4 מפתחות חשובים ליצירת מערכת יחסים בריאה עם בן / בת הזוג

כל זוג שמאוהב רוצה לנהל מערכת יחסים בריאה. עם זאת, כדי להשיג זאת לא יכול להיות בחינם. נדרש מאמץ ממושך ומאבק של שני הצדדים אם ברצונך שפרשת האהבה שלך תישמר הרחק מפיתוי הסכסוך כדי שיימשך זמן רב עד זקנה. האם אתה יודע מה המפתח לשמירה על קשר קריר, רגוע והרמוני?

גורם חשוב ביצירת מערכת יחסים בריאה

חלק מהדברים הבאים צריכים להיכלל במערכת יחסים בריאה עם בן / בת זוג:

1. שנינו רוצים לדאוג ולהיות מעורבים

מערכת יחסים שהיא תמיד בריאה, מתמשכת והרמונית חייבת להתחזק על ידי קשר פנימי בינך לבין בן / בת הזוג שלך.

הוסבר עוד על ידי דר. סו ג'ונסון, פסיכולוגית קלינית בארצות הברית, מערכת יחסים יכולה להיות נוטה להתנדנד ולהתפרק ללא אותו קשר חזק בין שניכם. רק דמיין גשר הנמתח מעל פני המים. אם רק צד אחד חזק, הגשר יישבר בקלות לאורך זמן מכיוון שהוא אינו נתמך על ידי הצד הנגדי.

כמו כן עם מערכות יחסים. שני הצדדים המעורבים במערכת יחסים חייבים להיות מוכנים להקריב באותה מידה, חייבים להיות מוכנים לדאוג אחד לשני, וחייבים להיות מוכנים באותה מידה להיות מעורבים בכל ההיבטים, החל מדברים טריוויאליים ועד מורכבים, כדי לשמור על רומן אהבה זה.

2. תקשורת כנה ופתוחה

תקשורת ופתיחות הם המפתחות למערכת יחסים מתמשכת והרמונית שרחוקה מלהיות קונפליקט. אפילו שקר קטן שנראה בהתחלה טריוויאלי יכול להיות הרסני אם אחד הצדדים יגלה זאת. כמו כן עם שמירת סודות מפני בן / בת הזוג שלך, מכל סיבה שהיא. זאת מכיוון שזה אומר שאתה לא סומך על בן / בת הזוג שלך לגמרי.

אז מההתחלה, יש לבטא את כל התלונות הנמצאות בלב ולדון באופן פרטי בראש קר בכדי למצוא את הפיתרון הטוב ביותר.

3. לא תובעני

כל בן אנוש הוא פרט ייחודי בעל מאפיינים שונים זה מזה. אז אם אתה מוכן לנהל רומן עם מישהו, זה אומר שאתה צריך להיות מוכן עם כל החוזקות והחולשות של אותו אדם.

אבל כמובן שזה אומר שאתה לא "לגו" ופשוט מקבל לסבול את התכונות של בן זוג שאינו טוב. הסיבה היא שתכונותיו הרעות יכולות להשפיע גם על מהלך הזוגיות שלכם.

הפתרון חוזר לנקודה מספר 2, כלומר על ידי דיבור טוב. אל תעשה עדיין כלום. אתה מיד דורש מבן הזוג שלך לשנות. תקשורת מסייעת במציאת פתרונות הנוחים הדדית לך ולשותף שלך, ואז ללמוד להתמודד איתם ביחד.

למעשה, על השותפים לא רק לחלוק את שמחתם אלא גם בצער.

4. כבדו זה את זה

מערכת יחסים בריאה כוללת שני אנשים חזקים באותה מידה, כמו שותפות. לא צריך להיות אדם אחד שדירוגו גבוה יותר או מרגיש מיוחד יותר מהאחר. אף אחד מהצדדים לא צריך להרגיש פגוע.

ניתן להפגין כבוד הדדי על ידי נקיטת פעולות "קטנות" כגון הודאה בטעויות, התנצלות על טעויות ותודה על כל הדברים הטובים שבן הזוג עשה עבורכם. זה מראה בעקיפין שאתה מעריך אותו כך שזה גורם לבן הזוג שלך להרגיש מוערך לקיומו. יהיה לו מוטיבציה לנסות תמיד לפנק אותך.

יחסים בריאים חייבים להיות נקיים מכל מיני טרור של אלימות פיזית, אלימות מינית ואלימות רגשית כמו השפלה והתעללות בהערכה העצמית של בן הזוג.