תרד מסמיך שיער, האם הוא יעיל או לא, הממ?

שיער הוא חלק חיוני בגוף המתפקד כדי להגן על הקרקפת מפני סכנות שונות. בנוסף, ניתן לומר כי שיער הוא אביזר לשיפור המראה שלך. בגלל זה, אתה עלול להרגיש חסר ביטחון אם השיער שלך דק מדי, נושר בקלות או אפילו מתקרח. ואז איך מעבים שיער בצורה טבעית אך יעילה? בדוק תחילה את ההסבר למטה.

מדוע השיער שלי כה דק, קל לנשור או מקריח?

עד 10 אחוז מהשיער שלך יעבור לשלב מנוחה, כלומר השיער לא יצמח או ינשור. 90 האחוזים הנותרים יגדלו לכדי סנטימטר אחד (ס"מ) בחודש. לאחר חודשיים-שלושה השיער שהיה בשלב המנוחה ינשור ויוחלף בשיער חדש

אז, למעשה נשירת שיער היא דבר טבעי ולא לדאוג. יהיו לך בעיות בריאותיות מסוימות רק אם כל יום מספר השיער שנושר הוא יותר מ -50 קווצות.

התקרחות או התקרחות היא בעיה בעור שהתרחשה מאז לפני יותר מ -2,000 שנה והיא בעיה קוסמטית. התקרחות שכיחה יותר אצל גברים ובחלק קטן מהנשים מעל גיל 35.

ישנם גורמים רבים להתקרחות. כגון חוסר תזונה, מתח, עודף או חוסר בהורמון בלוטת התריס, זיהום שמרים, ויכול להיות גם כתוצאה מתופעות לוואי של תרופות (תרופות לסרטן, נוגדי קרישה, תרופות נוגדות דיכאון, גלולות למניעת הריון, ויטמין A מוגזם).

ישנן מספר דרכים בהן תוכלו לעשות כדי להפחית את ההתקרחות ולעבות את השיער, החל מהחלפת שמפו, נטילת תרופות לעיבוי השיער, שימוש בשמני שיער מיוחדים, טיפול בצמחי מרפא וכלה בשינוי התזונה.

תרד, מרכיב טבעי לעיבוי שיער

שיער זקוק למינרלים שונים כגון סידן, ברזל, אבץ, נחושת ומגנזיום בכדי לשמור על הצמיחה. מחסור במינרלים יכול להפחית את זרימת הדם אשר משפיעה על בריאות השיער וגם על הורמוני בלוטת התריס אשר מאמינים כי הם מונעים שיער יבש ונשירה. עם זאת, רוב הברזל יכול גם להיות רעיל לגופך.

מלבד מינרלים, ויטמין B קומפלקס (במיוחד B3, B5, B6 ו- B9 או חומצה פולית) ו- E הם נוגדי חמצון טובים, שישפרו את זרימת הדם לקרקפת. לוויטמין A יתרונות לזקיקי השיער שלך בכך שהוא שומר על שורשי השיער רכים ומזינים.

תרופות שונות, כמו מינוקסידיל, נחשבות יעילות לטיפול בהתקרחות. עם זאת, בנוסף ליעילותה בטיפול בהתקרחות, יש לתרופה זו גם תופעות לוואי שונות בשימוש בה.

לכן, כמובן שאין שום דבר רע אם אתה מנסה תרופות טבעיות לשיער שלך. אחד מהם הוא עם תרד.

ישנם שני סוגים של תרד, כלומר תרד ירוק ותרד אדום. לתרד אדום יש אחוז ברזל גבוה יותר מאשר תרד ירוק. ירקות אלה עשירים בכלורופיל, בטא קרוטן, לוטאין, מנגן וחומצה פולית.

יתרונות התרד לשיער בריא

תרד אדום וירוק יכול לשמש לעיבוי שיער. תרד עשיר בויטמינים K, A, C, B1, B2, B6, E, מגנזיום, ברזל, אבץ ואומגה 3. רכיבים תזונתיים אלה מסייעים בשמירה על בריאות הקרקפת והשיער.

תרד מכיל גם נוגדי חמצון המסייעים להרחיק את השיער שלך ולשפר את בריאות הקרקפת. ויטמין B ו- C הטובים לצמיחת שיער יכולים גם להאיץ את צמיחת השיער על ידי הגברת ייצור הקולגן והקרטין בשיער.

בנוסף, תכולת הברזל הגבוהה בתרד מסייעת בהגברת אספקת החמצן לזקיקי השיער, ושומרת על בריאות שיער. לתרד יש גם פונקציה אנטי דלקתית המסייעת בהגנה על הקרקפת.

לכן, אם אתה באמת רוצה לעבות שיער באופן טבעי, אתה יכול להגדיל את צריכת החומרים המזינים החשובים הכלולים בתרד. וודאו שאתם צורכים אותו באופן קבוע, כן!