5 דרכים להיפטר מגרד בכפות הרגליים על סמך הסיבה

כפות הרגליים המגרדות מאוד מעצבנות. מצב זה גורם לך לחוסר נוחות בעת עמידה, הליכה ואפילו שינה. תחושת הגירוד המופיעה תגרום לך לדאוג לשרוט אותו, נכון? למרבה הצער, שריטות אינן הדרך הנכונה להיפטר מגרד בכפות הרגליים. ואז, איך עושים את זה?

איך להיפטר מגרד בכפות הרגליים

גירוד עשוי לספק הקלה בכפות הרגליים המגרדות. עם זאת, פעולה זו ממש תחמיר את הגירוד, תגרום לשריטות בעור, ואולי לזיהום.

כדי שהגירוד בכפות הרגליים ייפוג, עליך קודם לסלק את הסיבה. באופן זה, תוכלו לגלות כיצד להתמודד ולהימנע מטריגרים.

להלן מספר דרכים בטוחות להתמודד עם גירוד בכפות הרגליים בהתאם לסיבה.

1. התגברות על גירוד בכפות הרגליים עקב עור יבש

עור יבש הוא הגורם השכיח ביותר לגירוד בכפות הרגליים.

מצב זה מתרחש עקב תנאי סביבה יבשים ומתרחש עם הגיל. למרבה המזל, ישנן כמה דרכים פשוטות להתמודד עם גירוד בכפות הרגליים עקב עור יבש, כלומר:

• מרחו באופן קבוע קרם לחות המכיל אוריאה או חומצה לקטית.
• שימוש באבקות או קרמים לשיכוך גרד בכפות הרגליים המכילות סטרואידים.
• שתו הרבה מים והימנעו מהשריה במים חמים זמן רב מדי מכיוון שזה עלול לגרום לעור להיות נוטה ליובש.

2. התגברות על כפות רגליים מגרדות בגלל אקזמה

אקזמה היא בעיית עור הגורמת גם לעור יבש ומגרד ועלולה לגרום לשלפוחיות קטנות.

למרות שבדרך כלל שכיח יותר בפלג הגוף העליון, אקזמה יכולה לתקוף גם את כפות הרגליים.

כדי להקל על גרד בכפות הרגליים עקב אקזמה ולמנוע את חזרתה, ניתן ליישם את השיטות הבאות:

• קח תרופות המכילות אנטיהיסטמינים או דיפהנהידרמין.
• מרחו קרם המכיל הידרוקורטיזון 1%. עשו זאת פעמיים ביום לאחר השימוש בקרם לחות.
• השתמש בקרם לחות על כפות הרגליים באופן קבוע כדי למנוע עור יבש המעורר אקזמה.
• השתמש בסבון שאינו מכיל בשמים וצבעים.
• נסה להשרות את כפות הרגליים במים מעורבים של שיבולת שועל קולואידית.
• נסו להתמודד עם לחץ, מכיוון שהוא גם מופעל על ידי לחץ.

3. התגברות על כפות רגליים מגרדות בגלל פרעושים במים

חשיפה תכופה למים מלוכלכים עלולה להגביר את צמיחת הפטרייה בכפות הרגליים ולגרום לפרעושים במים.

מצב זה גורם לגירוד עז ואחריו תחושת צריבה, במיוחד בין בהונות. כדי להיפטר מגרד בכפות הרגליים, תוכלו לבצע את השיטות הבאות.

• במקרים קלים, ניתן למרוח באופן קבוע משחה נגד פטריות על כפות הרגליים. אם פרעושים במים חמורים, בדרך כלל ימליצו הרופאים על תרופות דרך הפה.
• שמור על הרגליים נקיות ויבשות על ידי לבישת סנדלים באזור רטוב.
• שימו לב לניקיון הנעליים, הסנדלים והגרביים.
• אל תתנו לכפות הרגליים לחות. מדי פעם חולצים את הנעליים כדי שעור כפות הרגליים שלך יוכל לנשום בחופשיות.

4. התגברות על כפות רגליים מגרדות בגלל סוכרת

מלבד רמות סוכר לא יציבות בדם, תסמין נוסף אליו מתמודדת הסוכרת הוא גירוד בעור. בעיית עור זו זקוקה לתשומת לב נוספת.

הסיבה היא שבדרך כלל קשה לייבש פצעים אצל חולי סוכרת. מסיבה זו, גירוד הוא דרך שאינה מומלצת לאנשים עם סוכרת עם בעיות גירוד בכפות הרגליים.

כדי להתמודד עם גירוד בעור בכפות הרגליים, חולי סוכרת יכולים לעשות את הפעולות הבאות:

• השתמש בקרם לחות לעור באופן קבוע.
• וודאו שיש לכם מספיק מים, אל תיקחו יותר מדי זמן להתקלח, והשאירו את האוויר בחדר לח.
• עקוב אחר התרופות של הרופא ואמץ אורח חיים בריא יותר כדי להפחית את חומרת תסמיני הסוכרת.

5. התגברות על גירוד בכפות הרגליים עקב פסוריאזיס

פסוריאזיס אינו נגרם על ידי זיהום פטרייתי או חיידקי, אלא התחלופה המהירה של תאי העור.

מצב זה גורם כמעט לכל עור הגוף להיות יבש, קשקשי ואדמדם. מלבד גירוד, העור המושפע ממצב זה מכאיב לעיתים גם הוא.

כדי להיפטר מגרד בגוף לסוליות הרגליים, ניתן ליישם את השיטות הבאות:

• השתמש בקרמים המכילים זפת, חומצה סליצילית, סטרואידים, או שילוב.
• עקוב אחר הטיפולים המומלצים על ידי הרופא שלך, כגון טיפול באולטרה סגול A ובאולטרה סגול B.
• השתמש בקרם לחות כדי למנוע את יובש העור להחמיר.
• הגדל את צריכת חומצות השומן אומגה 3, שיכולות להפחית את הדלקת בגוף.

כדי לקבוע איזו דרך היא הדרך הנכונה להיפטר מגרד בכפות הרגליים, התייעצות עם רופא היא הצעד הנכון.