עודף שומן בדם פוגע באיכות הזרע

שומן הוא אחד המרכיבים החשובים הדרושים לגוף האדם. לשומן תפקיד חשוב בתהליכים מטבוליים בגוף, כולל כמרכיב של כמה מבני תאים וכמקור אנרגיה לגוף.

יש צורך בצריכת שומן בכמות מאוזנת כדי שתוכל למלא תפקיד אופטימלי. לעודף שומן בדם תופעות לוואי רבות, למשל לעורר מחלות לב וכלי דם. עם זאת, האם ידעת שרמות שומן גבוהות בדם יכולות להפחית את פוריות הגבר?

מה הקשר בין שומן לזרע?

במערכת העיכול שומן או ליפידים יתפרקו למספר אלמנטים כמו כולסטרול, טריגליצרידים, HDL (שומנים טובים), LDL (שומנים רעים) ואחרים. לחלקים מסוימים של שומן זה יש השפעה המפחיתה את פעילות ייצור הזרע והורמוני המין.

היפר כולסטרולמיה (רמות כולסטרול עודפות בדם), למשל, מפריע לפעילות התאים האחראים על הזנת חומרים מזינים לזרע. בנוסף, עודף כולסטרול יכול להפחית את פעילות הטסטוסטרון, הורמון המין העיקרי אצל גברים.

לכולסטרול גבוה בדם יש נטייה ליצור רדיקלים חופשיים בגוף. רדיקלים חופשיים הם חומרים מזיקים הפוגעים בזרע ועלולים להפריע לתהליך ההתבגרות של הזרע באשכים.

מחקר הגיע גם למסקנה כי היפר-טריגליצרידמיה (רמות עודפות של טריגליצרידים בדם) יכולה להשפיע לרעה על מספר ותנועתיות תאי הזרע. בנוסף, רמות גבוהות של שומן בדם עלולות לגרום להשמנת יתר או לעודף משקל גוף. מצב ההשמנה תורם גם לירידה באיכות הזרע.

כיצד עודף שומן מפריע לאיכות הזרע?

נפח זרע

מחקר מסין העלה כי עלייה ברמות הכולסטרול, הטריגליצרידים וה- LDL בדם יכולה להפחית את נפח נוזל הזרע. באופן אידיאלי, בשפיכה אחת גבר ייצר כ -1.5 מיליליטר של זרע המכיל תאי זרע.

ספירת זרע

בזרע הגברי ישנם תאי זרע האחראים על הפרייה. המספר הרגיל של זרע במיליליטר זרע אחד הוא 15 מיליון תאים. יש צורך בכמות זו כדי שאפשרות ההפריה בביצית האישה תהיה גדולה יותר.

עודף שומן בדם, במיוחד כולסטרול, עלול לגרום לירידה במספר תאי הזרע וכתוצאה מכך למצב של אוליגוזוספרמיה, שהוא מספר הזרע המעט מדי.

המורפולוגיה או הצורה של ראש הזרע

הראש הוא מבנה חשוב של תא זרע. הסיבה היא שראש הזרע מכיל אנזימים להפרות ביצית של אישה ויש מידע גנטי מגברים שיעביר לתינוק. לפיכך, הפרעות במורפולוגיה או בצורת הראש יכולות להפחית את פוריות הגבר.

עד כה, אין התייחסות סטנדרטית באשר למגבלות הבטוחות לסוגי השומן השונים הללו, כך שהיא בטוחה עבור מערכת הרבייה הגברית. עם זאת, עדיף שתאכלו תמיד מגוון מרכיבי מזון בצורה מאוזנת המלווה בפעילות גופנית מספקת. אל תהסס לבדוק תמיד את רמות השומן בדם באופן קבוע, כך שניתן לתכנן מאמצים למניעת מחלות נוספות.

איקס