כיצד לגלות ריח רע מהפה משלך וטיפים להתגבר עליו & bull; שלום בריא

זה בטח מרגיש לא נעים בדייט הראשון, אפילו יש לך ריח רע מהפה. בנוסף אם האדם המדבר כדי לכסות את אפו. מצב זה תקין, לפעמים אנו לא מבינים ריח רע מהפה. כדי שהאירוע הזה לא יקרה שוב, אתה יכול לצפות אותו על ידי בדיקת הפה שלך.

למה אתה יכול לקבל ריח רע מהפה?

ריח רע מהפה מכונה בדרך כלל הליטוזיס. בדרך כלל, ריח רע מהפה נגרם על ידי חיידקים המייצרים גופרית על פני הלשון ובגרון הופכים פעילים.

תגובה כימית זו מייצרת תרכובות גופרית נדיפות (VSC) שגורם לפה שלך להריח רע. ריח רע מהפה נושם על ידי האדם האחר בקלות כאשר אתה מדבר או נושף. למרות שזה גורם לאי נוחות, ההליטוזיס אינו מסוכן.

הסיבה לריח רע מהפה מושפעת גם מהאוכל או ההתנהגות שלנו. לדוגמא, אכילת בצל, מצבי בריאות הפה, יובש בפה או עישון.

גם במצבים רפואיים מסוימים כגון סינוסיטיס כרונית ואי ספיקת כליות היא עלולה לגרום להליטוזיס.

איך לגלות ריח רע מהפה שלך

כמעט כולם חוו בעיית ריח רע מהפה. כמובן, אתה יכול לשנות דברים על ידי בדיקת ריח רע מהפה בעצמך. בעבר, ראשית גלה אם יש לך את הסימנים הבאים.

• פה יבש
• לשון לבנה
• רובד דנטלי
• הלשון מרגישה חמה
• רוק סמיך
• טעם חמוץ ומר בפה

אם אתה נתקל בסימנים שלעיל, נסה את השיטות הבאות כדי לוודא אם יש לך ריח רע מהפה או לא.

1. טעימה

הדרך לדעת ריח רע מהפה היא לטעום את הפה עצמו. כידוע, תמיד יש דברים שמפעילים ריח רע מהפה. לדוגמא, אכילת בצל או טונה, מיובש או יובש בפה.

כאשר הפה יבש, הרוק יהיה בדרך כלל עבה יותר ומקציף. בינתיים שאריות אוכל יכולות לגרום לטעם מעופש בפה.

2. בדיקת ריח בעל פה

הדרך הבאה לגלות ריח רע מהפה משלך היא לעשות בדיקת ארומה. זו דרך קלה שתוכל לעשות. ללקק את פרקי הידיים שלך, תן להם להתייבש ואז נסה להריח אותם.

אתה יכול גם לבדוק את הריח על ידי ביצוע שימוש בחוט דנטלי ו חיתוך לשון. לאחר השימוש שימוש בחוט דנטלי אוֹ מגרד לשון, אתה יכול להריח כל ריח לא נעים שנשאר במכשיר. אם יש, זה אומר שיש לך ריח רע מהפה.

3. בקש מחברים לעזרה

דרך חלופית לגלות ריח רע מהפה היא לשאול את החברים הכי קרובים שלך מה הם חושבים. שאל אותו ישירות, אם כשאתה מדבר אתה מריח ריח רע מהפה או לא. אל תתביישי לשאול אם יש ציפוי לבן על פני הלשון או לא.

לפחות, הערכת חבר יכולה לספק הערכה גם לגבי עצמך. אז אתה יכול לנקוט בצעדים הבאים כדי להיפטר מריח רע מהפה.

שנה את אורח החיים שלך כדי להיפטר מריח רע מהפה

המבחן הפשוט לעיל הוא דרך קלה לגלות ריח רע מהפה. אין צורך להתייאש אם אתה חווה ריח רע מהפה. תמיד יש פיתרון כך שכבר אין לך ריח רע מהפה.

מחקר מכתב העת למדעי הטבע, ביולוגיה ורפואה מציע גם לנהל היגיינת הפה ולהימנע מפעולות ריח רע מהפה. הנה דרך קלה להיפטר מריח רע מהפה.

• צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום עם משחת שיניים מוארת
• הימנע מסיגריות או ממוצרי טבק אחרים
• לגרגר עם מי פה לא אלכוהוליים
• שתו מספיק מים כדי למנוע יובש בפה
• בקר אצל רופא השיניים באופן קבוע, שמכיר בעיות ריח רע מהפה שנגרמות כתוצאה מבעיות בשיניים

בצע את השיטה לעיל מיד לאחר שתדע את מצב ריח הרע מהפה שאתה חווה. בדרך זו, אתה יכול להרגיש בטוח בפעם הבאה שאתה נפגש מבלי לדאוג לריחות רעים.