ריח רע מהפה בגלל חללים, איך להתמודד עם זה?

ריח רע מהפה יכול להופיע בגלל צריכת מזון, חוסר היגיינת הפה והיגיינת השיניים ובעיות בריאותיות מסוימות. אצל אנשים מסוימים, ריחות רעים יכולים לבוא גם מהפה מכיוון שיש חלל בשן למרות שאתה לא מרגיש כאב שיניים. בדוק את ההסבר וכיצד לתקן את זה בהמשך!

ריח רע מהפה בגלל חללים, איך זה?

הפה הוא בית לסוגים שונים של חיידקים. חיידקים אלה חיים על ידי אכילת סוכר ממזון ושתיית שאריות שנמצאות בין מרווחי השיניים.

לאחר מכן עיכול של חיידקים מייצר חומצות העלולות לשחוק את פני השיניים ולהפוך את השיניים לנקבוביות. חומצה זו תמשיך לכרסם בתוכה את השיניים ותגרום לריקבון בהדרגה.

בסופו של דבר משטח השן מתפורר לאט ונוצרים חורים קטנים על השיניים. ככל שהחיידקים והחומצה נדבקים יותר לשיניים, כך גדלים יותר חללים וריקבון.

חיידקים אלה ממשיכים לחיות ולהתרבות בחללים. בעת עיכול מזון, חיידקים בחללים מייצרים גם מוצרי פסולת הגורמים לריח רע מהפה.

הפעלת מרפאת מאיו, מצב זה, המכונה גם הליטוזיס בעולם התקשורת, יכול לגרום לביטחון העצמי שלך לרדת. יתר על כן, זה משפיע גם על 25 אחוזים מהאנשים. אכילת מזונות מסוימים ונוכחות תנאים מסוימים עלולים גם לגרום לריח רע מהפה.

באתר היחידה לחינוך לבריאות הפה של משרד הבריאות, בבעלות ממשלת הונג קונג, נאמר שהריח יכול להחמיר אם הפה מתמלא בחיידקים כמו Fusobacterium, פ 'אינטר מדיה, וT. denticola. שלושת החיידקים מפרקים חלבונים לתרכובות גופרתיות. תרכובת זו גורמת לריח רע מהפה עקב חללים וריח רע מהפה.

כיצד להיפטר מריח רע מהפה עקב חללים

כ- 80% מהמקרים של ריח רע מהפה מקורם בבעיות בפה ובשיניים. לכן, הפתרון צריך להתחיל מבריאות הפה והשיניים.

להלן מספר טיפים שתוכל לעשות בכדי למנוע ריח רע מהפה עקב חללים:

1. שמרו על היגיינת הפה והשיניים

אם אתה מנקה את הפה והשיניים לעתים רחוקות, החיידקים ימשיכו להתרבות ולהחמיר את ריח הרע מהפה. תוכל להימנע מריח רע מהפה עקב חללים על ידי יישום השלבים הבאים:

• צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, ואז המשך באמצעות חוט דנטלי.
• צחצח שיניים באמצעות מברשת שיניים חשמלית או קצה קטן לניקוי חלקים שקשה להגיע אליהם.
• שימוש במשחת שיניים מיוחדת לחללים
• גרגר עם שטיפת פה חיטוי לאחר צחצוח שיניים.
• נקה את פני הלשון מחיידקים, לכלוך ותאים מתים.

2. ללכת באופן שגרתי לרופא השיניים

בדיקות שגרתיות לפחות כל 6 חודשים חשובות מאוד למניעת ריח רע מהפה עקב חללים. הסיבה לכך היא כי צחצוח שיניים באופן קבוע אינו מספיק בכדי לשמור על היגיינת הפה המרבית.

במהלך הביקור ישתמש רופא השיניים בכלים וטכניקות מיוחדות לניקוי יסודי של הפה והשיניים. הכלים המשמשים מסוגלים להסיר את הרובד בצורה יעילה יותר.

בנוסף, רופאי שיניים יכולים גם לזהות את הסיכון להיווצרות חורים חדשים בשיניים ובעיות בריאותיות אחרות, כגון מחלות חניכיים, זיהומים ועששת.

3. שתו מספיק מים

שתיית מים תשמור על לחות הפה שלך ותנקה את פיך מכל חיידק ופסולת כלואים. בדרך זו תוכלו להפחית את החשיפה לחיידקים ולחומצות השוחקות את פני השיניים.

אתה יכול גם לשתות חלב כדי למזער ריח רע מהפה. הימנע ממשקאות ממותקים המכילים סוכר, סודה, משקאות בטעמים וכדומה, כך שלא ייצמד סוכר לסדקי השיניים.

4. גרגר עם מי פה

אם צחצחת שיניים באופן שגרתי בצורה נכונה אך ריח רע מהפה עקב חללים לא נעלם, אין שום דבר רע בניסיון שיטות אחרות. דברים שאפשר לעשות כדי להתגבר על זה הוא לשטוף עם השימוש שטיפת פה.

במחקר נמצא כי שטיפת פה או שטיפת פה אנטיבקטריאלית טוענת שהיא טובה מאוד בשליטה על ריח רע מהפה. שימו לב למי פה המכילים תוכן כלורהקסידין ו ציטילפירידיניום מכיוון שהוא שימושי להפחתת מספר החיידקים בפה.

לאחר מכן, תוכלו גם לבחור במי פה עם כלור דו חמצני אָבָץ מכיוון שהוא מסייע בהסרת ריחות רעים על ידי נטרול ריחות רעים.

5. צמצמו את צריכת הקפה

רוב האנשים כולל אתה כנראה זקוקים לצריכת הקפאין שלהם מקפה כדי להתחיל את היום. מטרה זו היא להגביר את ההתלהבות ולהקל על ישנוניות.

עם זאת, אם אתם חווים ריח רע מהפה עקב חללים, נסו להפחית את צריכת הקפה היומית. לא רק שהוא מכתים שיניים, מתברר שלקפה יש תכולת גופרית גבוהה מספיק כדי לגרום לריח רע מהפה.

לא רק זאת, תכולת הקפאין בתה או בקפה יכולה לייבש את הפה. זה גם מגביר ריח רע מהפה.

6. הימנע מצריכת אלכוהול

צריכת אלכוהול מוגזמת אינה טובה לבריאותכם. אחת מהן היא שזה יכול להגדיל ריח רע מהפה שנובע גם מחורים.

במחקר שפורסם בשנת 2018, שפורסם בכתב העת Microbiome, החוקרים מצאו ריכוזים גבוהים יותר של חיידקים רעים. זה קשור לבעיות שיניים כגון מחלות חניכיים ומעורר ריח רע מהפה.

בנוסף, אלכוהול יכול גם להיות גורם להופעה של חומצה הגורמת לעליית חומצת הקיבה לגרון ולייצר ריח.

ריח רע מהפה בגלל חללים ממש מעצבן. אם לא מטפלים במצב זה עלול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות יותר כמו מחלת חניכיים או זיהום.

7. צריכת פרי מסוים

דרך נוספת בה תוכלו לנסות להיפטר מריח רע מהפה עקב חללים היא לאכול פירות מסוימים.

כמו תפוחים שטוענים כי הם משפיעים לטובה על ריח רע מהפה. במחקר הראה כי תפוחים מכילים תרכובות טבעיות לנטרול ריח רע מהפה. בנוסף, תוכנו שימושי גם לייצור רוק המתפקד להילחם בריח רע מהפה.

עם זאת, ניתן למנוע זאת במספר דרכים פשוטות למדי. אם אכן הסיבה היא חלל, פנה מיד לרופא השיניים למלא אותו. לאחר מכן, אל תשכח לנקות את הפה והשיניים שלך בשיטות לעיל.