12 כיצד להיפטר מתיקי עיניים ושור; שלום בריא

האם יש לך בעיות בתיקי עיניים? שקיות עיניים הן בעיה נפוצה ככל שאתה מתבגר. עם ההזדקנות, הרקמה סביב העיניים כולל חלק מהשרירים התומכים בעפעפיים נחלשת. השומן המתפקד לתמיכה בעין ינוע לכיוון העפעף התחתון, כך שיש למכסה שקית. נוזלים המצטברים על המכסה התחתון של העין שלך יכולים גם לגרום להגדלת שקיות העין. מלבד זאת, סיבות אחרות נובעות מכך שלא ישנו מספיק, אלרגיות או דרמטיטיס ותורשה.

עם זאת, אל דאגה מכיוון שניתן להסיר שקיות עיניים. כדי להיפטר מתיקי עיניים, עליך לבצע את הדרכים הבאות:

1. הימנע מלח

מלח נקשר לרוב עם לחץ דם גבוה. עם זאת, האם ידעת שמלח יכול לגרום להצטברות נוזלים שעלולה לגרום לנפיחות סביב העיניים? הימנעו ממאכלים שמשתמשים בהרבה מלח כמו צ'יפס תפוחי אדמה ומספר חטיפים אחרים.

2. עשו ספורט פנים

פעילות גופנית בפנים היא דרך טבעית להפחית את סימני ההזדקנות, במיוחד באזור סביב העיניים. מארי-ורוניק נאדו, מומחית לאסתטיקה ומחברת "מתיחת הפנים ליוגה", מסבירה כי עשיית יוגה לפנים יכולה לאמן את שרירי הפנים שלך להיות מוצקים יותר. תנוחת יוגה כשהגוף הפוך כמו מעמד לכתפיים ו כפיפות גב יכול לסייע בשיפור זרימת הדם בפנים, כך שעודף נוזלים ונפיחות יטופלו כראוי.

3. לישון במצב טוב

שינה על הגב יכולה למנוע מכוח המשיכה לגרום לנוזל להצטבר סביב העיניים. שקול להוסיף כריות נוספות מתחת לראשך, אך וודא שהן יעילות להביא אותך לישון. אם אינך מצליח לישון, תוסיף עיגולים כהים לשקיות העיניים.

4. הסר איפור לפני השינה

לעזוב תפצה באזור העיניים יכול לגרות את העיניים כך שהעיניים יהיו מימיות ונפוחות. לכן, הסר את איפור העיניים בעדינות לפני השינה כדי להיפטר מהגורמים הגורמים לגירוי בעיניים.

5. קיצצו באלכוהול

אלכוהול מייבש את הגוף והעור. התייבשות זו עלולה לגרום לאזור העדין סביב העיניים לשקעים ולצבע כהה. ואז, אלכוהול יכול גם לגרום לעיניים אדומות ועייפות. הפחית את צריכת האלכוהול המקסימלית לכוס אחת ביום. מומלץ יותר לשתות מים במקום. על ידי צריכת הרבה מים, תהיו רעננים יותר והעור סביב העיניים יהיה בהיר יותר מכיוון שהוא נוזל.

6. הפסיקו לעשן

האם ידעת שעישון גורם ליובש ולהיחלשות העור בפנים שלך ובכל גופך? סיגריות יכולות גם לגרום להזדקנות מוקדמת, במיוחד סביב העיניים. הכימיקלים הנמצאים בסיגריות רעילים ועלולים לגרום לגירוי סביב העיניים. זה מעורר עיגולים כהים ושקיות עיניים המלווים בקמטים ובמראה עמום.

7. באמצעות דחיסה קרה

אם העיניים שלך נפוחות ויש לך כיסים, נסה להשתמש בדחיסה קרה. זה לא יכול רק לעזור להפחית עיניים נפוחות, אלא גם לגרום לך להיראות צעיר יותר. אתה יכול לדחוס את העיניים באמצעות כף קרה, פרוסות מלפפון, ועל ידי קירור או השריית שקית תה ודחיסתו על העין.

8. הגן על העיניים מפני קרני UV

חשיפה מוגזמת לשמש עלולה לגרום לעור סביב העיניים לשקוע ולהתקמט, ולגרום להתייבשות העור. קרם הגנה (קרם הגנה מפני השמשמשקפי שמש מבוססי מינרלים שיכולים להגן על עיניך מפני קרני אולטרה סגול (UV) וכובעים יכולים לסייע בהגנה על עינייך מפני קרניים מזיקות, כך שהם יכולים למנוע מהעור סביב העיניים להיות שחור בגלל השפעות השמש.

9. יש לישון מספיק

חוסר שינה עלול לגרום לבעיות בהרכב הגוף, ביכולת התפקוד ובמראה הפנים. בזמן השינה הנוזל ברקמות ייסחט בחזרה לכלי הלימפה וגם לכלי הדם. לכן, כאשר אנו מתעוררים, העיניים ייראו מעט נפוחות, אך כעבור רגע הן ייעלמו. אם אינך ישן מספיק, תהליך זה נפגע וגורם לנוזל להילכד ברקמות וגורם לשקיות עיניים. כאשר תדלג על שינה, העור שלך ייראה חיוור ויהיה לו עיגולים כהים.

10. שימוש בקרם עיניים טבעי

ההזדקנות גורמת בדרך כלל להתייבשות העור בגלל מחסור בקולגן. ישנם קרמים רבים לעיניים בשוק, אך כל דבר טבעי עדיף. כדי להבטיח שהקרם בו אתה משתמש יהיה טבעי, אתה יכול להכין אותו בעצמך בבית. שלב מרכיבים טבעיים כגון שמן ורדים, שמן לבנדר, שמן אתרי לימון, אלוורה. השתמש בכל לילה לפני השינה, לטיפול בשקיות עיניים.

11. צורכים הרבה קולגן

קולגן הוא החלבון השופע ביותר בגופנו. ניתן למצוא אותו בשרירים, בעצמות, בעור ובגידים. היתרונות של קולגן הם לספק כוח וגמישות לעור ולהחליף תאי עור מתים. קולגן טוב מאוד להסרת שקיות עיניים. אתה יכול לנסות מרק עצם עוף ותוספי קולגן כדי להגדיל את צריכת הקולגן שלך.

12. בצע ניתוח

ניתוח עפעפיים (blepharoplasty) הוא דרך אחת להיפטר משקיות עיניים. המנתח מפיץ או מסיר עודפי שומן, שרירים ועור נפול באזור העיניים. הליך זה נעשה בדרך כלל כהליך אשפוז חוץ.