היתרונות של קלטת קינסיו (טלאי צבע

אם צפיתם אי פעם בתחרות ספורט וראיתם אתלטים שמתרוצצים כשטיח הצבעוני נדבק לגופם, אולי תהיתם מה הקלטת עושה.

לדוגמא, כוכבי כדורגל כמו כריסטיאנו רונאלדו או רובין ואן פרסי נראים לעיתים קרובות משתמשים בכלי זה כאשר הם מתחרים. בדרך כלל משתמשים בכלי זה בירכיים, אם כי אין זה שולל את האפשרות שהוא משמש גם בחלקים אחרים של הגוף.

הדבר שנראה גם כמו התיקון הוא קלטת קינסיולוגיה או שזה יכול להיקרא קלטת קינסיו. למעשה, מה היתרונות של קינסיו טייפ לספורטאים אלה?

קלטת קינסיו במבט אחד

שיטת ההדבקה של קינסיו פותחה במקור על ידי דר. Kenzo Kase ביפן בשנות השבעים כדי לרפא את רקמת הגוף או השרירים של אתלט שנפגע בטראומה או נפצע במהלך הספורט.

לרוע המזל, דר. ידוע כי קז בעצם מפחית סדרה של תנועות גופם של ספורטאים, אינו תומך בפאסיה (חלק מהשריר), אפילו בנסיבות מסוימות הוא למעשה מעכב את תהליך הריפוי של רקמת הגוף הטראומטית.

לכן, דר. Kaze ממשיך לשכלל קלטת קינסיו ככלי דבק אלסטי שיש לו גם יכולת זרימת אוויר טובה בשימוש. כלי משופר זה הוכר לראשונה לראשונה על ידי הקהילה העולמית כשהתחיל להשתמש בו באולימפיאדת סיאול בשנת 1988. מאז, קלטת קינסיו הפכה פופולארית יותר ויותר לשימוש.

איך עובד וקינזיו טייפ

הוא האמין כי קלטת קינסיו מסוגלת להחזיר את המערכת העצבית לרגילה, להקל על הכאב במהלך פעילות גופנית, להאיץ את התאוששות הפציעות במקומות מפרקים, כדי להתגבר על דלקת מתחת לעור.

מלבד יתרונות מדהימים, קלטת קינסיו זו מציעה גם נוחות לשימוש. עשוי 100 אחוז כותנה ושילוב חומרים lללא אטקסקלטת קינסיו יכולה להפוך את התנועות שלך לגמישות יותר.

יתרון נוסף של קלטת קינסיו זו הוא יכולתו להיצמד היטב, גם כשהיא רטובה בגלל זיעה או ספורט ימי. באופן זה ניתן להשתמש בכלי זה בתחומי ספורט שונים.

יתרונות וחסרונות של יתרונות קלטת Kinesio

מומחי בריאות רבים מפקפקים ביתרונות הקינסיו טייפ בגלל היעדר ראיות מדעיות להוכיח כי כלי זה מסוגל לטפל בפציעות. לפי ג'ון ברואר, ראש תחום הספורט באוניברסיטת בדפורדשייר בבריטניה, לקינזיו טייפ יש רק אפקט פלצבו. ספורטאים שלובשים את זה מרגישים טוב יותר להאמין שקלטת קינסיו משפרת את זה. היתרונות של קינסיו עדיין אינם מאושרים על ידי עולם הרפואה. למרות זאת, אין סיכון לשימוש בו.

הדרך הנכונה להשתמש בקלטת קינסיו כדי להיות יעילה

קודם כל, ראשית יש לנקות את העור באזור הבעיה במים נקיים. קלף את נייר הדבק של קינסיו והדביק אותו על העור. לאלו מכם המשתמשים החדשים, השתדלו שלא יהיה מצב עור מגורה.

עבור ספורטאים מקצועיים, השימוש בכלי זה עצמו ממוקם בדרך כלל על החלק בגוף שעליו מבוססת האנרגיה שלך. בהתאם לסוג הספורט שמבצעים.

פרטים נוספים, להלן יסבירו את השלבים לשימוש בקלטת הקינסיו הנכונה.

1. לפני שתדביקו קלטת קינסיו, וודאו שעורכם להיות נקי משמן או מים.
2. וודא שהשתמשת בהקלטת קינסיו שעה לפני ביצוע פעילויות ספורט, רחצה או פעילויות אחרות הגורמות להזעה ולהיות קרובה למים. זאת על מנת שהקלטת תידבק כראוי לעור שלך.
3. עליכם להימנע משימוש הדוק מדי על מנת שלא יתעצבן על העור.
4. לאחר הצמדת הקלטת לחלק הפגוע של הגוף, יש לשפשף את בידוד הקינזי באופן רציף ביד על מנת שהדבק יידבק כראוי. אל תשתמש בכלים אחרים, כגון מייבש שיער.
5. ניתן להשתמש בטיח של כלי זה במשך כשלושה עד חמישה ימים.

איקס