תוכן עניינים:
כשאתה מרגיש מגרד, האצבעות שלך מגרדות את פני העור מבלי להבין זאת. זה מרגיש טוב לגרד את העור המגרד הזה, אבל האם ידעת שגרד רק מחמיר את הגרד שלך?
מדוע גירוד גורם לגרד להרגיש גרוע יותר?
האם לעיתים קרובות אתה מרגיש יותר מגרד לאחר ששרטת לפני כן את פני העור המגרד? כן, מחקרים הצהירו אפילו כי גירוד גורם לעור לגרד יותר. למה זה קרה?
כדי לעצור את הגירוד, המוח שלך אומר לך לגרד אותו. כאשר אתה מגרד, העצבים שלך שולחים אותות כאב למוח שלך, ולא מגרדים. המטרה היא, כך שתחושת הגרד הזו "תיעלם" כשהיא מוחלפת בכאב. לא מאמינים? רק נסה להיזכר שוב, מה הרגשת לאחר שהגירוד נעלם כתוצאה משרוט באצבעותיך? וברגע שתרגיש חולה, העור שלך ירגיש מגרד עוד יותר, נכון?
אז אתה מבין, העור המגרד שלך יכול להיגרם על ידי דברים שונים, בין אם זה בגלל דלקת בגלל חשיפה לחומרים זרים, חרקים או זיהומים בעור. ואז, כשאתה מרגיש מגרד, אתה מגרד אותו בצורה רפלקסיבית. בהתחלה הגרד יעלם וירגיש בנוח. אך כעבור כמה רגעים תרגישו כאב במקום מגרד בעבר בגלל שריטות.
כעת, מכיוון שהכאב מתעורר, הגוף משחרר באופן טבעי סרוטונין. המטרה היא להפחית את הכאב שאתה מרגיש. עם זאת, לא רק מווסת את הכאב, סרוטונין מספק גם תחושת "סיפוק" בעת גירוד. לכן, ככל שהכאב מייצר יותר סרוטונין, כך סביר להניח שתרגיש לשרוט. בינתיים, כשאתה מגרד, הכאב ימשיך.
היזהר אם העור נשרט ברציפות
אתה כל הזמן מגרד לא בגלל שזה מרגיש טוב, אלא בגלל שהגרד לא מפסיק. בגלל תחושת הגירוד ההולכת וגוברת, בהחלט תמשיך לשרוט את החלק הזה בעור עד שהטעם ייעלם. עם זאת, לעתים קרובות וקשה מדי אתה מגרד את פני העור רק יגרום לפציעות וגירויים. עור מגורה ירגיש כמובן כואב וכואב.
ואז איך מפסיקים לגרד את הגרד?
למרות שזה עדיין מגרד, אבל אם העור כבר מגורה אתה צריך להפסיק לגרד. כך תוכל להפסיק לגרד את העור שכבר כואב אך עדיין מגרד:
- דחיסו את העור המגרד עם מטלית ספוגה במים קרים.
- וודא גם שהציפורניים שלך תמיד קצרות, לא ארוכות.
- אם אתה בבית, אתה יכול מיד להתקלח בחום כדי להרגיע אותך ולהפחית את תחושת הגרד.
- דע מה גורם לתסמיני העור המגרדים. אם זה נגרם על ידי אלרגיה למזון, הימנע מאכילת סוגי אוכל אלה.
