5 טיפים לבחירת בגדי ספורט לנשים החובשות חיג'אב

השימוש בחיג'אב אינו מהווה חסם להתעמלות חופשית. בין אם זה ריצה, רכיבה על אופניים או בעקבות התעמלות. ניתן לעשות את כל ענפי הספורט הללו בנוחות אם הבגדים שאתה לובש מתאימים ואינם מקשים על מעברך. יאללה, שקול לבחור בגדי ספורט לנשים המשתמשות בחיג'אב הבא.

טיפים לבחירת בגדי ספורט לנשים החובשות חיג'אב

על פי האקדמיה לתזונה ודיאטה, לבישת הבגדים הנכונים עוזרת לך להתאמן בבטחה ובנוחות.

זוהי הכנה חשובה לכל מי שרוצה לעשות פעילות גופנית זו, כולל נשים החובשות חיג'אב.

למעשה, הבחירה בבגדי ספורט לנשים החובשות חיג'אב אינה שונה בהרבה מהמקובל. כדי לא להתבלבל, תוכלו לעקוב אחר כמה טיפים, כולל:

1. בחרו בסגנון לבוש נוח

לבישת החיג'אב מחייבת ללבוש בגדי ספורט סגורים. במילים פשוטות, תוכלו לבחור בגדי ספורט עם שרוולים ארוכים.

עם זאת, אתה עדיין יכול ללבוש בגדי אימון עם שרוולים קצרים. רק זה, אתה צריך אזיקים נוספים כדי לכסות את הזרוע.

וודא כי השרוול שבו אתה משתמש אינו חזק מדי או רפוי מדי. שימוש באזיקים צמודים לעיתים קרובות משאיר צלקות על העור.

מצב זה גורם לעיתים קרובות לגרד. מצד שני, חבישת אזיקים רופפים תשתחרר בקלות ועלולה להפריע לפעילות גופנית נכונה.

2. הגודל לא מהודק מדי

בנוסף לדגמים, נשים המשתמשות בחיג'אב צריכות גם להתאים את גודל בגדי הספורט שיילבשו. המידה הטובה ביותר לבגדי ספורט היא שהיא לא צמודה מדי.

הסיבה היא שבגדים צמודים מדי יכולים לעכב את תנועת גופך. זה יכול אפילו לגרום לבעיות בעור, כמו שלפוחיות בעור בגלל חיכוך של בגדים נגד העור.

בנוסף, ביגוד צר יכול גם להגביל את זרימת הדם, ולגרום להתכווצויות ברגליים. הופעת התכווצויות במהלך פעילות גופנית בהחלט יכולה להפריע לפעילות הגופנית שלך.

3. צבע בהיר עדיף

צבע חייב להיות אחד השיקולים בבחירת בגדי ספורט, בין אם משתמשים בחיג'אב ובין אם לאו. לא רק שזה נעים לעין, מתברר שצבע הבגדים יכול לתמוך גם בהתנהלות חלקה של ספורט.

בחר בבגדי אימון כהים ועבים שנוטים לחמם ולהזיע בקלות.

מצד שני, בגדי ספורט בצבעים עזים יכולים לשקף את קרני השמש כך שלא יהיה להם חם מדי ללבוש.

4. חומר הלבוש תומך

פרט לצבע, חומר בגדי הספורט הוא גם גורם חשוב שיש לקחת בחשבון עבור נשים החובשות חיג'אב. בזמן פעילות גופנית, הגוף יזיע בקלות, במיוחד עבור נשים החובשות חיג'אב.

חומר הלבוש הטוב ביותר שאתה צריך לבחור, כלומר בדים המכילים פוליפרופילן. בד זה מאפשר לזיעה להתאדות מהר יותר כך שהיא לא מרטיבה אותך.

הימנע מבגדי ספורט העשויים מכותנה. חומר זה סופג זיעה, מה שמקל על הרטבה.

כאשר משתמשים בו לטווח ארוך, הצטברות זיעה מאפשרת לחיידקים ופטריות לשגשג. כתוצאה מכך, הסיכון שלך לחלות בזיהום שמרים על העור יגדל.

5. השתמש במידת הצורך בכיסוי ראש מיוחד

שימוש בסגנונות מסוימים של חיג'אב עשוי להקשות עליכם להתאמן בנוחות. אל דאגה, תוכלו להשתמש בכיסוי ראש מיוחד.

אביזר זה מעוצב כצעיף פוליאסטר קל משקל וגמיש. כיסוי ראש זה בטוח לשימוש מכיוון שהוא תוכנן במיוחד עם חור קטן שמקל על זרימת האוויר.

כדי לא לגרום לבעיות, אתה צריך לשמור על כיסוי הראש וגם על שיער נקי.

איקס