7 דרכים טבעיות לטיפול בנשירת שיער בגלל התקרחות

Alopecia areata הוא מצב אוטואימוני הגורם לנשירת שיער קשה, המוביל להתקרחות. מידת ההתקרחות אותה חווה כל הסובל מהתקרחות היא שונה. חלק מהדרכים הטבעיות הבאות מאמינות כי הן מסוגלות לטפל בנשירת שיער על ידי הגדלת צמיחתה.

7 דרכים טבעיות לטיפול בנשירת שיער אצל אנשים הסובלים מהתקרחות

1. שימוש בג'ינסנג

ג'ינסנג הוא צמח צמחים שהוא די פופולרי בזכות תרכובותיו התרופתיות. ג'ינסנג פועל היטב להפחתת דלקת ולהגברת החסינות. לכן, מאמינים שתבלין זה מקדם את צמיחת השיער אצל אנשים הסובלים מהתקרחות.

מחקר שנערך בשנת 2012 על ידי המכללה לרפואה של אוניברסיטת קוריאה, מצא כי ג'ינסנג אדום יכול להוות טיפול טבעי יעיל לאנשים עם התקרחות.

נכון לעכשיו, ישנם סוגים שונים של ג'ינסנג מעובד שתוכלו לבחור בהתאם לצרכים שלכם. כלול בצורה של אבקה, טבליה או ג'ינסנג מיובש.

2. שימוש במיץ בצל

מחקר בכתב העת Journal of Dermatology, בו השתתפו 38 אנשים עם התקרחות. מחקר זה ממליץ למטופלים למרוח באופן שגרתי מיץ בצל באזור הראש שנפגע מהתקרחות פעמיים ביום.

התוצאות הראו כי במהלך חודשיים של הניסוי, חולי התקרחות שהשתמשו במיץ בצל חוו צמיחת שיער צפופה בהרבה. זה שונה בהרבה בהשוואה לאלו שהשתמשו רק בטיפולים מבוססי מי ברז במשך אותה תקופה.

3. לנהל לחץ

על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Dermatology, לחץ ממלא תפקיד חשוב בהנעת נשירת שיער בטפילים ובסופו של דבר לגרימת התקרחות.

ובכן, הדרך שעשויה לעזור היא לעשות יוגה ומדיטציה. האפקט המרגיע שנוצר על ידי יוגה ומדיטציה יעזור לך לחשוב בבהירות.

4. עשו היפנוזה

היפנוזה, או מה שמכונה בדרך כלל היפנוזה, לא תמיד מזיק לאנשים אחרים. למעשה, להיפנוזה יתרונות מועילים אם משתמשים בה כראוי, אחד מהם מיועד לאנשים הסובלים מהתקרחות.

כך מעיד מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי להיפנוזה קלינית וניסיונית, כי מבין 21 המשתתפים, 12 מהם חוו צמיחת שיער מהירה לאחר שעברו היפנוזה. לא רק זאת, כל משתתפי המחקר חוו גם ירידה מהירה בחרדה ודיכאון.

5. השתמשו בשמן רוזמרין

לעתים קרובות מאמינים כי שמן רוזמרין מועיל לטיפול בשיער. הסיבה היא ששמן זה יכול להאיץ את הצמיחה ולהגדיל את עובי השיער. שמן רוזמרין פועל על ידי הגברת חילוף החומרים בתאים כדי להאיץ את צמיחת השיער.

מחקרים מהאקדמיה הבינלאומית לדרמטולוגיה קוסמטית מראים כי מריחת שמן רוזמרין באופן קבוע לאזורי הראש החווים התקרחות, יכולה לספק את אותן תוצאות יעילות כמו מתן מינוקסידיל. מינוקסידיל הוא אחד הטיפולים הקונבנציונליים לאלופציה אראטה.

6. השתמש בשמן לבנדר

דרך טבעית נוספת בה ניתן להשתמש לנשירת שיער היא השימוש בשמן לבנדר. ישנם יתרונות טובים המוצעים על ידי שמן לבנדר, כולל שיפור הצמיחה של כל קווצת שיער. מכיוון שהוא פועל כנוגד חמצון רב עוצמה להפחתת דלקת.

במחקר שנערך בשנת 2016 באמצעות חולדות כמדיום לבדיקה, החוקרים יישמו שמן לבנדר על חלקי גופם של חולדות שחוו התקרחות. התוצאות הראו כי חלה עלייה משמעותית במספר זקיקי השיער בעכברים.

7. צרכו מקורות מזון של אבץ

מחקר שנערך בשנת 2016 בכתב העת הבינלאומי לדרמטולוגיה הראה כי רמות אבץ נמוכות שכיחות בקרב אלו הסובלים מבעיות נשירת שיער, כמו גם בקרב אנשים הסובלים מהתקרחות.

כדי לעמוד בכמות מספקת של אבץ, אתה יכול לאכול מזונות עם תכולת אבץ גבוהה. למשל תרד, עוף, רכיכות, לובסטר, סרטנים, פטריות וכן הלאה.