תוכן עניינים:
- מיתוסים שונים סביב קרם הגנה
- 1. עור כהה לא צריך להשתמש בקרם הגנה
- 2. קרם הגנה עמיד למים ויש להשתמש בו רק פעם אחת
- 3. אין צורך למרוח שוב ושוב קרם הגנה עם SPF מעל 50
- 4. אין צורך ללבוש קרם הגנה כשמזג האוויר מעונן
- 5. קרם הגנה גורם לחסר בעור בוויטמין D
- 6. כל הסוגים קרם הגנה אותו
יש הרבה מיתוסים שמתפתחים בערך קרם הגנה בהחלט גורם לך להעשיר את עצמך בידע אודות מסנני קרינה, גם כן קרם הגנה.מכיוון שלידע שגוי בהחלט תהיה השפעה משלה עליכם. אז מה הם המיתוסים על קרם הגנה שעדיין מתפתחים?
מיתוסים שונים סביב קרם הגנה
קרם הגנה או קרם הגנה הוא קרם המגן על העור מפני השמש, במיוחד חשיפה לקרני UVA ו- UVB. שניהם ממלאים תפקיד גדול בתרומה לסיכון לסרטן העור ובעיות עור אחרות.
ציטוט Sapna Patel, MD, עוזר מרצה מ מלנומה אונקולוגיה, הנה המיתוסים מסביב קרם הגנה שאתה כבר לא אמור להאמין לו.
1. עור כהה לא צריך להשתמש בקרם הגנה
אחד המיתוסים קרם הגנה מה שנשמע לרוב בקהילה הוא שאנשים כהי עור אינם צריכים להשתמש בקרם הגנה.
הסיבה לכך היא שעור כהה מכיל יותר מלנין שמפחית במידה מסוימת את ההשפעות של קרניים אולטרה סגולות.
למעשה, אנשים עם עור כהה צריכים להשתמש גם קרם הגנה מכיוון שהעור אינו מוגן באותה מידה מקרניים אולטרה סגולות.
למעשה, מחקר שפורסם בכתב העת Journal of the American Academy of Dermatology קבע כי הישרדותם של אנשים שחורים הסובלים מסרטן העור נמוכה יותר בהשוואה לאנשים לבנים. אנשים אלה כוללים גזעי איים אפרו-אמריקאים, אסיה-אמריקאים, אינדיאנים ופסיפיים.
2. קרם הגנה עמיד למים ויש להשתמש בו רק פעם אחת
למעשה, עדיין צריך למרוח קרם הגנה או קרם הגנה עמיד למים ועמיד על העור לאחר צאתכם מהבריכה או מהמים.
למרות שהוא מתויג למים, קרם הגנה זה מגן רק על העור מפני השמש לפרק זמן מוגבל. בכל פעם שאתה נחשף למים, גם הגנת קרם הגנה על גופך תדלדל. לכן מומלץ לעשות בהם שימוש חוזר בכל יציאה מהבריכה או לאחר פעילות גופנית.
כמו כן, לפני שאתה צולל לבריכה, הרגל להמתין 10-15 דקות לאחר השימוש קרם הגנה כך שהוא נספג היטב.
3. אין צורך למרוח שוב ושוב קרם הגנה עם SPF מעל 50
אנשים רבים חושבים שככל ש- SPF של קרם הגנה גבוה יותר, כך יש להם הגנה ארוכה יותר על העור. המיתוס הזה גורם להם פשוט להשתמש קרם הגנה רק פעם ביום.
למעשה, מספר ה- SPF מודפס על האריזה קרם הגנה רק מראה כמה הגנה ניתנת, ולא כמה זמן היא.
למרות ש קרם הגנה יש לך SPF גבוה מאוד, לאורך זמן הוא ימשיך לדעוך תוך 2-4 שעות. לכן מומלץ ללבוש קרם הגנה כל 2-4 שעות בכדי למקסם את ההגנה על העור.
4. אין צורך ללבוש קרם הגנה כשמזג האוויר מעונן
מִיתוֹס קרם הגנה השני הוא, הוא אומר, אתה לא צריך ללבוש קרם הגנה כאשר מזג האוויר מעונן או סוער. כשמעונן, השמש אינה חמה כרגיל. זה מה שמחזיק את המיתוס הזה בצמיחה.
למעשה, אתה עדיין נמצא בסיכון לחשיפה לקרני UV מכיוון שמזג האוויר אינו מושפע מהאור.
למעשה, למזג אוויר קיצי מעונן יש את אותן רמות UV כאשר הוא שטוף שמש. אם אינך משתמש קרם הגנה באותה שעה ביום, רוב הסיכויים שפנים שלך יסומקו מכוויות שמש.
5. קרם הגנה גורם לחסר בעור בוויטמין D
מקור אחד לויטמין D שבני אדם זקוקים לו וקל להשגה הוא אור השמש. עם זאת, כאשר אתה משתמש קרם הגנה,זה מקשה על העור שלך להשיג חומרים מזינים אלה, מה שמסכן אותך במחסור בוויטמין D.
התיאוריה היא שיותר ויותר "מצדיקה" את המיתוס קרם הגנה זה, כך שאנשים נוטים פחות ללבוש קרם הגנה מחשש למחסור בוויטמין D.
למעשה, חשיפה לאור השמש לאורך זמן רק מגדילה את הסיכון לסרטן העור, לא לחלות בויטמין D.
מה גם שאור השמש יכול לחדור לבגדים קרם הגנה יאבד את תפקודו לאורך זמן.
לכן, רופאי עור רבים ממליצים לבלות 5-30 דקות בשמש ביום בכדי לקבל מספיק ויטמין D.
6. כל הסוגים קרם הגנה אותו
מיתוסים שכל הסוגים קרם הגנה זה לעתים קרובות גורם לאנשים להטעות ולא זוכה להגנה מקסימאלית. למעשה, ישנם סוגים רבים קרם הגנה אשר מובחנים על סמך החומר ו- SPF.
חומרים פעילים ב קרם הגנה כגון טיטניום דו חמצני או תחמוצת אבץ משמשים לסינון קרני UV. בנוסף, מומלץ מאוד להשתמש קרם הגנה עם SPF של יותר מ -15 אפילו במזג אוויר מעונן כדי להגן עליך מפני ההשפעות הרעות של השמש.
אז, עכשיו אתה יודע שההנחות השונות לעיל הן רק מיתוסים על מסנני קרינה שאינם מוכחים כנכונים. השתמש בקרם הגנה כאשר אתה צריך להיות מחוץ לבית כדי לקבל הגנה מרבית. אל תשכח לקרוא תמיד את הוראות השימוש בכל אחת מהן קרם הגנה יש כיוון אחר.
