שווה: תפקוד, מינון, תופעות לוואי, אופן השימוש בו

להשתמש

למה משמש שווה (אספרטיים)?

שווה הוא מותג ממתיקים מלאכותיים המכילים אספרטיים. ממתיקים מלאכותיים אלה זמינים בצורות שונות, החל בטבליות, מקלות וכלה באבקות שנמכרות בחופשיות, בחנויות ובבתי מרקחת.

כאחד מששת הממתיקים המלאכותיים שאושרו על ידי ה- FDA (מינהל המזון והתרופות) באמריקה, אספרטם משמש בדרך כלל כממתיק מלאכותי להחלפת סוכר במזון. אספרטיים אינו מכיל קלוריות ואינו מכיל חומרים מזינים כלשהם.

מאכלים ומשקאות המכילים בדרך כלל אספרטיים כוללים:

• סודה דיאטה או סודה דלת סוכר
• מסטיק
• ממתק ללא סוכר
• גלידה ללא סוכר
• יוגורט דל קלוריות
• מיץ פירות דל קלוריות

בדרך כלל משתמשים באספרטיים על ידי אנשים שמנסים לרדת במשקל, מכיוון שממתיק מלאכותי אספרטיים מספק טעם מתוק למזון ולמשקאות מבלי להגדיל את מספר הקלוריות בגוף.

בנוסף, אספרטיים יכול לשמש גם חולי סוכרת לשליטה על רמת הסוכר בדם בגופם. שימוש באספרטיים כתחליף סוכר יכול גם לסייע במניעת עששת המתרחשת לעיתים קרובות כאשר אתם צורכים יותר מדי סוכר.

איך משתמשים ב- Equal (אספרטיים)?

אתה יכול להשתמש בשווה כממתיק מלאכותי בתנאים הבאים:

• שווה (אספרטיים) יכולה לשמש בבישול ביתי כתחליף לסוכר, במיוחד במזונות הנצרכים לתזונה.
• ניתן להשתמש ב- Equal גם במשקאות כדי להוסיף מתיקות מבלי להשתמש בסוכר אמיתי.
• חברת מוצרי מזון או משקאות יכולה גם להשתמש בשווה כממתיק מלאכותי להחלפת סוכר.
• שווה יכול לשמש כממתיק מלאכותי בבישול לחולי סוכרת.
• אם אתה משתמש בממתיק מלאכותי זה בצורת שקיות או אבקה, אתה יכול להוסיף את האבקה לבישול, אוכל מוכן או משקאות כדי להוסיף טעם.

אם אינך מבין או אינך בטוח להשתמש בממתיק מלאכותי זה בדרך הנכונה, התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לקבלת מידע נוסף.

כיצד לאחסן את שווה (אספרטיים)?

יש לשמור על שווה בטמפרטורת החדר. יש להרחיק שווה מחשיפה לאור ישיר ומקומות לחים. אין לאחסן ממתיקים מלאכותיים אלה בחדר האמבטיה או לאחסן ולהקפיא אותם במקפיא. אם אתם מאחסנים ממתיק מלאכותי בצורה נכונה, מוצר זה יכול להחזיק עד 3 שנים של שימוש.

למותגים אחרים של ממתיק מלאכותי זה עשויים להיות כללי אחסון שונים. שים לב להוראות האחסון על אריזת המוצר או שאל את הרוקח בבית המרקחת בו רכשת את השווה. שמור את כל מוצרי הממתיקים המלאכותיים מחוץ להישג ידם של ילדים וחיות מחמד, כדי למנוע שימוש לרעה.

אין לשטוף את שווה (אספרטיים) לאסלה או לנקז אלא אם כן הורה על האריזה או על ידי הרוקח. מחק מוצר זה לאחר שפג תוקפו או כאשר אין בו עוד צורך. התייעץ עם הרוקח שלך או עם סוכנות פינוי הפסולת המקומית כיצד לפנות את המוצר שלך בבטחה.

מָנָה

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא או הרוקח לפני תחילת הטיפול.

מה המינון השווה (אספרטיים) למבוגרים?

לפני השימוש בממתיק מלאכותי זה, וודאו כי אתם יודעים את כמות השימוש הנכונה לממתיק מלאכותי זה. התייעץ עם איש מקצוע רפואי למידע על מינון שווה (אספרטיים).

המינונים המומלצים בחלק מהמקרים מפורטים להלן:

• על פי ה- FDA: 50 מיליגרם לק"ג משקל גוף;
• על פי ה- EFSA: 40 מיליגרם לק"ג משקל גוף;

לחלופין, תוכלו להשתמש במינון שווה בהתאם למינון, כדלקמן:

• מינון באמצעות טבליה: טבליה אחת שווה לכפית אחת של סוכר
• מינון באמצעות הכנת שקיק: שקית אחת שווה 2 כפיות סוכר
• מינון באמצעות ניסוח אבקה: 1 כף ממתיק מלאכותי שווה 1 כפית סוכר
• מינון באמצעות הכנת מקל: מקל אחד שווה 2 כפיות סוכר

מה המינון השווה (אספרטיים) לילדים?

אין הוראות ברורות לגבי כמות ההגשה של Equal בטוחה לילדים. הסיבה לכך היא שממתיקים מלאכותיים אלה עשויים שלא להיות טובים אם הם נצרכים על ידי ילדים.

לפני שתמסור אותו לילדים, ראשית עליך להתייעץ עם רופא.

באיזה מינון ניתן להשיג שווה (אספרטיים)?

• טבליות של 85 מיליגרם (מ"ג);
• שקיקי אבקה: 90 מיליגרם (מ"ג);
• אבקה בבקבוק: 80 גרם, כף אחת היא 0.5 גרם
• מקלות: 36 מיליגרם (מ"ג)

תופעות לוואי

אילו תופעות לוואי ניתן לחוות עקב שווה (אספרטיים)?

בדומה לשימוש במוצרי ממתיק מלאכותיים אחרים, שימוש ב- Equal יכול גם לגרום לתופעות לוואי מסוימות. מרבית תופעות הלוואי הבאות נדירות ואינן דורשות טיפול נוסף.

עם זאת, חשוב להתייעץ עם הרופא אם יש לך בעיות לאחר נטילת התרופה. אין מחקרים או מקורות ברורים בנוגע להשפעת האספרטיים על הגוף, אך ישנם מספר דברים שנחשבים להתרחש עקב השימוש בממתיק מלאכותי זה, כולל:

• מחלת הסרטן
• התקפים
• כְּאֵב רֹאשׁ
• דִכָּאוֹן
• סְחַרחַר
• עלייה במשקל
• מומים מולדים
• זָאֶבֶת
• מחלת אלצהיימר
• הפרעת קשב וריכוז
• תיאבון מוגבר
• טרשת נפוצה

ישנם גם מספר מצבים בריאותיים העלולים להתרחש עקב תופעות הלוואי של השימוש באספרטיים, כגון:

• פנילקטונוריה, שהיא מצב בו לאדם יש יותר מדי פנילאלנין בגוף. פנילאלנין היא חומצת אמינו שהיא גם אחד המרכיבים של אספרטיים.

לא כולם חווים את תופעות הלוואי שהוזכרו לעיל. יכולות להיות כמה תופעות לוואי שאינן מוזכרות אך אתה מרגיש. אם יש לך חששות לגבי תופעות לוואי מסוימות, התייעץ עם הרופא או הרוקח. השתמש באספרטיים בהתאם לצרכים ולתנאים שלך.

זכור כי אספרטיים נמכר בחופשיות, כך שניתן יהיה להשתמש בו בהתאם לצרכים ולתנאים שלך. אם אינך בטוח לגבי מצבך הבריאותי, שאל תחילה את הרופא אם השימוש באספרטיים הוא בטוח ובהתאם לצרכי מצבך.

אזהרות ואמצעי זהירות

מה צריך לדעת לפני השימוש ב- Equal (אספרטיים)?

אסור להשתמש בשווה (אספרטיים) אצל אנשים עם תסמונת פנילקטונוריה.

לפני השימוש באספרטיים, עליך לעשות כמה דברים, כגון:

• דווח לרופא אם יש לך תגובה אלרגית ל- Equal (אספרטיים) או לעזריים לצורות מינון המכילות Equal (אספרטיים).
• ספר לרופא אם יש לך תגובה אלרגית לתרופות אחרות, מזון, צבעים, חומרים משמרים או בעלי חיים.
• אם הינך בהריון, שאל את איש מקצוע בתחום הבריאות האם זה בטוח להשתמש בממתיק מלאכותי זה בזמן ההריון וההנקה.
• לפני השימוש בו בילדים, וודא כי התייעצת תחילה עם איש מקצוע רפואי וקיבלת אישור לשימוש בהשוואה אצל ילדים.
• יש להשתמש באספרטיים רק על פי התנאים והצרכים שלכם ולהימנע משימוש יתר מכיוון שהוא יכול לגרום למנת יתר או להגביר את הסיכון לתופעות לוואי.

האם שווה (אספרטיים) בטוחה לנשים בהריון ומיניקות?

אין מחקר הולם על הסיכונים בשימוש ב- Equal (אספרטיים) אצל נשים בהריון. עם זאת, השימוש בממתיק מלאכותי זה התקבל על ידי ה- FDA. הקפד להתייעץ תמיד עם הרופא שלך בכדי לשקול את היתרונות והסיכונים האפשריים לפני שתשתמש בממתיקים מלאכותיים אלה.

בינתיים, אם מניקה זקוקה לתזונה טובה לתינוק שהיא מאכילה, בעוד שהתוכן העיקרי של השווה, כלומר אספרטיים, אינו מכיל חומרים מזינים כלל. לכן, מומלץ להקפיד על שימוש באספרטיים אצל אמהות ותינוקותיהן. במקום זאת, שאל תחילה את הרופא לגבי השימוש בשוויון אצל אמהות מניקות.

אינטראקציה

אילו תרופות אחרות עשויות לקיים אינטראקציה עם Equal (Aspartam)?

למרות שאסור ליטול תרופות מסוימות במקביל, במקרים מסוימים ניתן להשתמש בשתי תרופות שונות יחד גם אם האינטראקציה אפשרית. אם זה קורה, הרופא שלך עשוי לשנות את המינון, או לנקוט באמצעי זהירות אחרים במידת הצורך.

כאשר אתה לוקח ממתיק מלאכותי זה, עליך לשמור רשימה של כל התרופות בהן אתה משתמש (כולל תרופות מרשם, תרופות ללא מרשם ומוצרי צמחים) ולספר לרופא ולרוקח. למען ביטחונך, אל תתחיל, הפסק להשתמש או שנה את המינון של אחת התרופות המפורטות להלן ללא אישור הרופא שלך.

• תרופות לסכיזופרנים
• ניטיסינון

האם אוכל או אלכוהול יכולים לתקשר עם שווה (אספרטיים)?

ממתיקים מלאכותיים אלה יכולים לקיים אינטראקציה עם אוכל או אלכוהול, דבר שיכול לשנות את אופן פעולתם של ממתיקים מלאכותיים אלה או להגדיל את הסיכון לתופעות לוואי חמורות. אנא שוחח עם הרופא או הרוקח על אינטראקציות פוטנציאליות עם מזון או אלכוהול לפני השימוש בתרופה זו.

אילו מצבים בריאותיים יכולים לתקשר עם שווה (אספרטיים)?

כל מצב בריאותי אחר שיש לך עלול להשפיע על השימוש בתרופה זו. הקפד ליידע את הרופא אם יש לך בעיות רפואיות אחרות, במיוחד:

1. פנילקטונוריה

פנילקטונוריה היא מצב גנטי שבו הגוף אינו יכול לפרק את חומצת האמינו פנילאלנין, ולכן לגוף יש יותר מדי תוכן פנילאלנין. פנילאלנין הוא סוג של חומצת אמינו המצויה באספרטיים. לכן, אם נולדת עם פנילקטונוריה, נטילת אספרטיים רק תחמיר את מצבך הבריאותי.

2. דיסקינזיה טרדיבית

דיסקינזיה טרדיבית היא מחלה הקשורה לעצבים, שבה חולים במחלה זו יחוו עוויתות פתאומיות של הלשון, השפתיים והפנים. מחלה זו יכולה לקיים אינטראקציה עם אספרטיים מכיוון שתכולת הפנילאלנין באספרטיים עלולה לגרום לתנועות שרירים חריגות בלשון, בשפתיים ובפנים. לכן, מטופלים עם מחלה זו מוזמנים מאוד ליטול אספרטיים.

מנת יתר

מה עלי לעשות במקרה חירום או מנת יתר?

במקרה חירום או מנת יתר, פנה לספק שירותי החירום המקומי (119) או מיד למחלקת החירום הקרובה בבית החולים.

מה עלי לעשות אם אני מתגעגע למינון?

כאמור לעיל, ממתיק מלאכותי זה משמש בתזונה רגילה לאנשים עם סוכרת או לאלו מכם שרוצים לשלוט על משקלכם. אין בעיה חמורה אם תדלג על השימוש בה. עם זאת, עדיין יש לשים לב לאופן השימוש ולכללי שימוש אחרים המפורטים על גבי האריזה כדי למנוע אפשרות של מנת יתר או את הסיכון לתופעות לוואי מוגזמות.

אם אינך בטוח, שאל את הרופא או איש המקצוע הרפואי שלך לגבי השימוש בממתיק מלאכותי זה.

קבוצת בריאות שלום אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.