה שמפעילה תלויה באורח החיים שאתה מנהל. המשמעות היא שישנם אורחות חיים שיכולות להשפיע בצורה טובה, אך ישנם גם כאלה שיכולים להשפיע לרעה על בריאות העצבים שלך.

אורח חיים והרגלים בעלי השפעה רעה

עישון הוא אורח חיים אחד שיכול להשפיע לרעה על תפקוד העצבים ועל הבריאות הכללית של גופך.

הסיבה היא שחשיפה לכימיקלים הכלולים בסיגריות עלולה לגרום לחסימת כלי הדם במוח.

בנוסף לאורח חיים לא בריא כמו עישון, הרגלים קטנים שאתה עושה מדי יום יכולים גם לגרום לך לחוות התמוטטויות עצבים.

הרגלים אלה, למשל, עושים ישיבה, עמידה או שכיבה לא נכונים. בנוסף, מספר הרגלים אחרים יכולים להיות הגורם למצב זה, כלומר:

• הרגל לשים דברים בחלק האחורי של כיס המכנסיים שלך.
• שמור את הראש ארוך מדי.
• שימוש בכריות מוערמות בשכיבה.
• שימוש בנעלי עקב.

אם אינך רוצה לחוות מצב זה, הימנע מלעשות הרגלים רעים אלה.

אורח חיים והרגלים בעלי השפעה טובה

בינתיים, יש גם אורח חיים שתוכלו לאמץ כמאמץ למנוע הפרעות עצבים, כלומר פעילות גופנית.

ביסודו של דבר, כל סוג של פעילות גופנית ומתיחות בריא לגוף ועוזר לך לשמור על עצבים בתפקוד תקין.

עם זאת, התרגיל המומלץ ביותר עבורכם למניעת הפרעות עצבים הוא שחייה. למה? הסיבה לכך היא ששחייה היא ספורט בעל אופי השפעה נמוכה ו כוח משיכה נמוך.

השלט, ספורט זה יחסית בטוח. בנוסף, כל עוד אתה מבצע תרגיל זה כראוי, תרגיש את היתרונות, במיוחד במניעת הפרעות עצבים.

כשאתה שוחה, מסת הגוף שלך תהיה קלה יותר מכיוון שאתה במים. זה גורם לאפשרות של התנגשות בין העצמות שיש בה כדי לגרום לעצב הצבוט להיות קטן יותר.

בנוסף, כאשר אתה מבצע תרגיל זה במים, תשתמש בכל חלקי גופך כדי לנוע. זה הופך את זרימת הדם בגוף אפילו טובה יותר.

בנוסף, מלבד פעילות גופנית, ניתן גם ליטול תוספי תזונה עצביים כמו קומפלקס ויטמין B וחומצה פולית כדי לשמור על תפקוד עצבי תקין. תוספים אלה פועלים על ידי הגנה על תאי עצב וסיבי עצב מפני נזק.

מתי הגיע הזמן לפנות לנוירולוג?

אחד המאמצים למנוע הפרעות נוירולוגיות או להתגבר על מצב זה כדי שלא יחמיר הוא לפנות לרופא. התסמינים הבאים הם סימנים לכך שהגיע הזמן להתייעץ עם נוירולוג.

1. כאב או רגישות

כפי שציינתי לעיל, אנשים לעיתים קרובות ממעיטים בכאב. לכן, עליך לפנות מיד לנוירולוג אם אתה חווה כאב או רגישות בראשך, בצוואר, בגב, בכתפיים, בידיים, ברגליים, בברכיים או בכל מקום אחר בגופך.

הסיבה היא, שלעצבים יש תוכן חושי המכיל קולטני כאב. אם החושים שלך תופסים כאב, משהו לא בסדר עם העצבים שלך. לכן, עדיף לפנות לרופא מיד.

2. חולשות

חולשה או שיתוק, ולו רק זמני, בהחלט אינם מבשרים טוב לבריאותך. יתר על כן, אם האנרגיה שלך פוחתת. זה הזמן שאתה פונה לנוירולוג כדי לבדוק את מצבך הבריאותי.

3. עקצוצים

מצב זה הוא בין התסמינים המוערכים ביותר. למעשה, עקצוץ שאינו נגרם כתוצאה מישיבה, עצבים הנלחצים או קשורים, הוא סימפטום אחד שכדאי להיות מודעים אליו.

4. חינם

קהות פתאומית, או קהות בחלקי גוף מסוימים, מעידים על בעיה בעצבים שלך. לכן, אם אתם חשים קהות, קהות או קהות ללא כל סיבה, התייעצו מיד עם נוירולוג.

5. התכווצויות

אם אתה מרגיש התכווצויות שלא התחמם בזמן האימון, זה עדיין נורמלי למדי. עם זאת, אם ההתכווצויות מופיעות בזמנים בלתי צפויים כגון התעוררות, הליכה ושאר זמנים בלתי צפויים, זה יכול להיות סימן לבעיה במערכת העצבים שלך.

6. איזון לקוי

איזון לקוי או סחרחורת הם סימפטום נוסף להפרעות עצבים. בדרך כלל, תרגיש את העולם סביבך כאילו הוא מסתובב או מתנדנד. אם חווית מצב דומה, התייעץ מיד עם נוירולוג.

7. פגיעה בזיכרון

בעיות זיכרון הן אחת הבעיות המופיעות לעיתים קרובות אך לעתים רחוקות מזוהות כסימן להפרעות עצבים. דוגמה אחת היא שכחה היכן נמצא אובייקט למרות שרק הזזתם אותו.

כמובן שאתה לא רוצה שמצב זה יחמיר כדי להפוך אותך לסנילי. לכן, לפני שזה קורה, התייעץ מיד עם רופא.

8. הגוף מרגיש לא סימטרי

אולי זה סימפטום של התמוטטות עצבים בולטת למדי. לדוגמה, השפתיים שלך הופכות לא סימטריות ואתה לא יכול לשלוט בה. בנוסף, עין או כתף צנוחה יכולים להיות גם סימן לכך שיש לך התמוטטות עצבים.

9. התקפים

התקפים הם עוד סימן לבעיות במערכת העצבים שלך. אם חווית את זה ללא סיבה ספציפית, עדיף שתבדוק מיד את העצבים שלך על ידי רופא.

11. התנועה מאטה

אם אתה בדרך כלל מהיר וזריז, פתאום נע לאט, אתה צריך להיות חשדן. יכול להיות, מצב זה נגרם בגלל הפרעה במערכת העצבים שלך.

12. תנועה לא מיומנת

דמיין אם פתאום לא הצלחת לעשות פעילויות קלות, כמו כפתור בגדים או קשירת שרוכי נעליים.

אם פתאום אתה מתקשה, או אפילו לא יכול לעשות את זה בכלל, זה יכול להיות סימן להתמוטטות עצבים.

13. קושי בהליכה

בדרך כלל, אתה יכול ללכת טוב בלי שום בעיה. למעשה, אתה אפילו לא צריך לחשוב כדי להתחיל.

עם זאת, אם יש לך התמוטטות עצבים, פתאום אתה עלול להתקשות בהליכה. זה קורה בגלל בעיות תיאום במוח שלך.

14. התעלפות תכופה

יכול להיות שלא יעלה על דעתך שהתעלפות תכופה היא גם סימפטום למצב זה. אתה יכול להסיק שהתעלפות לעיתים קרובות פירושה שגופך עייף מדי, או שאפילו לא אכלת.

למרות שבעת התעלפות, המוח משולל חמצן. בינתיים, הסיבות למצב זה משתנות, אחת מהן הפרעה בעצבים.

15. הפרעות שינה

האם לעיתים קרובות אתה מרגיש ישנוני למרות שיש לך מספיק שינה או שגופך ממשיך להרגיש עייף בכל פעם שאתה מתעורר? זה יכול להיות סימן לבעיה בעצבים שלך.

16. מצב ללא תלונה

בנוסף לתנאים שהזכרתי לעיל, ישנם גם כמה תנאים שאתה עדיין צריך לפנות לרופא, גם אם אין לך תלונות, כולל:

אנשים עם היסטוריה של יתר לחץ דם

יתר לחץ דם או לחץ דם גבוה הם אחד מגורמי הסיכון לשבץ מוחי. לכן, אם יש לך היסטוריה של יתר לחץ דם, עליך להתייעץ גם עם נוירולוג כדי למנוע הפרעות עצביות.

חולי סוכרת

אתה עשוי לחשוב שלסוכרת אין שום קשר לתנאים במערכת העצבים. למעשה, אם רמת הסוכר בגוף גבוהה מדי, מצב זה עלול לפגוע בכלי הדם. אם כן, אתה יכול לקבל אירוע מוחי.

למעשה, אתה יכול לחוות עקצוצים, קהות תחושה וצריבה בשתי הידיים או בשתי הרגליים. ניתן לכנות מצב זה גם נוירופתיה סוכרתית.

אנשים עם רמות כולסטרול גבוהות

רמות כולסטרול גבוהות מדי עלולות לגרום להתכווצות כלי הדם ולפגיעה בזרימת הדם. שני המצבים הללו עלולים לגרום לשבץ מוחי.

אל תזלזלו בתסמינים השונים שהוזכרו אם התחלתם להרגיש אותם לאחרונה. נסו לאמץ תמיד אורח חיים בריא כדי למנוע מחלות שונות כולל בעיות במערכת העצבים.

קרא גם: