תוכן עניינים:
- רמת החומצה או ה- pH של הנרתיק שלך קובעת את סוג החיידקים שיש לנרתיק שלך
- אז מה עליכם לעשות כדי לשמור על איזון ה- pH הנרתיקי?
- ואז, מה עם חומרי ניקוי מהנרתיק?
האם ידעת שהנרתיק הוא "בית" של 50 מיני חיידקים? קח את זה בקלות, אתה לא צריך להרגיש פתאום מגעיל מאיברים חיוניים משלך. החיידקים בנרתיק הם חיידקים טובים אשר למעשה עוזרים לנרתיק ליצור "הגנה" כך שלא קיימים חיידקים בנרתיק העלולים להזיק. אז האם יש דרך לדעת שהנרתיק שלך "מאוכלס" בחיידקים טובים ולא חיידקים רעים? כמובן שיש, ותוכלו לגלות זאת במאמר זה.
רמת החומצה או ה- pH של הנרתיק שלך קובעת את סוג החיידקים שיש לנרתיק שלך
האם שמעתם פעם את המילה pH? מתברר כי ה- pH הוא לא רק במים או בדם, גם בחלקים האינטימיים הנשיים יש pH שכדאי לשים לב אליו. מדוע חשוב לשים לב ל- pH בנרתיק? מכיוון ש- pH או מה שמכונה בדרך כלל רמות חומצה-בסיס קשור ישירות לבריאות הנרתיק שלך, במיוחד ביחס לחיידקים בנרתיק.
לדברי ד"ר. רינקו מתה, קצין רפואה ראשי במכון פריסקו לרפואת רבייה, אמר כי הדבר הראשון שעליך להבין לגבי pH בנרתיק הוא שכאשר לנרתיק יש pH רגיל או רמת בסיס חומצה, pH נרתיקי זה יכול להגן עליך מפני זיהום.
רמת ה- pH של חומצה או נרתיק שנאמר כי היא בריאה היא בין 3.5 ל 4.5. אם ה- pH של הנרתיק עולה, אזי חיידקי הנרתיק העלולים להתרבות ועלולים לגרום לגירוי בשמרים, גירוד והפרשות נרתיקיות לא תקינות.
לדברי נינה הלמס, מומחית לבריאות מינית, ישנם שני תפקידים של חיידקים טובים הממלאים תפקיד בשמירה על איזון ה- pH בנרתיק, שני החיידקים הללו הם לקטובצילוס וקורניבקטריום. שני חיידקים אלה מייצרים אנטיביוטיקה טבעית הנקראת בקטריצין להפחתת חיידקים אחרים הנכנסים לנרתיק.
שמירת ה- pH של הנרתיק חומצית חשובה מכיוון שחיידקי הנרתיק הטובים, כלומר לקטובצילוס וקורניבקטריום, יכולים לחיות רק בתנאי חומציות חומציים. אם ה- pH עולה, כמובן שחיידקים טובים אלה יכולים למות. למרות שחיידקים טובים אלה מסייעים לדיכוי הצמיחה של חיידקים רעים.
אם מופר האיזון בין חיידקים טובים ורעים, אתה יכול לחוות נרתיק חיידקי. נרתיק בקטריאלי מתרחש כאשר אוכלוסיות של חיידקים רעים כמו גרדנרלה וגינליס, פרובוטלה, פפוסטסטרפטוקוקוס, ובקטריואידים spp שולטים.
ובכן, אם אתה מרגיש שהפריקה מהנרתיק שלך היא די הרבה, מריחה, מעוררת גירוד, צריבה ונפיחות סביב הנרתיק, רוב הסיכויים, זה סימן שה- pH הנרתיקי שלך אינו מאוזן. במילים פשוטות, החיידקים הטובים בנרתיק שלך עוברים על ידי החיידקים הרעים.
אז מה עליכם לעשות כדי לשמור על איזון ה- pH הנרתיקי?
הדרך הקלה ביותר שאתה יכול לעשות כדי לשמור על איזון ה- pH של הנרתיק שלך היא לשמור על נקיון הנרתיק שלך ולהבטיח שחיידקי הנרתיק שיש להם תפקידים "טובים" יישארו בנרתיק שלך. למעשה, שיטה זו די קלה לביצוע.
לדוגמא, לאחר מתן שתן (BAK) או עשיית צרכים (BAB) יש לשטוף במים נקיים מלפנים לאחור, כך שלא ייכנסו חיידקים מפי הטבעת לנרתיק. אם אפשר, שטפו במים חמים. לאחר מכן יש לייבש בעזרת מגבת, כך שהאזור לא יהיה לח.
כשאתה משתמש ברקמה לייבוש הנרתיק, בחר רקמה רכה. הימנע משימוש במגבות נייר גס מכיוון שיש בהן פוטנציאל לגרום לגירוי בעור באזור, שים לב כדי שסיבי הרקמה לא יישארו על פני הנרתיק, מכיוון שהם עלולים לגרום לגירוד ולהיות אמצעי להתפתחות חיידקים ופטריות. בגלל לחות.
במהלך הווסת, בחר רפידות שאינן מכילות ניחוחות. החלף את הרפידות מיד כשהגיע הזמן. אל תתמהמה, זה כדי למזער את חיידקי הנרתיק שיש בהם כדי לפגוע בנרתיק שלך.
ואז, מה עם חומרי ניקוי מהנרתיק?
למעשה, אתה יכול לנקות את הנרתיק שלך פשוט על ידי שטיפה במים חמים. עם זאת, אם ברצונך להשתמש בחומרי ניקוי נשיים, אתה יכול להשתמש בתכשירי ניקוי נרתיקיים מדי פעם, אך אל תשתמש בהם לאורך זמן רב וודא שאתה מנקה רק את האזור החיצוני של הנרתיק.
וודאו גם כי אתם בוחרים חומר ניקוי נרתיקי המכיל יוד פובידון. על פי מחקר, התוכן של יוד הפובידון מסוגל להחזיר את רמות הצומח הנורמליות בנרתיק שלך, כך שהוא יכול לעזור לשמור על רמות ה- pH הנרתיקיות שלך תקינות.
איקס
